Ретикулярная активирующая система и ваш сон

Ретикулярная активирующая система (RAS) представляет собой сеть внутри ствола мозга, которая играет роль в регуляции бодрствования или возбуждения мозга и, таким образом, играет важную роль в регуляции переходов бодрствования и сна-бодрствования.

Пути, включенные в эту систему, начинаются в верхней части ствола мозга и проходят через таламус, а затем на поверхность мозга, которая называется корой головного мозга. Области глубоко в головном мозге, которые функционируют как часть этой системы, включают: ретикулярную формацию среднего мозга, ядро ​​среднего мозга, таламическое внутриламинарное ядро, дорсальный гипоталамус и тегентум.

Если эта система повреждена, это может привести к глубокому сну, летаргии или коме. Дисфункция может также играть роль при шизофрении, нарколепсии и других нарушениях сна.

Как это регулирует сон

Ретикулярная активирующая система помогает вашему мозгу настроиться на более высокий уровень активности, чтобы вы могли вставать по утрам. Вы можете думать об этом как о центре внимания вашего мозга: он обрабатывает внешние раздражители и отвечает за осознание и сознание. Чтобы встать утром, он реагирует на различные триггеры, такие как солнце и звуки, и заставляет ваш ум стать бдительным. В течение дня он держит вас в состоянии бодрствования и помогает вашему мозгу обрабатывать то, что происходит вокруг вас.

нарколепсии

Одним из расстройств сна, связанных с активацией ретикулярной системы, является нарколепсия - хроническое заболевание головного мозга, определяемое плохим контролем циклов сна и бодрствования. Это нарушение циклов сна и бодрствования частично связано с дисфункциональной ретикулярной активирующей системой, и люди с нарколепсией имеют периоды крайней и неконтролируемой дневной сонливости и могут заснуть в любое время. Нарколепсия может быть очень опасной, так как люди с расстройством засыпают без уведомления, что может включать в себя такие действия, как вождение, ходьба или другие ситуации, которые могут подвергнуть их и других людей риску.

Как РАН может стать поврежденным

Ретикулярная активирующая система может быть повреждена несколькими способами. Одним из них является случай, когда человек страдает от черепно-мозговой травмы (ЧМТ) в результате несчастного случая или по какой-либо другой причине. Повреждение РАС от ЧМТ обычно не поддается лечению, но последствия можно минимизировать с помощью реабилитационного лечения, ориентированного на цикл сна, устранение боли, баланс и фильтрацию поступающих стимулов.