Плач слишком много и жизнь с псевдобульбарным эффектом

Вы думаете, что слишком много плачете? Быть легко плаксивым - более распространенная проблема, чем вы, вероятно, понимаете. Большую часть времени мы ассоциируем плач с чувством грусти. Некоторые люди просто очень эмоциональны и часто плачут. И в этом нет ничего плохого. Чувство грусти или депрессии также может вызывать сонливость.

Но если вы смущаетесь из-за чрезмерного плача или вдруг начинаете плакать, когда вам даже не грустно, у вас может возникнуть проблема под названием псевдобульбарный аффект. Псевдобульбарный аффект может быть вызван рядом неврологических проблем, таких как болезнь Паркинсона, инсульт и травма головы.

Почему ты плачешь?

Если вы склонны плакать, заинтересованные друзья могут спросить: «Почему вы плачете?» И, скорее всего, вы часто задаете себе один и тот же вопрос. Есть множество причин для чрезмерного плача, и вы не должны расстраиваться из-за себя. Тем не менее, вам может быть полезно выяснить причину ваших частых рыданий, чтобы вы могли получить помощь, если у вас есть проблемы со здоровьем.

Оплакивая печальное событие:Плач совершенно понятен, когда тебе грустно о чем-то. Утрата любимого человека, потеря работы, распад, разочарование, стресс и конфликты - это одна из многих причин, по которым люди плачут.

Событие, которое заставляет вас плакать больше, чем обычно, может быть уникальным, или это может быть ситуация, через которую проходят многие люди. Что бы ни делало вас грустным или стрессовым, плач - нормальный ответ. На самом деле, плач может помочь некоторым людям справляться с эмоциями более эффективно, чем «сдерживать их».

Люди могут плакать несколько раз в день в течение многих лет после потери любимого. Но частота плача, как ожидается, со временем уменьшится. Возможно, вам придется отдохнуть от некоторых из ваших обязанностей во время скорби.

Оплакивание печального события обычно связано с плачущими эпизодами, которые могут продолжаться в течение нескольких дней, недель или месяцев. В конце концов, если вы скорбите, вы должны ожидать некоторого улучшения или восстановления, даже если вы продолжаете испытывать глубокую грусть по поводу потери и иногда становитесь плачевными в течение многих лет.

Депрессия:Депрессия выходит за рамки обычной грусти или траура и может повлиять на повседневную жизнь. Если вы в депрессии, вы можете часто чувствовать грусть, и вы можете или не можете неоднократно плакать. Если у вас есть какие-либо признаки депрессии, вам нужно обратиться за помощью, чтобы лучше справиться с вашей проблемой.

Псевдобульбар Аффект:Псевдобульбарный аффект - это состояние, вызванное повреждением нервной системы. Люди с псевдобульбарным аффектом могут чувствовать себя очень эмоционально и могут испытывать частые или экстремальные перепады настроения.

В дополнение к чувству настроения люди, страдающие псевдобульбарным аффектом, также действуют капризно и испытывают проблемы с регулированием эмоциональных выражений, таких как плач и смех.

Плач, даже когда вам не грустно, является одним из самых неприятных симптомов псевдобульбарного аффекта. Иногда люди, страдающие псевдобульбарным аффектом, начинают плакать и не могут понять, почему. Плач может быть внезапным и может быть мягким или сильным. Слезы могут длиться секунды или могут продолжаться некоторое время.

Если у вас есть псевдобульбарный аффект, вы можете также смеяться чрезмерно или неуместно, даже когда нет ничего смешного.

Как определить, есть ли у вас псевдобульбарный аффект

Известно, что многие болезни, влияющие на мозг, вызывают псевдобульбарный аффект. Целых 20-50% выживших после инсульта испытывают псевдобульбарный аффект, часто испытывают беспорядочные эмоции, а иногда плачут или смеются даже без чувства грусти или счастья. Болезнь Паркинсона обычно связана с псевдобульбарным аффектом. Оставшиеся в живых после травмы головы также склонны к псевдобульбарному воздействию.

Причина, по которой неврологические заболевания вызывают псевдобульбарный аффект, заключается в том, что эти состояния нарушают нормальную функцию нейронов в мозге, затрудняя регулирование эмоциональных выражений.

Что вы можете сделать с симптомами псевдобульбарного аффекта

Существует несколько подходов к управлению псевдобульбарным аффектом, но нет никакого лекарства. Это означает, что если у вас есть эта проблема, вам, возможно, придется принимать лекарства, чтобы ее контролировать, но вам, вероятно, потребуется проконсультироваться с врачом в течение нескольких лет.

Поведенческая тренировка:Вы можете попытаться тренировать себя, чтобы не плакать. Иногда вы можете уменьшить слезливость с помощью методов самоконтроля и даже моргать глазами или улыбаться. Большую часть времени невозможно полностью предотвратить слезы только с помощью методов самоконтроля. Некоторые люди с псевдобульбарным аффектом регулярно медитируют как способ получить степень контроля над эпизодами плача и смеха.

Медикаментозное лечение:Есть некоторые лекарства, используемые, чтобы помочь контролировать псевдобульбарный аффект. Ваш врач может дать вам рецепт, и вы можете вести дневник, чтобы записать частоту вашей слезливости, чтобы оценить, насколько хорошо лекарство работает.

Получите это в открытую:Если ваше основное беспокойство по поводу ваших симптомов заключается в том, как другие люди думают о вас, это вполне понятно. Вы можете дать простое объяснение друзьям и близким сотрудникам, чтобы они не беспокоились о вас, а также чтобы вы могли объяснить, что вы знаете о своей проблеме, о том, что у нее есть имя и медицинская причина. Как и во многих других медицинских состояниях, люди могут просто выражать беспокойство, и может быть легче выйти на улицу. Несколько примеров фаз включают в себя:

«Мой мозг заставляет меня делать это»

«Плач - это следствие моего сотрясения мозга, удара и т. Д.»

«Есть худшие проблемы, которых мне повезло не иметь».

Мой псевдобульбарный эффект станет лучше или хуже?

Состояние может улучшаться или ухудшаться со временем. Это может ухудшиться с повторными ударами или травмой головы. После инсульта или травмы головы симптомы псевдобульбарного аффекта, как правило, наиболее выражены в течение нескольких месяцев после события, а затем, как правило, со временем улучшаются.

Если ваш псевдобульбарный аффект вызван неврологическим заболеванием, таким как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз или болезнь Альцгеймера, он может ухудшиться по мере прогрессирования заболевания.

Слово от DipHealth

Инсульт может вызвать ряд поведенческих и эмоциональных изменений, таких как депрессия, потеря чувства юмора и даже чрезмерная ревность. Потеря контроля над своими эмоциями и выражениями может заставить вас чувствовать себя бессильным. Нелегко жить с псевдобульбарным влиянием. Когда вы понимаете, что ваш чрезмерный плач или неуместный смех - это не ваша вина и что это вызвано заболеванием, вы можете принять меры для контроля над своими симптомами.

Источники: