Основная сила Труди Стайлера Пилатес Обзор DVD

Если вы являетесь опытным или опытным студентом Пилатеса, вам понравится DVD-диск Гайама Труди Стилер Core Strength Pilates. Тренировка фитнес-DVD включает в себя гибкость и основную работу, вдохновленную упражнениями йоги и пилатеса. Он предлагает вам возможность сделать реальный заниматься спортом не выходя из собственного дома.

Об основной силе Труди Стайлера, пилатес, DVD

• 45-минутная тренировка во всю длину и 25-минутная экспресс-тренировка по йоге и пилатесу
• Бонусные интервью со Стингом, Труди Стайлер и Джеймсом Д'Сильвой
• Бонус органическая функция приготовления
• 14,98 $ через Amazon.com

Pros

• Предлагает плавную, непрерывную тренировку движения
• DVD Gaiam легко найти в магазинах (Target, магазины здоровой пищи)
• Отличная тренировка и энергия
• Выходит за рамки тренировки для поощрения здорового образа жизни

Cons

• Не совсем DVD пилатеса, несмотря на название
• Тренировкам не хватает подсказок по безопасности и максимальным упражнениям

Основная сила Труди Стайлера Пилатес Обзор DVD

Нигде на обложке этого DVD не сказано, что личный тренер знаменитости Джеймс Д'Сильва создал и преподает программу - не эко-активист и жена Стинга, Труди Стайлер, которую можно ожидать, основываясь на названии DVD.

Но основная сила Пилатеса Труди Стайлера - это не афера с участием знаменитостей. Труди Стайлер демонстрирует тренировки вместе с D'Silva и делает довольно хорошую работу. Она также представлена ​​в нескольких сегментах бонусных функций, где она и Стинг щедро дают представление о своем доме и образе жизни в Тоскане.

Эта тренировка - полный синтез. Это больше йога, чем пилатес. На самом деле, это больше похоже на собственную версию «Пилатеса» Джеймса Д'Сильвы. Тем не менее, у него есть несколько сильных движений основной силы - пара из работы на мате Пилатес - но у него также есть тонна о йоге и танцевальных прядях тоже. Там нет ничего об упражнениях, способе их обучения (с небольшими подсказками и вариациями) или последовательности тренировок, которые делают этот пилатес.

Но DVD может многое предложить в смешанном виде. Давайте начнем с тренировки. Идет прямо через 45 минут без остановки, что приятно. Существует много растяжений и основной работы, а также хорошее укрепление ягодиц и бедер.

Мало что предлагается в качестве сигналов для выравнивания, безопасности и максимизации потенциала упражнений. Тренировка также предполагает довольно высокий уровень силы и гибкости, поэтому я рекомендую этот DVD для тех, кто имеет опыт движения - йога, пилатес, гимнастика - не начинающих.

И Д'Сильвия, и Стилер демонстрируют хорошую форму и прекрасную, сбалансированную энергию, которая приглашает двигаться вместе. Д'Сильва излагает рутину со спокойной, ободряющей манерой поведения, и мы также можем услышать музыку Стинга на заднем плане - отличное изменение от монотонных петель техно, которые преследуют многие фитнес-DVD.

DVD Бонус Особенности

Также приятно иметь бонусные интервью с Д'Сильвой, Стайлером и большой дро: ужалить, Интервью делают весь DVD более привлекательным и гостеприимным. Есть также урок органической кулинарии с личным шеф-поваром Стинга и Стилера. Я полагаю, если у вас есть мужество приготовить огромную рыбу, голову и все, сначала на открытом гриле, а затем в специальной печи, это полезно. Мне просто нравилось заглядывать на кухню Стинга.

Бонусные функции также включают предварительный просмотр одного из альбомов Стинга. Очевидно, что бонусы предназначены для продажи DVD, что они и делают, но они также работают вместе, чтобы поделиться чувством естественного, здорового образа жизни, который культивировали Стилер и Стинг.

Последние мысли

Основная сила Trudie Styler Пилатес - часть серии DVD-дисков, которые Styler сделал с D'Silva. Гайам также создал дуэт для йоги потери веса и йоги воина. После тестирования этого DVD "Pilates", я ожидаю, что их другие фитнес-DVD также предложат интересные и сложные тренировки фьюжн.

Приобрести DVD «Основные силы» Пилатеса Труди Стайлер на Amazon.com.

Раскрытие: обзорные образцы предоставлены производителем.