Преимущества группового или командного бега

Бег часто считается сольным спортом, но вы пропускаете его, если всегда отправляетесь в путь сами. Попросите кого-нибудь присоединиться к вам для пробежки или зарегистрироваться в местном клубе бега, команде или благотворительной беговой группе, чтобы вы могли пользоваться следующими преимуществами:

1

Безопасность прежде всего

Очевидно, гораздо безопаснее бегать парами или с группой. Трудно заблудиться, если вы в группе, и, даже если вы делаете неправильный поворот, у вас есть друг друга, чтобы выяснить, как найти свой путь. Когда вы работаете с группой, вам не нужно слушать музыку, а это значит, что вы не будете отвлекаться или не будете слышать автомобили или другие опасности. И если кто-то в группе получает травму или заболевание, всегда есть кто-то, кто может помочь. Потенциальные злоумышленники также чаще бьют одинокого бегуна, чем группу.

2

Креативная стимуляция

Некоторые люди предпочитают бежать в одиночку, чтобы они могли разобраться в своих мыслях и провести мозговой штурм. Но если вы работаете в группе, ваши творческие соки могут течь даже больше, чем в одиночку, потому что вы можете обмениваться идеями с другими людьми и запрашивать их отзывы о проекте или проблеме, над которой вы работаете.

3

Повышение мотивации

С групповым бегом вы получаете свой собственный подбадривающий состав. Члены беговых клубов и команд поддерживают друг друга во время гонок и поддерживают друг друга на длинных дистанциях. Вы также будете более мотивированы придерживаться своего обучения, потому что вы и ваши партнеры по бегу будете нести ответственность друг за друга. Сложнее начать тренировку, когда вы знаете, что ваши товарищи по команде ожидают, что вы появитесь.

4

Улучшенная производительность

Посмотрим правде в глаза: каждый процветает на небольшом здоровом соревновании. Когда вы бежите с другими, которые побуждают вас бегать быстрее и тяжелее, легче перейти на следующий уровень. Когда вы бегаете в одиночестве, у вас может возникнуть соблазн сократить тренировку, но попытка не отставать от бегущих приятелей побуждает вас сделать этот дополнительный повторение в гору.

5

Преимущества карьеры

В то время как некоторые сделки заключены на поле для гольфа, между бегунами на дороге также состоялось множество важных деловых переговоров. Работая с коллегами, клиенты - даже ваш начальник - это отличный способ наладить сеть и построить ваши профессиональные отношения скромно. Знакомство с новыми людьми через бег - это также отличный способ расширить свои профессиональные круги и потенциально найти новую работу, завести новые контакты или узнать о других возможностях для бизнеса.

6

Бюст Скука

Хотя мне иногда нравится одиночество, когда я бегаю сам по себе, моя группа бежит намного быстрее. Трудно скучать, когда ты бежишь с другими. Вы также с большей вероятностью будете исследовать новые беговые маршруты при беге с группой, что определенно сделает ваши пробежки более интересными.

7

Чувство сообщества

Бег с группой дает вам невероятное чувство общности. Если вы участвуете в гонках вместе, участвуете в гонках или подбадриваете своих товарищей по команде, весело и полезно быть на связи с единомышленниками и быть частью чего-то большего, чем вы. Бегуны действительно могут общаться друг с другом и поддерживать друг друга, выполняя (не работая) проблемы и триумфы.

8

Расширенный круг общения

Любой, кто бегал с группой, знает, что это отличная возможность познакомиться с людьми со схожими интересами. Многие люди (включая меня) встретились со своей супругой, другими близкими друзьями или близкими друзьями через действующую группу или клуб. Некоторые бегуны заканчивают тем, что путешествуют в гонки назначения с друзьями, которых они встретили в беговых клубах или благотворительных программах бега.