Секрет плоского абс Стотт Пилатес Обзор DVD

Я большой поклонник системы Стотта Пилатеса и их учебных материалов. Мастер-инструктор Мойра Мерритью - замечательный учитель, который воплощает в себе суть того, каким должен быть учитель пилатеса. Merrithew очень хорошо осведомлен, дает четкие и точные инструкции и предлагает соответствующие модификации.

Быстрые факты

Описание

• Включает в себя 37 упражнений, которые укрепляют пресс, спину и туловище
• Охватывает основы укрепления пилатеса
• Подходит для начинающих, но хорошая тренировка для любого уровня квалификации
• Дополнительно включает в себя тренировки только для музыки и образец следующего уровня

Pros

• Подходит для начинающих
• Красиво сделано
• Упражнения показаны очень четко с хорошими репликами.
• Включает в себя некоторые отличные дополнения.

Cons

• Выпущен в 2002 году

Стотт Пилатес "Секрет плоского абс" DVD обзор

Если вы немного новичок в пилатесе, «Секрет плоского абс» - отличное место для начала. В нем представлены основные упражнения, которые имеют фундаментальное значение для пилатеса: упражнения, которые улучшают состояние брюшного пресса, спины и туловища, одновременно улучшая подвижность, гибкость и ловкость.

Тренировка начинается с хорошей разминки, которая подготовит вас к следующим 48 минутам.В целом, тренировка содержит 37 различных упражнений, которые необходимы пилатесу: сотня, растяжка одной ноги, катание, как мяч, и т. Д. Вы непременно потеете, будь вы новичок или нет.

Как будет все Стотт Пилатес тренировки DVD Я имел удовольствие просматривать, этот очень хорошо подготовлен. Визуальные элементы великолепны, звук ясен, а упражнения легко выполняются. Мойра Мерритью, которая основала Стотт Пилатес с мужем Линдси, является инструктором, и она делает фантастическую работу. Две модели учеников очень хорошо обучены и четко демонстрируют упражнения. Мерритью представляет упражнения так четко, что в конечном итоге вы можете выполнять упражнения, просто слушая ее голос. Больше не нужно вытягивать шею в неловкое положение, чтобы взглянуть на телевизор.

Это может быть тренировочный DVD для начинающих, но это совсем не просто. Да, включенные упражнения являются немного более вводным уровнем, но они все еще достаточно сложны, чтобы обеспечить эффективную тренировку даже для учеников среднего или продвинутого уровня.

Этот DVD включает в себя бонус тренировки с следующего уровня. «Секрет плоского абс» - первый в серии, которая также включает в себя «Твердый и пригодный», «Основной вызов» и «Сильный и обтекаемый».

Купить стотт пилатес "Секрет плоского абс" DVD