Боль в бедре: причины, лечение и когда обратиться к врачу

Боль в бедре является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Это может произойти внезапно или постепенно, и это может вызвать у вас трудности с нормальной функциональной подвижностью, такой как ходьба, бег или подъем по лестнице. Иногда боль в бедре может возникнуть после травмы или травмы, а в других случаях она может начаться без видимой причины.

Говоря анатомически, ваше бедро - это область верхней части ноги между тазобедренным суставом и коленом. Ваши четырехглавые мышцы находятся в передней части бедра и служат для того, чтобы согнуть бедро и выпрямить колено. Ваши подколенные сухожилия сзади; эти мышцы помогают согнуть ваше колено.Мышцы паха на внутренней стороне бедра втягивают ногу, а мышцы бедра, такие как ягодичная мышца, вытягивают бедро в сторону. Несколько нервов движутся по твоим бедрам.

причины

Есть много разных причин боли в бедре, некоторые очевидные, а другие не так много. Понимание боли в бедре и причин ее возникновения - это первый шаг к правильному лечению вашего состояния. Общие причины боли в бедре могут включать:

Сжатый спинной нерв

Боль в бедре может быть вызвана сдавленным спинным нервом. Грыжа поясничных дисков или артрит нижней части спины могут защемить нервы, выходящие из позвоночника и спускающиеся вниз по бедру. Симптомы сдавленного нерва могут включать в себя:

• Боль в передней или задней части бедра
• Онемение или покалывание в бедре
• Слабость в мышцах бедра
• Трудность сидя или поднимаясь с сидения

Сжатые нервы обычно вызывают боль в бедре, которая меняется в зависимости от положения вашего позвоночника, так что это может быть подсказкой для вашего доктора, что ваша нижняя часть спины на самом деле вызывает боль в бедре.

Стеноз позвоночного канала

Стеноз позвоночника - это состояние, при котором ваши позвоночные нервы сдавливаются костной анатомией позвоночника. Симптомы стеноза включают в себя:

• Боль в бедрах и ногах
• Оцепенение и тяжесть в бедрах

Боль от стеноза позвоночника обычно ощущается в обеих ногах одновременно. Симптомы усиливаются при ходьбе стоя и почти сразу уменьшаются при сидении.

травма

Если при ударе по бедру происходит какое-либо травматическое событие, это может вызвать боль. Обычно причина боли в бедре очевидна после травмы; твое бедро было повреждено, и теперь оно болит. Симптомы от удара по бедру могут включать боль в передней или задней части бедра, которая усиливается при физической активности. Синяки могут присутствовать. Боль обычно прерывистая; это приходит и уходит в зависимости от вашего уровня активности.

Четырехглавая мышца или сухожильный тендонит

Чрезмерное использование и повторяющиеся нагрузки на мышцы бедра могут вызвать воспаление сухожилий, состояние, которое известно как тендинит. Симптомы тендинита четырех или подколенного сухожилия включают в себя:

• Боль в передней или задней части бедра, обычно около колена или бедра
• Сложность при ходьбе или подъеме по лестнице из-за боли
• Чувство слабости в мышцах спереди или сзади бедра

Симптомы обычно длятся от четырех до шести недель и постепенно улучшаются при мягких упражнениях.

Синдром трения подвздошной кости

Ваша подвздошная кость - это толстая часть фасции и ткани, которая проходит по внешней стороне бедра. Иногда это может раздражать от чрезмерного использования или повторного стресса. Это распространенная травма при беге, известная как синдром трения подвздошной кости (ITBS). Симптомы ITBS включают в себя:

• Боль в наружной части бедра возле бедра или колена
• Чувство стеснения возле бедра или колена
• Сложность при ходьбе или беге

Боль от ITBS обычно усиливается при повышенной активности и уменьшается после отдыха. Многие люди получают пользу от физиотерапии, чтобы выучить растяжки и укрепляющие упражнения для ITBS.

