Захваченный газ и другие источники боли IBS

Люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) часто обвиняют боль в животе в захваченном кишечном газе, но могут быть и другие источники этого дискомфорта. Некоторые продукты содержат элементы, на которые воздействуют кишечные бактерии в результате кишечных газов. Из-за проблемы при IBS, называемой висцеральной гиперчувствительностью (усиление болевого ощущения), этот газ может стать довольно болезненным. Однако задержанный газ - не единственное, что может вызвать боль в животе, связанную с СРК.

Что вызывает кишечный газ

Другие причины боли IBS

Причины боли в животе при СРК довольно сложны и плохо изучены. Тесные нервные связи между вашим мозгом и кишечником могут привести к повышенной чувствительности даже при отсутствии кишечного газа. Это явление особенно вероятно, если вы испытываете много стресса.

Другим ключевым фактором при СРК является дисфункция моторики, которая приводит к появлению симптомов диареи и запора. Эта же моторная проблема может также привести к болезненным спазмам или спазмам мышц в толстой кишке. Известно, что для того, чтобы сделать вещи еще более запутанными, боль в теле распространяется от первоначального места.

Это газ или IBS?

Один из способов различить боль в животе, вызванную газом, и боль, вызванную СРК, заключается в рассмотрении других факторов и симптомов.

газ

• Болевые сдвиги (например, из верхней части живота в грудную клетку или грудную клетку)

• Вы страдаете запором или опоздали

• Вы проходите ветер

• Вы недавно ели газированные продукты

IBS

• Боль широко распространена - как будто большие части Вашей толстой кишки болят

• Боль излучает вверх

• У вас судороги или вы чувствуете, что ваша толстая кишка в судорогах

• Вы беспокоитесь или находитесь в состоянии стресса

Как решить проблему боли

После того, как вы определили, что может вызывать ваши болевые симптомы, соответствующим образом скорректируйте свои стратегии управления.

• Туалетные привычки: Вам не нужно сидеть в туалете в течение длительного периода времени, чтобы убедиться, что вы полностью опорожнены, чтобы избежать «улавливания» любого газа.

Такое мышление может усилить тревогу и ощущение неполной эвакуации, не говоря уже об увеличении риска геморроя из-за чрезмерной нагрузки.

вынос:

Такое мышление может усилить тревогу и ощущение неполной эвакуации, не говоря уже об увеличении риска геморроя из-за чрезмерной нагрузки.

• Газовая боль: Если вы определили, что ваши проблемы, вероятно, связаны с газом, изучите стратегии, нацеленные на этот симптом. Проблемы с газом, скорее всего, связаны с едой, и если ваши симптомы тяжелые, вы можете извлечь пользу из диеты с низким FODMAP. Если ваши симптомы менее выражены, вы можете извлечь выгоду из использования безрецептурных газовых сбросов.

8 лучших газовых лекарств для покупки в 2018 году

• Висцеральная гиперчувствительность: Если вы думаете, что боль в животе является более вероятным результатом висцеральной гиперчувствительности и проблем с моторикой, присущих СРК, расслабьтесь.Именно здесь могут помочь различные подходы разума / тела, такие как упражнения на расслабление, йога и медитация.

10 худших способов справиться с IBS

• Мышечные спазмы и судороги: Если ваша боль больше связана с мышцами, например, судороги и спазмы, вы можете извлечь выгоду из спазмолитических лекарств или мятного чая или капсул мяты перечной.

Слово от Отлично

Вам нужны стратегии преодоления боли в животе, типичные для СРК, независимо от источника проблемы. Узнайте больше о том, как успокоить боль в животе. В то время как вы, возможно, пользуетесь самообслуживанием, вам также следует обсудить эту боль с врачом и знать, когда следует лечить сильную боль в животе в ER.