Польза для здоровья от приема Псиллиума

Псиллиум - это волокнистая добавка, которая используется в основном для лечения запоров, так как является хорошим источником растворимых волокон. В качестве дополнения, псилиум получен из шелухи семян растения под названием Plantago ovata. Это растение растет преимущественно в Индии, так как оно произрастает в Азии, но его можно найти по всему миру, в том числе дико растущее на юго-западе США.

Псиллиум продается под самыми разными названиями, но, вероятно, наиболее известен как Metamucil®.

Псиллиум для Запора

Наиболее распространенное медицинское применение псиллиума для лечения запоров. Растворимое волокно псиллиума противостоит ферментации кишечными бактериями. Псиллиум добавляет объем и вытягивает воду в стул, что способствует гелеобразной консистенции стула, которую легче пройти. Увеличенная масса стула также помогает стимулировать движения в толстой кишке и, следовательно, вызывает более регулярный характер дефекации. Существует серьезная исследовательская поддержка использования псиллиума для ослабления запоров.

Псиллиум для СРК

Псиллиум также был исследован на его эффективность в лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК). В целом, благодаря содержанию растворимых волокон, подорожник, как полагают, обеспечивает некоторое общее облегчение симптомов СРК. (Нерастворимая клетчатка может ухудшить симптомы СРК). Сильное воздействие псиллиума на стул делает его хорошим выбором, даже если основной проблемой кишечника является диарея, поскольку он впитывает воду и уплотняет стул.

Псиллиум для других проблем со здоровьем

В дополнение к его использованию для кишечных проблем, псиллиум может также быть полезным в:

• Ослабление геморроя
• Снижение холестерина
• Стабилизация уровня сахара в крови у людей с диабетом
• Снижение артериального давления
• Снижение риска сердечно-сосудистых и ишемической болезни сердца
• Потеря веса

Есть некоторые признаки того, что псиллиум может помочь снизить риск развития рака толстой кишки, но исследования на сегодняшний день не являются окончательными.

Псиллиум может быть полезен для некоторых людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника, но его количество очень важно, так как слишком много клетчатки может способствовать ухудшению симптомов.

Как принимать псиллиум

Псиллиум бывает разных форм - в виде порошка, жидкости, капсулы или вафли. Это всегда принимается через рот. Важно начать с небольшой дозы, чтобы ваше тело приспособилось к увеличению количества клетчатки. Обсудите дозировку с вашим доктором и обязательно следуйте инструкциям на упаковке. Вы должны пить по крайней мере 8 унций воды каждый раз, когда вы принимаете псиллиум.

Важно знать, что прием псиллиума может повлиять на усвоение других лекарств, которые вы принимаете. Обсудите со своим врачом, как лучше подбирать дозы обычных лекарств и прием псиллиума. Они могут порекомендовать оставить какое-то время между приемом псиллиума и приемом других лекарств.

При использовании в качестве слабительного, псиллиум следует использовать только в течение семи дней. Псиллиум можно использовать в течение длительного времени в качестве добавки к клетчатке, но только с разрешения вашего врача.

Общие добавки подорожника считаются в целом безопасными.Вы можете испытывать некоторое увеличение кишечного газа и вздутие живота, но это должно облегчиться, поскольку ваше тело приспосабливается к увеличению потребления клетчатки. В очень редких случаях может возникнуть удушье, если человек не пьет достаточно воды вместе с приемом псиллиума.

Кто не должен принимать псиллиум

Псиллиум не рекомендуется применять в:

• Дети, если это не рекомендовано врачом ребенка
• Любой, у кого есть заболевание почек, также если не рекомендовано их доктором
• Тот, у кого есть трудности с глотанием
• Тот, у кого сужение пищевода (стриктура пищевода)
• Любой, кто имеет какие-либо другие сужения или какие-либо препятствия в любом месте их пищеварительной системы