Жизнь с хронической болью и артритом

Хроническая боль является реальностью для многих людей с артритом. Тем не менее, существует много недоразумений о хронической боли. Люди, которые только начинают испытывать это, или те, кто находится в их близком кругу семьи и друзей, не понимают реальности жизни с хронической болью - особенно поначалу.

Как понять хроническую боль

Опыт - отличный учитель. По сути, мы знаем, чем мы живем. Но, врожденные заблуждения и неправильное понимание хронической боли могут вызвать проблемы. Вот 8 вещей о хронической боли артрита, которые вы и ваши близкие должны знать. Лучшее понимание хронической боли позволит каждому участнику справиться с ней наилучшим образом, убедившись, что потребности каждого известны и удовлетворены.

1. Хроническая боль определяется как любая боль продолжительностью более 12 недель. Согласно Национальным институтам здоровья (NIH), «в то время как острая боль является нормальным ощущением, которое предупреждает нас о возможной травме, хроническая боль сильно отличается. Хроническая боль сохраняется - часто в течение месяцев или даже дольше». Хроническая боль может развиться после травмы, такой как хроническая боль в спине. Это также может быть связано с заболеванием, таким как артрит. При артрите хроническая боль обычно сохраняется в течение всей жизни, потому что нет лекарства от этой болезни. Надлежащее лечение артрита имеет важное значение для лечения заболевания и характерной хронической боли.

2. Боль, даже хроническая боль, является переменной. На ежедневной основе, а иногда даже в течение одного дня, интенсивность боли при артрите может варьироваться. Членам семьи трудно понять, как вы можете проснуться с высоким уровнем боли или даже с приемлемым уровнем боли и неожиданно изменить его. Должна быть готовность приспосабливаться и приспосабливаться, когда диктует ход дня. Итог - боль непостоянна и непредсказуема.

3. Люди, живущие с хронической болью, стремятся к нормальной жизни. Люди с артритом пытаются сосредоточиться на том, что они могут сделать, иметь нормальные рутины и продолжать участвовать в обычных действиях, не позволяя хронической боли быть большой частью вторжения или разрушения. Нормальность - это всегда цель. Семья и друзья могут помочь в этом, спросив, как они могут помочь. Семья и друзья должны вступать в ситуацию, а не выходить из нее.

4. Хроническая боль иногда вторгается и разрушает жизнь. Ошибочно думать, что этого не произойдет, несмотря на стремление к нормальной жизни. Но то, как часто хроническая боль мешает рутине или планам, зависит от серьезности основного условия. Важно понимать, что это иногда случается. Когда это произойдет, попытайтесь принять это с ходу и не заставляйте человека с хронической болью чувствовать себя более виноватым, чем они уже делают. Если вам нужно отменить планы, восполните это как можно скорее. Другими словами, минимизируйте разрушение.

5. Жизнь с хронической болью может повлиять на самооценку человека. Хроническая боль может отнять у человека их прежнюю сущность. Очевидно, что люди с более сильной болью страдают сильнее. Артрит связан с физическими ограничениями. Это может заставить человека быть менее активным и может привести к инвалидности. Изменения трудно принять, и это может повлиять на уверенность. Следовательно, это может привести к изменению настроения и даже депрессии.

6. Хроническая боль влияет на сон. Хроническая боль имеет далеко идущие последствия. Это не просто учиться жить с болевыми ощущениями. Хроническая боль может влиять на характер сна, а когда нарушение сна становится постоянной проблемой, оно влияет на то, как человек думает и чувствует. Это влияет на их уровень энергии. Это влияет на их отношение. Это влияет на все! Это развивается в всепроникающую усталость, которая непоколебима.

7. Люди с хронической болью не притворяются и не ленивы. Я удивлен, как часто я слышу, что люди с хронической болью при артрите обвиняются в подделке своего состояния или в том, что они ленивы. Обвинители считают, что люди с хронической болью переоценивают свои симптомы в попытке что-то сделать. Обычно это происходит из-за отсутствия понимания изменчивости боли и факторов, влияющих на уровень боли. Неэффективное лечение, стресс, недостаточный отдых или чрезмерная активность - вот несколько примеров того, что может увеличить уровень боли.

8. Хроническая боль не похожа ни на что, что вы испытали -​ это не острая боль. Хроническая боль - это не защемление пальца или ушиб ног. Это не болит ноги от того, чтобы стоять в очереди слишком долго. Это не больное колено, потому что ты ударил его. Это другое.Если вы сами не страдаете хронической болью, вы не знаете, на что это похоже. Помните это всегда - вы не знаете, на что это похоже. Это меняет жизнь, если не сказать больше. В худшем случае артрит - это кости на кости, которые могут быть мучительными.