Натуральный подход к похудению

Если вы пытаетесь сбросить килограммы, вполне возможно, что некоторые скрытые факторы могут испортить ваши усилия по снижению веса. Взгляните на несколько проблем, которые могут помешать потере веса, и на естественные подходы, которые могут послужить вашим решением. Также узнайте о натуральных добавках, которые иногда рекомендуют в альтернативной медицине для похудения.

Подходы к потере веса

• Скрытые факторы, которые могут предотвратить потерю веса. Вот несколько скрытых факторов, предотвращающих потерю веса, и несколько естественных подходов, которые могут помочь.
• Уменьшите жир живота естественно - исследования показывают, что некоторые природные решения могут помочь уменьшить жир живота. Вот посмотрите на несколько результатов исследования.

Дополнения

• Горький апельсин - горький апельсин предназначен для лечения запоров, несварения желудка, изжоги, потери аппетита и заложенности носа, а также способствует потере веса.
• Капсаицин - считается, что капсаицин, натуральное вещество, полученное из перца чили, ускоряет обмен веществ и уменьшает жировую ткань, а также сдерживает переедание путем укрощения аппетита.
• Чиа - Узнайте, может ли чиа помочь вам похудеть и оставаться здоровым.
• Хитозан - часто продаваемый в качестве естественного средства для похудения, хитозан - это пищевая добавка, изготовленная из раковин ракообразных (таких как крабы, креветки и лобстеры).
• CLA - Сторонники утверждают, что CLA может уменьшить жир при наращивании мышечной массы, а также контролировать уровень холестерина.
• ДГЭА - Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) - это стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками.
• Фукоксантин - Фукоксантин - это тип каротиноидов, который встречается в природе в съедобных бурых морских водорослях, таких как вакамэ и хидзики, которые широко используются в азиатской кухне. Это также найдено в намного меньших количествах в красных морских водорослях.
• Hoodia - большая часть популярности Hoodia проистекает из утверждений о том, что бушмены из пустыни Калахари в Африке полагались на Hoodia в течение тысяч лет, чтобы отогнать голод и жажду во время длительных охотничьих поездок.

• Сторонники утверждают, что употребляя эти живые микроорганизмы, люди с избыточным весом могут исправить бактериальный дисбаланс, который, как считается, способствует увеличению веса.
• Псиллиум - Одним из популярных природных средств для похудения является псиллиум, растение, которое производит семена, богатые клетчаткой.
• Спирулина - Спирулина - тип сине-зеленых водорослей, доступных в форме пищевой добавки.
• Трифала - смесь трех растительных препаратов. Трифала - популярное лекарство в Аюрведе (традиционной медицине Индии).
• Витамин D - Некоторые исследования показывают, что недостаток витамина D может увеличить риск ожирения, а прием витамина D может способствовать снижению веса и поддержанию веса.

Диеты и Пища

• Зеленый чай - если потеря веса является одной из ваших главных целей в области здравоохранения, зеленый чай может помочь.
• Чай улун. Некоторые исследования показывают, что чай улун может способствовать потере веса.
• Лапша Ширатаки - Лапша Ширатаки содержит мало углеводов и глютена и может помочь вам бороться с аппетитом макарон. Они сделаны из коньячного растения.

Методы лечения

• Иглоукалывание - Некоторые сторонники иглоукалывания предполагают, что альтернативная терапия на основе игл может способствовать потере веса.
• Йога - в поисках потери веса многие люди обращаются к йоге (вековая практика ума и тела, которая сочетает в себе физические позы, дыхательные техники и медитацию).

Использование природных средств для похудения

Из-за ограниченных исследований слишком рано, чтобы рекомендовать любое естественное средство для похудения. Также важно отметить, что самостоятельное лечение состояния, а также отказ от или откладывание стандартной помощи могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать альтернативные лекарства для похудения (или в любых других медицинских целях), сначала проконсультируйтесь с врачом.

Отказ от ответственности: информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не заменяет рекомендации, диагностику или лечение со стороны лицензированного врача. Он не предназначен для охвата всех возможных мер предосторожности, лекарственного взаимодействия, обстоятельств или неблагоприятных последствий. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью по любым вопросам, связанным со здоровьем, и проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать альтернативную медицину или внести изменения в свой режим.