Собираюсь к стоматологу с фибромиалгией и CFS

Выполнение стоматологической работы может быть болезненным для всех. Когда у вас фибромиалгия или синдром хронической усталости, который может включать воспаление, усиление боли и беспокойство, он может превратиться в серьезное испытание, которое может вызвать затяжные симптомы или даже обострение. Однако несколько простых мер в сочетании с хорошим общением могут избавить вас от множества проблем.

Договориться о поездке

Наши симптомы могут ударить сильно и быстро. Если у вас назначено посещение стоматолога или любое другое медицинское посещение, которое может вызвать симптомы, рекомендуется, чтобы кто-то отвез вас туда и обратно домой или договорился о том, чтобы кто-то пришел, чтобы вы могли при необходимости.

Если вы уходите с работы на прием, рассмотрите возможность взять остаток выходного дня, если это возможно. Встречи в конце дня могут работать лучше для вас.

Облегчение боли и беспокойства

Встреча у стоматолога довольно редко вызывает дискомфорт, особенно когда вы очень чувствительны к боли. По крайней мере, ты будешь долго держать рот открытым. Вы также можете столкнуться с острым предметом, который трясет десны, соскабливает, сверлит, дергает и сильно вибрирует.

Если вас это беспокоит, возможно, вы захотите подумать, какие лекарства вы могли бы принять до встречи, чтобы помочь вам пройти через этот опыт. Подумайте не только о боли, но и о тревоге, которая может быть вызвана трепетом по поводу назначения, а также ощущением жжения и вибрации во рту.

Поговорите со своим врачом и / или стоматологом о лучших лекарствах, так как некоторые болеутоляющие средства (например, аспирин) могут повысить риск чрезмерного кровотечения. Перед началом работ убедитесь, что ваш стоматолог и его вспомогательный персонал полностью осведомлены обо всем, что вы предприняли.

После некоторых процедур стоматолог скажет вам ничего не есть и не пить в течение определенного периода времени, поэтому вы можете быть очень благодарны за то, что лекарства уже есть в вашей системе.

Потребность в обезболивающих средствах - еще одна причина для предварительной поездки домой.

Другие препараты

Когда вы чистите зубы перед назначением, будьте нежны. Вы не хотите, чтобы ваши десны обострились и кровоточили еще до того, как вы вышли из дома.

Обязательно надевайте удобную одежду по назначению, чтобы не чувствовать боль в узком поясе или неудобную обувь. (Узнайте больше о том, как одеваться для уменьшения боли.)

Убедитесь, что у вас дома есть мягкая пища, которую вы сможете съесть, даже если у вас действительно болит рот.

Постарайтесь уделить себе достаточно времени, чтобы добраться туда, чтобы вы не наполовину паниковали по поводу времени, прежде чем вы даже доберетесь туда.

При назначении

Когда вы говорите с зубными ассистентами или гигиенистами перед назначением, сообщите им о ваших медицинских проблемах и любых проблемах, которые у вас были ранее или о которых вы беспокоитесь. Они могут предложить предложения, чтобы вам было удобнее.

Чтобы долго держать рот открытым, требуется работа. Это может привести к боли в челюсти, особенно у тех из нас, у кого проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС), которые часто встречаются при фибромиалгии. Это также может истощить вашу энергию.

В большинстве офисов на складе хранится нечто, называемое «блоком укуса», но они не привыкли им пользоваться, поэтому вам, вероятно, придется попросить об этом. Они вставляют его между задними зубами, и он подпирает ваш рот, чтобы вы могли расслабить мышцы челюсти и уменьшить нагрузку.

Вы также можете попросить перерыв, чтобы вы могли сделать глубокий вдох и успокоить свои нервы.

Во время процедур старайтесь сосредоточиться на том, чтобы ваше дыхание было глубоким и регулярным, а также на физическом и умственном расслаблении. Если вы медитируете или работаете над общими навыками релаксации, вы можете быть им очень благодарны, когда вы находитесь в кресле стоматолога!

После назначения

Идеальная ситуация - покинуть встречу и немедленно отправиться домой, чтобы позаботиться о себе. Это может помочь спланировать некоторое время для спокойного отдыха со льдом или жаром на челюсти, если это необходимо.

Если возможно, попросите кого-нибудь помочь вам на остаток дня, чтобы вы могли восстановиться. Убедитесь, что этот человек знает, какие лекарства вы принимали, и когда вы можете получить еще одну дозу, чтобы не переедать.

Если у вас остались проблемы, запишите для себя, чтобы вы запомнили в следующий раз. Таким образом, вы можете составить надлежащие планы и поговорить с помощником или гигиенистом о возможных решениях.