Качества хорошего спортивного фитнес-тренера

Спорт и фитнес - это искусство и наука. Великий тренер должен знать больше, чем просто правила игры. Великие тренеры также знают, как общаться с игроками, чтобы получить результаты на игровом поле. Целью великого коучинга является руководство, вдохновление и расширение возможностей спортсмена для реализации и развития его или ее полного потенциала.

Качества великого спортивного тренера

Когда вы ищете тренера, ищите эти качества. Если вы хотите стать лучшим тренером, вы должны оценить себя по этим критериям, чтобы увидеть, как вы можете улучшить.

1. Знает спорт

Чтобы быть в состоянии эффективно преподавать, тренер должен иметь глубокое понимание спорта от базовых навыков до продвинутой тактики и стратегии. Тренеры могут иметь опыт игры, но не все бывшие игроки делают хороших тренеров. Тренеры должны планировать сезон, знать прогрессивный характер адаптации тренировок, знать правила и обеспечивать простую, структурированную среду для успеха спортсменов.

2. Ищет новую информацию

Хотя хороший тренер знает много о спорте (ах), он должен продолжать учиться и развивать новые методы тренировки. Постоянное получение информации о новых исследованиях, тренировках и реабилитации, посещение тренерских клиник, лагерей и поиск советов от элитных тренеров и спортсменов - признак отличного тренера. Просмотр видео, чтение книг, изучение периодических изданий также могут быть полезны. Посещение университетских занятий по спортивной психологии, питанию и физическим упражнениям - отличная идея, и она легко доступна для любого тренера, который хочет расти и совершенствоваться.

3. Мотиватор

Успешный тренер - это мотиватор с позитивным отношением и энтузиазмом к игре и игрокам. Способность мотивировать и вдохновлять является частью формулы успеха. Заставить спортсменов поверить в себя и добиться успеха от одних тренеров гораздо проще, чем от других. Тренер, который может мотивировать, способен генерировать желание преуспеть в своих спортсменах. Мотивация может означать сохранение практики веселой, свежей и сложной.Мотивируя игрока, хороший тренер подчеркивает, что он пытается достичь целей, а не результатов. Тренер должен убедиться, что игроки понимают, что вы можете полностью контролировать свои собственные усилия и тренировки, но не можете контролировать то, что делает ваш оппонент или исход каждого матча.

4. Знает спортсмена

Знание индивидуальных различий у спортсменов также является важной составляющей совершенства коучинга. Крики, крики и другие эмоциональные проявления могут работать на некоторых спортсменов, но могут иметь разрушительные последствия для других. Индивидуализация общения и мотивации для конкретных игроков является ключом к успеху команды. Обращать внимание на эмоции, сильные и слабые стороны игрока - ответственность хорошего тренера.

5. Эффективный коммуникатор

Эффективный тренер - это тренер, который хорошо общается и излучает доверие, компетентность, уважение и авторитет. Тренер должен уметь четко объяснять идеи. Четкое общение означает постановку поставленных целей, прямую обратную связь и усиление ключевых сообщений. Признание успеха также важно для хорошего общения.

6. Хороший слушатель

Частью эффективного общения является слушание. Тренер должен проявлять сострадание и приветствовать комментарии, вопросы и комментарии игроков. Эффективный тренер будет искать информацию у игроков. Наконец, хороший тренер будет гибким и будет использовать обратную связь с игроком для изменения плана тренировок, если это необходимо.

7. Дисциплинированный

Спортсмены должны придерживаться разумного набора правил как на поле, так и за его пределами, и в случае их игнорирования тренер несет ответственность за дисциплину. Эффективный тренер четко формулирует кодекс поведения и придерживается его. Когда нарушения действительно происходят, дисциплина должна следовать. Свидетельства подтверждают, что для того, чтобы дисциплина эффективно изменила поведение, она должна быть мягкой, быстрой и последовательной.

8. Приводит пример

Эффективный тренер также приводит пример. Хороший тренер придерживается тех же правил, которые он ожидает от игроков. Тренер, который хочет уважения, должен также проявить уважение. Тренер, который ожидает, что игроки останутся позитивными, должен проявить позитивный настрой. Тренер, который хочет, чтобы спортсмены слушали, также будет слушать игроков.

9. Отображает приверженность

Лучшие тренеры в профессии, потому что им это нравится. Помимо твердой приверженности спорту и успеху, лучшие тренеры демонстрируют четкую приверженность заботе об интересах отдельных игроков.

Отличного тренера найти нелегко и требует уникального набора талантов и навыков. Если вы тренер или ищете его, эти качества могут помочь вам определить сильные и слабые стороны типичных программ коучинга. Маловероятно, что кто-то из людей превзойдет всех во всех областях, но хороший тренер будет обладать многими из этих качеств.