Несчастная травма колена триады
Оглавление:
- Что вызывает несчастную триаду?
- Каждая структура в несчастной триаде
- Физиотерапия после переживания несчастной триады
- Слово от DipHealth
Часть 56. 10 фактов о родной ПКС. (Сентябрь 2024)
«Несчастная триада» относится к травме растяжения связок, в которой задействованы три структуры колена. Этими структурами являются медиальная коллатеральная связка, передняя крестообразная связка и медиальный мениск. Несчастная триада - серьезная травма, и она названа так, потому что спортсмен, который страдает от нее, обычно становится действительно несчастным. Тяжесть этой травмы, как правило, приводит к хирургическому вмешательству, чтобы полностью исправить.
Что вызывает несчастную триаду?
Механизм для несчастного травмы триады происходит, когда боковое усилие к колену получено, в то время как нога установлена на земле. Это приводит к увеличению вальгуса или отведения и вращательного напряжения на колене, что приводит к перенапряжению этих трех структур. Когда связки в колене разрушаются, на медиальный мениск может внезапно возникнуть повышенное напряжение, что приведет к травме или разрыву.
Хороший пример возникновения несчастной триады - во время игры в футбол, когда атлета ударяют по колену, когда он находится в положении стоя с ногой, посаженной на землю.
Каждая структура в несчастной триаде
Три структуры, поврежденные в несчастной триаде, включают медиальную коллатеральную связку, переднюю крестообразную связку и медиальный мениск. Понимание функции каждой из этих связок важно для понимания реабилитации после страдания несчастной триады.
- Передняя крестообразная связка: Передняя крестообразная связка, или ACL, представляет собой сильную связку в колене, которая помогает удерживать голень непосредственно под костью бедра. ACL противостоит сдвиговым усилиям в колене, предотвращая вращение и движение вперед или вперед вашей голени под коленом. Это важный игрок в поддержании стабильности колена, когда человек прыгает и приземляется или бежит, резает или останавливается внезапно.
- Медиальная коллатеральная связка. Медиальная коллатеральная связка, или MCL, противостоит силам внешней стороны колена. Это предотвращает зазоры на внутренней стороне коленного сустава. MCL - большая, толстая связка, и она часто заживает без операции, когда она растянута.
- Медиальный мениск. Медиальный мениск - это хрящевая структура коленного сустава. Он, наряду с боковым мениском, отвечает за поглощение удара через коленный сустав. Повреждение медиального мениска может сделать очень болезненными основные функции, такие как ходьба, бег или подъем по лестнице.
Физиотерапия после переживания несчастной триады
Если у вас несчастная триада, вам может помочь физиотерапия. Ваша терапия должна быть направлена на восстановление нормального движения и функционирования колена. Ваш физиотерапевт может использовать методы лечения, такие как лед, ультразвук или электростимуляция, чтобы помочь контролировать вашу боль. Исследование использования модальностей показывает различные результаты; некоторые исследования показывают улучшения с такими вещами, как ультразвук или э-стим, в то время как другие не показывают никакой дополнительной выгоды от использования этих методов.
Форма электростимуляции, называемая NMES, может использоваться, чтобы помочь улучшить способ сокращения ваших четырехглавых мышц после того, как вы перенесли несчастную триаду. При любой травме колена четырехугольники, как правило, закрываются во время заживления, состояния, известного как торможение четырехглавой мышцы. Это происходит из-за боли и отека в коленном суставе. Восстановление правильной работы четырехугольников имеет первостепенное значение, и ваш ПТ может использовать NMES для выполнения этой задачи.
Обычно припухлость вокруг колена может ограничивать диапазон его движения (ПЗУ), когда вы страдаете от несчастной триады. Для восстановления нормальной подвижности вашего сустава могут быть выполнены физиотерапевтические упражнения на ПЗУ.
Поскольку несчастная триада связана с разрывом двух связок, ваше колено, вероятно, будет чувствовать себя очень нестабильным.Упражнения для улучшения баланса и проприоцепции могут быть включены в вашу программу физиотерапии. Это может включать в себя:
- Стоя на одной ноге
- BAPS Board использовать
- BOSU стоя
- Использование качающейся доски
Операция часто выполняется для восстановления связок и мениска в колене, если у вас несчастная триада. После операции вам, вероятно, потребуется физиотерапия, чтобы помочь вам восстановить нормальную подвижность и силу в колене. Ваш физиотерапевт может помочь вам восстановить функциональную мобильность и вернуть вам прежний уровень функций и активности.
Слово от DipHealth
Несчастная триада - серьезная травма, и если вы подозреваете, что она у вас есть, вам нужно немедленно обратиться к врачу. Работа с вашим врачом и вашим физиотерапевтом может помочь вам быстро и безопасно восстановиться после перенесенной несчастной триады.
Травма пальца - Травма
Серия изображений заживления ампутации кончика пальца, управляемая без хирургического лечения.
Травма головы или черепно-мозговая травма?
Мозг является только частью головы, поэтому существует разница между травмами головы и травмами головного мозга. Учить больше.
Признание классической триады PCOS
Классическая триада - это группа симптомов, распространенных у женщин с СПКЯ. Вот что вам нужно знать об этих симптомах и способах их лечения.