Инсульт

Иногда церебральная сосудистая недостаточность (CVA), также известная как инсульт, может вызвать боль в бедре. Это обычно сопровождается онемением и покалыванием и внезапным появлением мышечной слабости. Это неотложная медицинская помощь, поэтому, если вы подозреваете, что перенесли инсульт, немедленно обратитесь в местное отделение неотложной помощи.

Как распознать инсульт (и что с этим можно сделать)

Сгусток крови

Сгусток крови в нижней части ноги или бедра может вызвать боль в бедре. Обычно это сопровождается теплом, припухлостью и покраснением бедра. Сгусток крови должен быть диагностирован и управляется немедленно; если сгусток смещается с вашей вены, он может попасть в ваши легкие и стать фатальной легочной эмболией.

Когда обратиться к врачу

Многие люди с болью в бедре могут лечить ее без медицинского вмешательства. Иногда вам нужно обратиться к врачу или медицинскому работнику для боли в бедре. Так как же узнать, когда врач нуждается в боли в бедре?

В общем, лучше ошибиться в сторону осторожности. Если у вас боль в бедре, в которой вы не уверены или которая не проходит со временем и / или приемом лекарств, обратитесь к врачу для установления правильного диагноза.

Признаки и симптомы, которые требуют посещения медицинского работника, включают:

• Сильная боль, которая ограничивает вашу способность нормально функционировать. Если вы испытываете трудности при ходьбе из-за боли, обратитесь к врачу.
• Боль, сопровождающаяся лихорадкой или недомоганием. Это может быть признаком инфекции, и ваш семейный врач должен все проверить.
• Боль в бедре с покраснением, отеком и теплом вашей кожи. Это может быть признаком сгустка крови и требует немедленной медицинской помощи.
• Боль в бедре, которая сопровождается уродством. Напряжение или разрыв мышц могут привести к тому, что ваше бедро будет выглядеть деформированным, и для точной диагностики и лечения вашего состояния может потребоваться посещение врача-ортопеда.
• Боль в бедре, которая внезапно появляется и ограничивает вашу способность ходить. Виноват здесь может быть защемление нерва в спине, поэтому рекомендуется обратиться к ортопеду.

Большинство случаев боли в бедре могут быть точно диагностированы вашим семейным врачом или ортопедом. Некоторые боли в бедре, вызванные сдавлением нерва или неврологическими заболеваниями, могут потребовать от невролога точного диагноза и плана лечения.

диагностика

Первым шагом в лечении боли в бедре должен быть точный диагноз вашего врача. При посещении вашего врача они будут задавать вам вопросы о характере вашей боли и о том, как она началась. Ваш врач также должен знать, как ведет себя ваша боль.Является ли оно постоянным или прерывистым, и меняется ли оно при определенных движениях позиций? Как долго ваша боль беспокоила вас и продолжалась ли она после травмы или без видимой причины?

Ваш доктор, вероятно, осмотрит ваше бедро и окружающие суставы и мышцы. Он или она может пальпировать или касаться вашего бедра. Он или она, скорее всего, проверит вашу силу и будет наблюдать, как вы ходите и ходите.

Для диагностики боли в бедре могут быть проведены различные тесты. Они могут включать в себя:

• Рентгеновский: Этот тест исследует кости вашего бедра, колена или бедра и может исключить или вызвать перелом как причину вашей боли.
• Электромиографический (ЭМГ) тест: EMG дает врачу информацию о том, как функционируют нервы бедра, и может показать, может ли защемление нерва или потеря нервной функции вызывать боль в бедре
• Магнитно-резонансная томография (МРТ): МРТ показывает фотографии мягких тканей вокруг бедра и может быть использована для предотвращения или разрыва мышц или сухожилий как причины боли в бедре.
• Ультразвук: Для визуализации артерий и вен вокруг бедра можно использовать ультразвуковое исследование. Это может быть использовано, чтобы исключить или исключить сгусток крови как причину вашей боли.

Ваш врач должен иметь точный диагноз боли в бедре после завершения клинического обследования и диагностического тестирования. Затем можно начать целенаправленное лечение.

