Фибромиалгия и ожирение: каковы отношения

Исследование за исследованием связывает фибромиалгию с ожирением и не в форме. Это довольно просто, когда вы понимаете, что это вызывает сильную хроническую боль, усталость и крайнюю реакцию на физическую нагрузку. Кто не собирается набирать вес, когда заболевает и вынужден отказаться от многих, если не от всех, своих любимых занятий?

Фибромиалгия не одинока; Исследования показывают, что ожирение распространено во всех видах хронических болей.

Физические симптомы, а также когнитивная дисфункция могут мешать людям с этим заболеванием регулярно посещать продуктовый магазин и готовить пищу, что затрудняет здоровое питание. Это повышает вероятность того, что мы прибавим в весе.

Однако остается несколько вопросов:

• Избыточный вес / ожирение увеличивает риск фибромиалгии?
• Избыточный вес / ожирение ухудшают симптомы фибромиалгии?
• Делает ли похудение симптомы фибромиалгии менее серьезными?

Избыточный вес / ожирение и риск фибромиалгии

Итак, мы знаем, что больше подвержены риску избыточного веса после развивается фибромиалгия, а как быть с обратным? Избыточный вес делает вас более подверженным риску фибромиалгии?

Некоторые эксперты по фибромиалгии считают, что это действительно увеличивает ваш риск. Это мнение подтверждается некоторыми исследованиями, в том числе исследованием ожирения в 2017 году. Участники были протестированы на фибромиалгию, используя диагностические критерии 1990 и 2011 годов.

В соответствии с критериями 1990 года, исследователи говорят, что 34 процента дали положительный результат на фибромиалгию. Еще больше - 45 процентов - дали положительный результат по критериям 2011 года. С некоторой точки зрения, только около двух процентов взрослого населения имеет это состояние.

Это довольно поразительные цифры. Однако в подобных исследованиях не совсем ясно, какова связь между ними. Фибромиалгия часто остается недиагностированной в течение многих лет, поэтому необходимо задать вопрос, сколько из этих людей имели избыточный вес, потому что они живут с хронической болью?

Кроме того, в этом исследовании депрессия была более распространенной среди участников, и депрессия может способствовать ожирению.

Тем не менее, этого исследования и более ранних подобных ему достаточно, чтобы убедить большую часть медицинского сообщества, что да, ожирение повышает риск фибромиалгии.

Симптомы избыточного веса / ожирения и фибромиалгии

Делает ли тяжелее наши симптомы хуже? Еще раз, исследование предполагает, что это делает.

Журнал боли Исследование показало, что ожирение было связано с большей инвалидностью, повышенной болевой чувствительностью, ухудшением качества сна и меньшей силой и гибкостью.

Международная ревматология Исследование связывало ожирение с повышенной сонливостью при фибромиалгии и показало, что более сонливые участники набрали больше веса с момента возникновения фибромиалгии. (Опять же, неясно, способствовала ли сонливость увеличению веса или наоборот.)

Исследование по уходу за больными, сравнивающее симптомы у женщин с нормальным весом, избыточным весом и ожирением с этим заболеванием, не выявило различий между теми, кто классифицирован как избыточный вес и ожирением, но показало, что у людей в обеих этих категориях были симптомы хуже, чем у людей с нормальным весом когда дело дошло до:

• Уровни боли
• Усталость
• Утренняя усталость
• неподвижность

Исследование за исследованием указывает на дополнительный вес, заставляющий нас чувствовать себя хуже, и исследовательская группа после исследовательской группы рекомендует, чтобы врачи работали с нами для снижения веса.

Симптомы потери веса и фибромиалгии

Если увеличение веса ухудшает наши симптомы, само собой разумеется, что потеря веса должна улучшить симптомы, верно? На этот раз фибромиалгия кажется логичной!

Учеба в Клиническая ревматология обнаружили, что, когда участники с ожирением с фибромиалгией потеряли вес, они увидели значительные улучшения в:

• депрессия
• Качество сна
• Подсчет баллов (указывает на снижение болевой чувствительности)
• Качество жизни

Итак, как мы можем похудеть, несмотря на наши симптомы?

В исследовании 2015 года об уникальных для нас барьерах для контроля веса исследователи отмечают сложные взаимосвязи между фибромиалгией, диетой и физическими упражнениями. Они рекомендуют специализированную программу по управлению весом, которая учитывает наши особые потребности.

Если вы хотите похудеть, обязательно поговорите со своим врачом о безопасных и эффективных способах сделать это. Вам может быть полезно обратиться к диетологу или специалисту по снижению веса, который хорошо осведомлен о фибромиалгии.

Слово от DipHealth

Хотя вес может увеличить риск фибромиалгии и ухудшить ваши симптомы, это не значит, что вы больны по своей вине. Вес является фактором риска, а не причиной; это усугубляющий фактор, но не основная причина ваших симптомов.

Некоторые врачи могут сказать: «У вас фибромиалгия, потому что вы толстый, поэтому похудейте, и вы почувствуете себя лучше», а затем отправьте вас за дверь без ресурсов, чтобы помочь вам в этом. Знайте, что эти врачи преувеличивают влияние вашего веса и не соответствуют рекомендациям. Здоровые люди борются с потерей веса, а мы боремся сильнее. Если возможно, попытайтесь найти врача, который понимает проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, и готов помочь вам преодолеть их.

В конце концов, самое главное, что вы делаете все возможное, чтобы улучшить свое здоровье. Здоровая диета и соответствующий уровень упражнений являются частью этого, но это еще не все. Убедитесь, что вы и ваша медицинская команда изучаете несколько вариантов, чтобы улучшить свое состояние.

В конце концов, чем лучше вы себя чувствуете, тем больше вероятность того, что вы сможете сделать то, что поможет вам похудеть.