Вернуться к работе после травмы спины
Оглавление:
- Вернуться к работе после травмы спины
- ROI профессионального травматизма
- Эргономика участия
- WIFM - Что для вас сделает вмешательство на рабочем месте?
- Что делать, если ваш работодатель не будет сдавать?
Перелом позвоночника - реабилитация после спинальной травмы в Центре реабилитации Бубновского (Ноябрь 2024)
Вернуться к работе после травмы спины
Если вы возвращаетесь на работу после отпуска по болезни из-за шеи или травмы спины, вы можете опасаться возвращения. Будете ли вы повредить спину? Сможет ли ваш начальник и / или коллеги понять, что вам нужно быть спокойным? Можете ли вы продолжать выполнять назначенные обязанности, а если нет, подвергается ли ваша работа опасности?
Чтобы ответить на эти вопросы, вот вопрос: достаточно ли вам повезло, что вы хорошо общаетесь со своим работодателем?
Если это так, вы можете быть в состоянии внести предложения о том, что может сделать компания, чтобы помочь вам снова набрать скорость. Даже если вам не нравятся такие отношения, некоторые из приведенных ниже исследований (доказательств) могут помочь вам лучше понять ваше состояние в контексте вашего рабочего места.
ROI профессионального травматизма
Многие работники используют подход «голова-вниз», чтобы справиться с болью в спине на работе. Другими словами, они ничего не говорят своему боссу о своей боли или состоянии, опасаясь худшего, то есть прекращения, может привести.
Но это в интересах вашего работодателя для решения скелетно-мышечных расстройств, которые возникают или усугубляются на рабочем месте. Это потому, что каждый раз, когда вы получаете травму на работе, это стоит им денег.
Систематический обзор 2017 года, опубликованный в Журнал профессиональной реабилитации сообщает, что США тратят более 50 миллиардов долларов в год, когда сотрудники задерживаются с возвращением на работу после травмы.Великобритания тратит 11 миллиардов долларов (в долларах США), а Нидерланды - не совсем 5 миллиардов долларов США. Авторы обзора сообщают также, что боль в пояснице вызывает больше инвалидности, чем любое другое состояние здоровья.
Эргономика участия
Особенно, если вы работаете в крупной компании, после возвращения на работу вы можете задаться вопросом, знает ли кто-либо о ваших проблемах со спиной или заботится о них. Новая стратегия подбора работы для возвращающегося работника набирает обороты в кругах по гигиене труда и людским ресурсам.
Это называется эргономикой участия.
Программы эргономики, основанные на участии, являются вмешательствами, в которые вовлечено много «заинтересованных сторон». Заинтересованные стороны - это люди на вашем рабочем месте и за его пределами, которые играют роль в вашем благополучии на рабочем месте. Это, безусловно, будет включать вас, а также вашего непосредственного руководителя, менеджера по персоналу вашей компании, менеджера по охране труда и технике безопасности вашей компании, стороннего консультанта и / или других лиц.
Совместная эргономика состоит из мер по оценке и изменению вашей работы, чтобы помочь вам справиться с выполнением ее с уменьшенной или полностью ослабленной болью.
Исследование, проведенное в 2010 году в Нидерландах, показало, что сотрудники и начальники имели положительный опыт эргономики участия. Другое исследование, проведенное в 2010 году в Нидерландах, в котором приняли участие около 3000 рабочих, показало, что программы эргономики с широким участием были полезны, когда работник реабилитировал боль в пояснице, но не при боли в шее. Эргономика участия не была ни полезной, ни вредной для предотвращения любого типа боли.
Аналогичное исследование, опубликованное в выпуске 2011 года Скандинавский журнал Работа и здоровье окружающей среды, сообщил аналогичные результаты.
WIFM - Что для вас сделает вмешательство на рабочем месте?
Вмешательство на рабочем месте может предложить вам, сотруднику, одно или несколько из следующих исправлений или корректировок:
- Изменение работы, включая разделение работы или ротацию задач
- Эргономичное кресло и обучение его использованию
- Переконфигурирование вашего стола, компьютера и / или стула для оптимального размещения вашей работы
- Стретч или классы упражнений
- Обучение биомеханике
Участие или нет, вмешательства на рабочем месте, вероятно, имеют свое место в компаниях. Другое исследование, проведенное в Нидерландах в 2007 году, в котором приняли участие 200 работников, показало, что у тех, кто получил вмешательство, отпуск по болезни примерно на 25 дней меньше, чем у тех, кто этого не делал.
Что делать, если ваш работодатель не будет сдавать?
Если ваш работодатель не в состоянии удовлетворить ваши запросы о модификации рабочей станции, имейте в виду, что им не только придется платить за часть или все ваше лечение, но когда вы берете отпуск по болезни или работаете с пониженной производительностью, они обязаны покрывать стоимость выполнения вашей работы, пока вы недееспособны.
Стоимость может быть рассчитана.
Например, допустим, ваш работодатель ведет свою деятельность с прибылью в 3%. Согласно Управлению по безопасности и гигиене труда (OSHA), если у сотрудника вашей компании диагностировано напряжение мышц, это может стоить вашему работодателю где-то между 33 528 и 70 408 долл. США только за один инцидент. Ваш работодатель должен будет принести более $ 1 млн. Продаж, чтобы компенсировать ваши травмы.
Исходя из этого, вы сможете показать своему работодателю, что выполнение вашего запроса может быть дешевле, чем другое страховое возмещение, в случае ухудшения вашей боли на работе.
Великолепные движения к работе с латиссимусом (нижняя часть спины)
Ваши латы являются одними из самых больших мышц в верхней части тела, и важно регулярно их тренировать. Вот 16 упражнений, которые нацелены на мышцы лата.
Внешние мышцы спины-спины
Поверхностный слой внешних мышц спины состоит из 4 мышц, с которыми вы можете быть знакомы. Узнайте о латах, ловушках и многом другом.
Деформация нижней части спины - лечение травм мышц спины
Деформация нижней части спины, часто называемая деформацией поясницы, представляет собой повреждение больших мышц поясничного отдела позвоночника.Лечение обычно может быть эффективным с помощью нескольких простых шагов.