Бактериальный вагиноз: профилактика, преодоление и хорошая жизнь

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, бактериальный вагиноз (БВ) поражает около 21 миллиона американских женщин в год. Хотя одна эта цифра может создать впечатление, что BV неизбежен, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы значительно снизить свой личный риск заражения. Это включает в себя отказ от спринцевания, чтобы сохранить равновесие влагалищной флоры, постоянное и правильное использование презервативов, а также сокращение числа половых партнеров.

Вагинальная гигиена

Бактериальный вагиноз вызван дисбалансом влагалищной флоры, в которой истощаются "хорошие" бактерии, позволяя процветать вредным бактериям. Почему это происходит с некоторыми женщинами, а не с другими, не совсем понятно. Мы знаем, что определенные методы могут подорвать целостность вагинальной флоры и способствовать развитию инфекции.

Чтобы поддерживать оптимальное здоровье влагалища, есть вещи, которые вы должны делать, и другие, которых вы должны избегать. Среди них:

• Не обливайся. Проще говоря, спринцевание влагалища может лишить многих полезных бактерий во влагалище. Несмотря на то, что люди могут сказать вам, это действительно не нужно; влагалище имеет свои собственные механизмы самоочищения. Не поддавайтесь старомодному убеждению, что спринцевание может уменьшить запах или вылечить инфекцию. Чаще всего это происходит с точностью до наоборот.
• Используйте мягкое (или нет) мыло. Любое мыло может истощить микрофлору влагалища и способствовать развитию инфекции. Это особенно верно с ароматическим мылом, маслами для ванны и жемчужной ванной, которые содержат химические вещества, которые могут раздражать влагалище. Вместо мыла попробуйте помыть чистой водой и руками. Если вы используете мыло, используйте более мягкую марку, например, Cetaphil.
• Используйте тампоны и прокладки без запаха. Сама идея помещать духи во влагалище или на него - плохая. Всегда используйте тампоны без запаха и регулярно меняйте их. Если оставить его дольше, чем рекомендуется, это увеличивает риск воспаления и изменяет рН влагалища, оба из которых могут способствовать BV.

• Носите хлопковое белье. Бактерии процветают при более высоких температурах и влажном климате. Ношение нейлоновых трусиков создает идеальную среду для бактериальной инфекции, задерживая тепло и влагу. Дышащее хлопковое белье, напротив, позволяет свободному потоку воздуха лучше предотвращать инфекцию. Вы можете сделать то же самое ночью, не надев нижнее белье. Ношение свободной одежды позволяет воздуху циркулировать вокруг воспаленных тканей, может дать гораздо больше облегчения от зуда и дискомфорта, чем носить пару узких брюк. Выберите более мягкие ткани или выберите юбку, чтобы избежать давления в промежности.
• Держите тренировки легкими избегать раздражения и воспаления. Носите свободную тренировочную одежду и переодевайтесь в свои потные вещи, как только вы закончите. Примите душ в спортзале или как только вернетесь домой.
• Протрите спереди назад. После мочеиспускания наклоните тело вперед и, потянувшись между ягодиц, начните вытирать от передней части влагалища к задней части. Это предотвратит накопление вредных бактерий. Когда вы закончите, возьмите отдельный лист бумаги для чистки заднего прохода, начиная с промежности (пространство между влагалищем и задним проходом) и вытрите между ягодиц. Это предотвращает попадание бактерий из ануса во влагалище.

• Избегайте женских брызг.Как с ароматизированным мылом эти ароматизированные спреи будут вызывать только раздражение. Лучший способ справиться с запахом - регулярно мыть с простой водой или мягким мылом. Вы также можете принести на работу дополнительную пару хлопкового белья, чтобы переодеться в середине дня.
• Лечить зуд холодной водой. Брызги или разбрызгивание холодной воды на влагалище могут помочь уменьшить зуд лучше, чем царапин. Всегда промывайте влагалищную область вниз и никогда не направляйте ее непосредственно во влагалище. Чтобы помочь в течение дня, смочите чистую ткань ледяной водой и нанесите прямо во влагалище.

Безопасный секс

Хотя бактериальный вагиноз не является заболеванием, передаваемым половым путем (ЗППП), он разделяет многие из тех же характеристик, что риск будет увеличиваться с увеличением числа ваших половых партнеров.

По непонятным причинам половой акт с различными (или особенно новыми) партнерами может изменить баланс флоры влагалища и способствовать развитию БВ. Это, в свою очередь, повышает вашу уязвимость к реальным ЗППП, таким как гонорея, хламидиоз, трихомониаз и ВИЧ.