лечение

Лечение боли в бедре основано на точном диагнозе и причине вашего состояния. Очевидно, что некоторые состояния, которые вызывают боль в бедре, являются неотложными. Если ваша боль вызвана инсультом или сгустком крови, вам необходимо немедленно обратиться к врачу. Лечение инсульта включает в себя команду медицинских работников, а сгусток крови требует лечения от эмболии и разжижающих кровь препаратов.

К счастью, большая часть боли в бедре не вызвана зловещей проблемой и может быть успешно преодолена. Существуют различные способы лечения боли в бедре, в зависимости от причины вашей боли и тяжести вашего состояния.

Упражнение

Было доказано, что физические упражнения помогают при болях в бедре скелетно-мышечного происхождения. Если ваша боль исходит от спины, могут быть сделаны растяжки поясницы и упражнения для укрепления мышц позвоночника. Упражнения для коррекции осанки также могут быть полезны.

Боль в бедре от напряжения четырех или подколенного сухожилия хорошо поддается упражнениям на растяжку и укрепление. Ваш местный физиотерапевт может помочь определить наилучшие растяжки для бедра.

Физические упражнения также могут помочь вам поддерживать соответствующий вес и индекс массы тела. Это может облегчить ваши симптомы и предотвратить возникновение боли в бедрах и ногах.

3 простых растяжки бедра для вашей программы упражнений

медикаментозное лечение

Врач может назначить лекарство для лечения боли в бедре. Если ваша боль вызывает воспалительное состояние, такое как тендинит или острое напряжение, ваш врач может назначить противовоспалительное лекарство.

Обезболивающее лечение также может быть использовано для лечения боли в бедре. При сильных болях можно использовать обезболивающий препарат по рецепту; для легких симптомов может быть назначен безрецептурный ацетаминофен (Тайленол).

Бесплатная / Альтернативная медицина

Многие люди с болью в бедре извлекают выгоду из средств по уходу за собой, особенно если боль слабая и не ограничивает функции.

Высокая температура

Применение тепла к болезненной области бедра может помочь уменьшить боль. Тепло также может увеличить кровообращение в болезненной области, вводя питательные вещества, чтобы помочь в заживлении. Нагревание может быть применено в течение 10-15 минут за один раз. Необходимо следить за вашей кожей, чтобы избежать ожогов.

лед

Лед может помочь уменьшить болезненное воспаление в мышцах и сухожилиях бедра. Лед следует наносить на 10-20 минут несколько раз в день, и следует позаботиться о том, чтобы избежать ожогов на коже.

Физиотерапия или уход за хиропрактикой

Если ваша боль вызвана сдавленным спинным нервом, вам может быть полезно работать с физиотерапевтом или мануальным терапевтом. Эти медицинские работники могут научить вас, что делать, чтобы снять напряжение с защемленного нерва и восстановить нормальную подвижность.

Иглоукалывание или массаж

Некоторые люди извлекают выгоду из иглоукалывания, чтобы помочь лечить боль в бедре. Иглы для акупунктуры, помещенные в определенные меридианы тела, могут применять лицензированные специалисты. Массажная терапия также может помочь улучшить кровообращение и снять мышечные узлы и напряжение, что приводит к уменьшению боли в бедре.

Кремы и мази

Доступны различные домашние средства от мышечной боли в бедре. Они могут включать кремы или мази, такие как Biofreeze или BenGay. Некоторые люди используют гель арники для лечения боли в бедре. Хотя они могут дать временное облегчение симптомов, они, как правило, не используются для лечения основной причины боли в бедре.

Какое бы лечение вы ни выбрали при боли в бедре, лучше сначала обратиться к врачу. Таким образом, вы можете быть уверены, что ваше медицинское обслуживание адаптировано к вашим конкретным условиям и потребностям.

Слово от DipHealth

В большинстве случаев боль в бедре легко диагностируется и лечится, а боль в бедре вызывает лишь незначительные и временные функциональные ограничения. Иногда боль в бедре может быть серьезной, и для точного диагноза и лечения необходимо обратиться к врачу. Понимание боли в бедре и того, что делать, когда вы чувствуете, что это может помочь вам получить правильный уход, чтобы вы могли быстро вернуться к своему обычному образу жизни и повседневной деятельности.