Польза для здоровья семян тмина

Семена тмина (Carum Carvi) являются природным веществом, долгое время используемым в кулинарии и аюрведической медицине. Семена тмина обычно употребляют в пищу или как специю, но тминное масло и порошок тмина также продаются в форме биологически активной добавки. Некоторые сторонники предполагают, что потребление тмина или добавок тмина может способствовать снижению веса и другим преимуществам для здоровья.

2) диабет

Предостережения

Поскольку тмин может снизить уровень сахара в крови, людям с диабетом следует соблюдать осторожность при употреблении большого количества тмина. Учитывая способность тмина влиять на уровень сахара в крови, также важно избегать употребления тмина в течение по крайней мере двух недель перед операцией.

Важно помнить, что добавки не были проверены на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы. Кроме того, безопасность добавок у детей и тех, кто с заболеваниями или которые принимают лекарства, не была установлена.

Семена тмина доступны в большинстве продуктовых магазинов. Добавки тмина широко доступны для покупки в Интернете, а также их можно найти во многих магазинах натуральных продуктов и в магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.

Использование тмина для здоровья

Хотя слишком рано рекомендовать добавки из тмина в качестве стандартного лечения для любых связанных со здоровьем целей, вполне возможно, что включение тмина в ваш рацион может в некоторой степени улучшить ваше здоровье.

Если вы планируете использовать добавки из тмина для лечения определенного заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема добавок. Самостоятельное лечение хронического заболевания добавками тмина и отказ от стандартной медицинской помощи или ее отсрочка могут иметь серьезные последствия для здоровья.