Боль в лобковой кости во время беременности

Боль в лобковой кости во время беременности встречается довольно часто. Состояние, известное как лобковый диастаз (SPD), часто вызывает эту боль. Обычно на более поздних сроках беременности гормон релаксин вызывает ослабление таза, особенно в области лобковой кости. В целом, это хорошо, так как облегчает рождение мамы и ребенка. Однако иногда разлука преувеличивается и может стать довольно болезненной для матери в конце беременности или в раннем послеродовом периоде.

симптомы

Когда слишком много слабости, может быть нестабильность и боль. Наиболее распространенным симптомом СПД является лобковая боль в костях. Большая часть боли обычно сосредоточена спереди в области лобковой кости, над лобковой костью (ниже волос на лобке). Для некоторых женщин определенные движения могут быть болезненными. В частности, когда вы встаете с постели, садитесь в ванну или машину, надеваете брюки, сидите долго или выполняете повторяющиеся задания, это признаки того, что вы можете испытывать SPD.

Вы также можете заметить некоторую припухлость в области лобковой кости и ощутить некоторое колебание при ходьбе или заметить, что ваши ноги не совсем сходятся. Вы можете заметить, что вы можете чувствовать или слышать щелчок при ходьбе или движении ног. Ваш врач или акушерка могут помочь вам лучше понять ваши симптомы.

Интересно, что вейка, часто ассоциируемая с беременными женщинами, также часто является результатом расслабления и ослабления связок таза.

Факторы риска

Вы можете с большей вероятностью испытывать боль в лобковой кости, если у вас многократные роды, если это не ваш первый ребенок, если у вас очень большой ребенок или если у вас был SPD на предыдущей беременности.

Хорошей новостью является то, что вскоре после родов вы должны чувствовать себя намного лучше, так как производство релаксина прекращается. Если вы не чувствуете себя заметно лучше через несколько недель, вы можете попросить вашего практикующего провести дополнительное обследование. Возможно, вам придется добавить дополнительные методы лечения, такие как физиотерапия, чтобы помочь в наращивании мышечной силы в области лобковой кости.

диагностика

Во время беременности, потому что рентген не рекомендуется, ваш врач может назначить УЗИ. Ультразвук предназначен для осмотра пространства между костями таза. Тем не менее, чаще всего лечение начинается после постановки диагноза только на основании ваших симптомов. Если вы уже родили ребенка и у вас все еще болит, рентген является наилучшим доступным диагностическим тестом.

лечение

Хотя SPD обычно облегчается после рождения ребенка, существуют некоторые методы лечения, когда вы еще беременны.

• Стабилизируйте таз настолько, насколько это возможно, с помощью связующего средства для беременных и беременных, например, Пренатальной колыбели. Вы также можете попробовать использовать мексиканский шаль ребозо. Исследования рекомендуют, что гибкий ремень или связующее работает лучше, чем жесткий. Это также может помочь вам предотвратить дальнейшие травмы из-за наличия менее стабильного таза.
• Спросите своего врача или акушерку о физиотерапии. Это может помочь в долгосрочной перспективе. Хотя это может занять много времени, многие говорят, что оно того стоит. Вы также можете попросить совета о том, что вы можете сделать дома, чтобы уменьшить количество посещений офиса.
• Избегайте ситуаций, которые вызывают боль. Например, сядьте, чтобы надеть штаны, или сядьте на край ванны и переверните обе ноги вместе.
• Лучше избегать стояния в течение длительного времени. Если вы должны встать, наденьте удобную обувь и попытайтесь двигаться, даже если это означает, что вы просто часто переходите с ноги на ногу. Вы также можете использовать небольшую табуретку или коробку, чтобы поддержать ногу, когда вы стоите.
• Тепло может быть источником облегчения боли. Используйте рисовый носок или бутылку с горячей водой, чтобы обеспечить влажный жар тазу. Это совершенно безопасно и не требует лекарств. Это также может быть сделано несколько раз в день.

• Определенные формы упражнений могут помочь. Спросите у своего врача, акушера или физиотерапевта, какие движения вы можете сделать. Например, плавучесть, связанная с плаванием, может облегчить боль.
• Иногда, обезболивающие препараты подходят, и ваш врач может помочь вам решить, что поможет больше всего. Наиболее распространенные формы обезболивающих средств включают анальгетики и противовоспалительные средства.

Слово от DipHealth

Боль в лобковой кости во время беременности может сделать некоторые из самых основных жизненных задач немного сложнее. Разговор со своим врачом или акушеркой может помочь вам понять, что вы можете сделать, чтобы минимизировать боль и быстрее вернуться к нормальной жизни.

В большинстве случаев это связано с изменением образа жизни и ожиданием рождения ребенка, но могут быть и другие виды помощи, включая физиотерапию и иногда лекарства.