Когда ваш малыш пропускает сон

Могут ли дети спать по ночам? В последнее время моя 13-месячная девочка пропускала дневной сон и очень долго спала ночью. Это нормальное количество сна, как долго это будет продолжаться?

Большинство малышей все еще дремлют, поэтому их общее время сна делится между долгим ночным перерывом и одним или двумя дремотами в течение дня.

Ворс для малышей

Например, в 13 месяцев большинство малышей спят около 11 часов в течение ночи и делают 2 дремоты по 1,5 часа каждый, что в общей сложности составляет около 14 часов.

Если они всю ночь спят, они могут пропустить сон, но это, вероятно, не очень хорошая идея.

Переход от сна

Одна общая проблема в этом возрасте возникает, когда ребенок начинает переходить от двух дневных снов к одному.

Хотя для большинства малышей это происходит не раньше, чем через 18 месяцев, некоторые делают это в возрасте 9-12 месяцев. И когда они пропускают этот утренний сон, они могут быть настолько уставшими и суетливыми днем, что могут закончить тем, что пропустят этот сон тоже. В этой ситуации ранним вечером они так устают, что могут спать очень долго на ночь.

Пропуск дремоты

Так как ваш малыш спит намного больше, чем обычно, и, похоже, это что-то новое, вам, вероятно, следует обратиться к педиатру и убедиться, что она не больна или что-то еще происходит.

Может быть, это просто фаза или что она только что вышла из всплеска роста или чего-то еще, но с таким большим изменением в ее рутине, проверка с вашим педиатром была бы хорошей идеей.

И помните, что дети обычно продолжают спать, пока им не исполнится от 3 до 5 лет.

Дремлющие проблемы

У пожилых малышей и дошкольников часто возникают проблемы со сном.

Время, когда малыши переходят от двух дремот к одному дремоте и когда дошкольники наконец отказываются от дремоты, может быть особенно жестким. Пока эти дети не привыкнут к новому графику сна, они могут немного лишиться сна.

Помните, что если ваши дети не хотят вздремнуть, это не значит, что они по-прежнему не нужны.

Чтобы помочь вашим детям хорошо вздремнуть, это может помочь:

• Иметь согласованный график, в котором каждый день дремлю в одно и то же время, даже если вам приходится регулировать свой день, когда вы спите со своим ребенком.
• Положите ребенка спать, используя один и тот же режим каждый день
• Отдохните, прежде чем начнется сон, чтобы ваш ребенок не был слишком взволнован от игры
• Подумайте о том, чтобы вздремнуть немного раньше или чуть позже в течение дня, помня, что 13:00 - довольно типичное время для дневного сна в этом возрасте.
• После обеда положите своих детей на тихое время, даже если они не засыпают и не спят

Если кажется, что ничего не работает, и они становятся слишком уставшими и раздражительными к концу дня, вы можете попробовать пораньше поспать.