С этой целью, за исключением сексуального воздержания, существуют определенные методы, которые могут помочь снизить риск развития БВ:

• Ограничьте количество ваших сексуальных партнеров, Более того, если у вас есть новый партнер, найдите время, чтобы обсудить свою сексуальную историю и узнать, проходили ли вы тестирование на ЗППП. Это касается не только партнеров-мужчин, но и партнеров-женщин. Чем больше у вас информации, тем лучше вы можете сделать выбор.
• Используйте презервативы последовательно. Исследование, проведенное в 2009 году в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл, пришло к выводу, что постоянное использование презервативов в течение шести месяцев снизило риск развития у женщины БВ почти на 70 процентов. Столько, сколько вам нужно использовать презервативы последовательно, вы также должны знать, как правильно их использовать.
• Избегайте ароматизированных презервативов или смазок. Эти новинки не только не подходят для безопасного секса, они содержат сахара и другие химические вещества, которые могут значительно изменить рН влагалища. При выборе смазки всегда выбирайте обычную смазку на водной основе. Смазочные материалы на масляной основе могут быстро разрушать химические связи в латексе и вызывать разрыв презерватива.
• Избегайте ВМС. Внутриматочные устройства (ВМС) являются эффективной формой контрацепции, но их, возможно, следует избегать у женщин с рецидивирующими инфекциями БВ или у которых наблюдается нерегулярное кровотечение при использовании ВМС. Исследование, проведенное в 2012 году в Медицинской школе Сент-Луиса, показало, что у пользователей ВМС с нерегулярным кровотечением и дисбалансом вагинальной флоры (обычно без симптомов) вероятность развития БВ в два раза выше, чем у женщин, которые использовали другие формы контрацепции.

справиться

Бактериальный вагиноз влияет не только на ваше физическое здоровье; это может также подорвать ваше эмоциональное здоровье. Согласно исследованию, проведенному в Университете Монаш и Мельбурнском университете в Австралии, женщины, которые испытывали рецидивирующий BV, обычно сообщали, что симптомы заставляли их чувствовать стыд, «грязь» и неуверенность в себе во влагалищном запахе и выделениях. Возможно, самое большое влияние оказало на чувство собственного достоинства и сексуальную жизнь женщины, причем многие избегали сексуальной активности, особенно орального секса, из-за явного смущения или самосознания.

Несмотря на эти проблемы и разочарования, есть несколько способов помочь лучше контролировать симптомы БВ:

• Лечиться. Очевидно, что единственный способ устранить симптомы БВ - это искоренить инфекцию. Короткий курс перорального или местного применения антибиотиков может помочь. Если вы начинаете лечение, никогда не останавливайтесь на полпути, даже если симптомы исчезнут. Если вы это сделаете, вы не только рискуете рецидивировать, вы можете развить устойчивые к антибиотикам бактерии, что усложнит лечение инфекции в следующий раз.
• Принимайте пробиотики ежедневно. Пробиотики, содержащиеся в таких продуктах, как йогурт или безрецептурные пищевые добавки, содержат живые бактерии и дрожжи, которые могут помочь вам поддерживать нормальное пищеварение. Они также могут помочь поддерживать вагинальную флору. Хотя пробиотики не могут устранить активную инфекцию, обзор клинических исследований 2014 года показал, что ежедневное использование перорального пробиотика может помочь предотвратить инфекцию БВ или поддержать терапию антибиотиками.
• Поговорите со своим партнером. Лучший способ облегчить стыд и смущение - поговорить со своим партнером и быть честным не только в том, через что вы проходите, но и в том, что вы чувствуете. Согласно австралийскому исследованию, хотя многие партнеры не понимали, что такое БВ, большинство из них не хотели, чтобы женщины чувствовали себя некомфортно или страдали от этого. Впустив своего партнера, он или она может стать частью решения.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Bilardi, J.; Уокер, С.; Темпл-Смит, М. и соавт. Бремя бактериального вагиноза: женский опыт физического, эмоционального, сексуального и социального воздействия жизни с рецидивирующим бактериальным вагинозом. УТВЕРЖДАЕТ. 2013; 8 (9): e74378. DOI: 10.1371 / journal.pone.0074378.
• Центры по контролю и профилактике заболеваний. «Руководство по лечению венерических заболеваний 2015 года: бактериальный вагиноз. Атланта, Джорджия; обновлено 4 июня 2015 года.
• Forcey, Dana S. et al. Факторы, связанные с бактериальным вагинозом среди женщин, имеющих половые контакты с женщинами: систематический обзор. PLOS ONE 10.12 (2015): e0141905.
• Хомаюни, А.; Бастани, П.; Зияди, С. и др. Влияние пробиотиков на рецидив бактериального вагиноза: обзор. J Low Genit Tract Dis. 2014; 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.
• Madden, T.; Grentzer, J.; Secura, G. et al. Риск бактериального вагиноза у пользователей внутриматочной спирали: продольное исследование. Секс Транс Дис. 2012; 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.
• Йотебиент, М.; Turner, A.; Hoke, T. et al. Влияние постоянного использования презервативов на распространенность бактериального вагиноза в течение 6 месяцев варьируется в зависимости от исходного статуса БВ. Троп Мед Инт Здоровье. 2009; 14 (4): 480-6. DOI: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.