Уменьшите риск выкидыша от пищевого отравления

Беременность - это время радости, но также и осторожности. В то или иное время у всех было пищевое отравление, и это никогда не было весело, но большинство здоровых взрослых довольно легко выздоравливают от таких инфекций. Беременность может быть другой историей; в тяжелых случаях пищевое отравление во время беременности может вызвать выкидыш или мертворождение.

Принимайте меры предосторожности с продуктами питания для предотвращения выкидышей

Большинство беременных женщин слышали о рекомендациях избегать определенных видов пищи, которые могут содержать опасные бактерии, такие как листериоз, сальмонелла, а также Кишечная палочка, Но знаете ли вы, какие именно продукты могут представлять опасность? Вот список основных советов о том, как снизить риск выкидыша и мертворождения от пищевых инфекций.

• Знайте, какие продукты следует избегать.
  • Избегание пищевых продуктов, о которых известно, что они опасны для бактериального загрязнения, имеет большое значение для предотвращения пищевых отравлений (и снижения риска выкидыша). Распространенными виновниками являются мясные деликатесы, недоваренное мясо, недоваренные яйца и немытые овощи.
• Следи за своими сырами.
  • Это относится к той же категории, что и выше, но может быть непонятно, какие сыры могут представлять опасность листериоз бактерии. Любые сыры, сделанные из «сырого» или непастеризованного молока, следует избегать.
• Приготовьте еду тщательно.
  • Все, будь то беременные или нет, снизят риск возникновения приступа пищевого отравления, если будут соблюдать простые меры предосторожности при приготовлении пищи в домашних условиях. Будьте осторожны с тем, какие рестораны вы посещаете во время беременности; даже в самом чистом ресторане может все еще быть грязная кухня, но держитесь подальше от любого заведения питания, где раздаются предупреждающие сигналы.
• Не беспокойся тоже много.
  • Легко переживать из-за каждой мелочи, когда вы беременны (особенно, если у вас был выкидыш раньше), но помните, что здравый смысл имеет большое значение. Пищевое отравление действительно может привести к выкидышам, но пищевые инфекции далеко не являются частой причиной потери беременности и не должны вызывать серьезных опасений, если вы принимаете вышеуказанные меры предосторожности.