Полезна ли ароматизированная вода для детей?

Ароматизированная вода Propel - это, в основном, ароматизированная вода с небольшим количеством сахара (2 г на порцию), калорий (10 на порцию) и некоторыми витаминами и минералами.

Некоторые, как Propel Zero, не имеют калорий.

С другой стороны, у них на самом деле нет ничего, что отличало бы их от обычной питьевой воды, тем более что они не включают в себя питательные вещества, которые действительно нужны многим детям в их рационе, а именно клетчатку, кальций и железо.

И имейте в виду, что сахар в ароматизированной воде, хотя и не так много, как во фруктовом соке или в банке с газировкой, может по-прежнему подвергать вашего ребенка риску возникновения кариеса, если он регулярно пьет ароматизированную воду в течение дня, особенно если они не содержат фтора, как обычная водопроводная вода.

На самом деле, отсутствие фтора делает пить любую воду в бутылках немного противоречивые для детей.

Некоторым родителям не понравится тот факт, что некоторые ароматизированные воды, такие как Propel, содержат искусственные подсластители. Это не легко заметить на этикетке. Вы должны просмотреть список ингредиентов и увидеть, что сукралоза или Splenda в списке. И хотя он не так популярен, как Splenda, другой искусственный подсластитель также включен в список ингредиентов Propel - ацесульфам калия. Теперь, несмотря на то, что FDA и большинство ведущих медицинских организаций говорят, что давать детям искусственные подсластители безопасно, некоторые родители все еще не чувствуют себя комфортно, и это, вероятно, то, о чем вы слышали.

Ароматизированные усилители воды

В дополнение к обычной ароматизированной воде, теперь есть много «усилителей воды», которые не нужны вашим детям. Многие из них включают некоторые витамины, но большинство утверждают, что обеспечивают энергию в виде дополнительного кофеина.

Эти типы жидких усилителей воды включают в себя:

• MiO Energy
• Blink Energy Water
• Кристл Лайт с кофеином

AAP заявляет, что не находит никакой роли для энергетических напитков для детей, заявляя, что «энергетические напитки представляют потенциальную опасность для здоровья, прежде всего, из-за содержания стимуляторов; поэтому они не подходят для детей и подростков и никогда не должны употребляться».

Ароматизированная вода для детей

Что касается запора вашего ребенка, питье ароматизированной воды, вероятно, поможет вашему ребенку, но опять же, ароматизированная вода не будет иметь никаких дополнительных преимуществ по сравнению с обычной водой. Если это единственный способ, которым он будет пить, тогда это может стоить того.

Многие виды ароматизированной воды теперь доступны в виде концентрированных капель и порошкообразных форм, которые вы можете приготовить самостоятельно. Если вы сделаете один из них с фторированной водопроводной водой, то ваши дети все равно получат фтор с их ароматизированной водой.

Лечение запоров

Другие вещи, которые обычно помогают детям, страдающим запорами, включают:

• Поощрять диету с низким содержанием жира, употребляя обезжиренное молоко и избегая жареной пищи, фаст-фуда и т. Д.
• Увеличение количества клетчатки и отрубей в их рационе
• Употребление в пищу сырых, неочищенных фруктов, включая яблоки, виноград, чернослив и т. Д.
• Употребление в пищу овощей и бобовых (фасоль)
• Приступая к регулярному графику попыток опорожнения кишечника один или два раза в день

Поскольку запор часто является хроническим и трудно поддающимся лечению состоянием, вы также можете поговорить со своим педиатром о том, что вы используете смягчитель стула для поддержания регулярности вашего ребенка.