Как построить спокойную комнату для труда

Свечи мерцают в темноте, когда вы слушаете, как Билли Джоэл напевает свою колыбельную.На тебе большая мягкая футболка, а в комнате пахнет печеньем.

Из всех вещей, которые вы планируете во время родов, комната, вероятно, находится далеко в вашем списке. Я бы сказал, что вы должны поместить его в список. Причина в том, что ваше физическое окружение может влиять на ваше душевное состояние и на то, насколько хорошо вы можете расслабиться и даже наслаждаться опытом.

Создание идеальной среды для труда

Если вы беспокоитесь или нервничаете, это может ухудшить ваше окружение. Есть ли шум, который сводит вас с ума? Планирование такого рода вещей может помочь вам победить его. Вот несколько других советов по созданию среды для вашего труда:

• Достопримечательности
  • Если у вас есть ребенок дома, в больнице или в родильном центре, есть способы изменить то, что вы видите. Это может быть менее необходимо дома и особенно в незнакомой обстановке. Хорошая новость заключается в том, что многие больницы осознают, что вид медицинского оборудования, даже когда оно не используется, может вызывать беспокойство, поэтому они прячут его в шкафах или за занавесками. Чтобы сделать свое пространство более удобным, возьмите с собой одеяло или подушку, хотя выбирайте яркий цвет, который не попадет в больничную прачечную легко. Вы также можете выбрать некоторые фотографии или другие наглядные пособия из дома. Также рассмотрите уровень освещенности в вашей комнате. Многие трудящиеся мамы предпочитают низкоуровневое освещение или почти темноту.
• Звуки
  • Независимо от того, исходит ли шум от интеркома больницы, машин или вашего ближайшего соседа, вы можете заглушить их. Наличие небольшого динамика и вашего MP3-плеера для воспроизведения ваших любимых мелодий может сделать это, а также даст вам ощущение спокойствия, когда вы слышите знакомые песни. Также стоит упомянуть, что иногда тишина - это то, что вы действительно хотите или нуждаетесь. Белый шум машины может быть полезным и просто напоминать всем говорить спокойно и тихо.
• Ароматы
  • Вы используете ароматерапию? Или, возможно, вы пытаетесь скрыть этот больничный запах. В любом случае, принесите несколько ароматов, которые вам нравятся в работе. Помните, что ароматы делают много вещей, знайте, что взбодрит вас, которые успокаивают вас и заставляют ваш желудок сжечь. Используйте мочалку в родах для добавления аромата в комнату. Таким образом, если он будет подавляющим или позже потребуется изменить, вы можете легко удалить его.
• слуги
  • Люди, которых вы выбрали для вашей заботы, важны. Когда они входят в комнату, вы должны чувствовать себя комфортно. Если вы так не чувствуете, вам нужно поговорить о том, как повысить уровень доверия к вашим практикующим.
• Социальное
  • Вы приглашаете всю окрестность рода Гал? Или, может быть, «Если вы не были в зачатии, вы не можете быть при рождении» вроде девушки. В любом случае, приглашайте людей, которые полезны и актуальны. Весь ваш женский клуб, вероятно, не идеальный список гостей.

Будьте уверены, что нет двух женщин, которые бы выбрали точно то же самое. Вы можете не заботиться об одежде, которую носите, и ваш идентичный близнец не будет думать о том, что его поймали мертвым в больнице Джонни. Не парься. Планируйте заранее, будьте готовы плыть по течению и наслаждаться рождением.