Никакая Сахарная Добавленная Скороварка Рецепт Вареных груш
Оглавление:
- Особенности питания (на порцию)
- Ингредиенты
- подготовка
- Варианты ингредиентов и замены
- Советы по приготовлению и подаче
- Оцените этот рецепт
НИКАКАЯ ТЕХНИКА НЕ СПРАВИЛАСЬ СО СНЕГОМ! - FARMING SIMULATOR 2017 (Ноябрь 2024)
Особенности питания (на порцию)
Калории 156 Fat 0g Carbs 41g Protein 1g Показать метку питания Скрыть метку питания| Сведения о питательных веществах | |
|---|---|
| Количество порций: 4 (1 груша каждая) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 156 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 0% |
| холестерин 0mg | 0% |
| натрий 7 мг | 0% |
| Всего углеводов 41g | 15% |
| Клетчатка 6 г | 21% |
| Всего сахара 30 г | |
| Включает 0g добавленных сахаров | 0% |
| белка 1g | |
| Витамин D 0 мкг | 0% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железо 1 мг | 6% |
| Калий 311 мг | 7% |
| * Ежедневное значение (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Наслаждайтесь десертом без добавления сахара, прямо из скороварки. Эти сочные груши - один из самых элегантных, полезных и простых десертов, которые вы можете приготовить. Скорость и мощность скороварки ускоряют процесс приготовления. Устройство также помогает сохранить питательные вещества, которыми славятся груши и виноград, в том числе антиоксиданты, защищающие клетчатку и клетки, - которые отлично подходят для борьбы с воспалением и общего состояния здоровья.
Ингредиенты
- 3 чашки 100% белого виноградного сока
- 3½ стакана воды
- 1 лимон, сок
- 1 палочка корицы
- 1 звездчатый анис
- 4 груши
подготовка
- Добавьте в кастрюлю скороварки виноградный сок, воду, лимонный сок, палочку корицы и анис.
- Очистите груши (оставляя стебли) и немедленно поместите в жидкость. Если для покрытия груш недостаточно жидкости, добавьте еще воды.
- Зафиксируйте крышку и установите на ВЫСОКОЕ давление в течение 8 минут. Разрешить для естественного сброса давления (это займет около 10 минут).
- Осторожно удалите груши с помощью щипцов и подайте теплыми или охлажденными.
Варианты ингредиентов и замены
При желании вы также можете приготовить соус для груш с жидкостью для браконьерства. После того, как груши были приготовлены и удалены, используйте функцию sauté, чтобы вскипятить оставшуюся жидкость до сгущения.
Советы по приготовлению и подаче
Подавать эти груши слегка теплыми или охлажденными. Их можно легко есть ложкой или пюре из настоящих корицы для самых маленьких.
Оцените этот рецепт
Вы уже оценили этот рецепт. Спасибо за ваш рейтинг! Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?6 вопросов, которые нужно задать, прежде чем принимать рецепт
Когда ваш врач прописывает вам лекарство, вы должны задать ему подробные вопросы. Узнайте шесть важных вопросов, которые вы должны задать о вашем рецепте.
Как получить клетчатку в вашей диете: натуральная и добавленная клетчатка
Какой лучший способ получить клетчатку в вашем рационе? Является ли натуральное волокно лучшим, или вы можете использовать добавленное волокно, чтобы соответствовать требованиям здоровья? Эксперты взвешивают.
Скороварка Сталь Cut Oats
Овсяная сталь с менее фальсифицированной формой овса (не раскатанная) имеет приятную жевательную текстуру, что создает новый опыт завтрака.
