Безопасны ли жирные кислоты Омега-3 для всех?

Добавки жирных кислот омега-3 широко доступны во многих продуктовых магазинах и аптеках и имеют много преимуществ для здоровья, включая уменьшение воспаления и снижение уровня триглицеридов. Просто потому, что они легко доступны, это не значит, что они безопасны для всех. Как и в случае с любыми другими типами добавок или лекарств, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять омега-3 добавки в режим снижения уровня липидов. Вы должны особенно поговорить с вашим лечащим врачом, если у вас есть одно из следующих условий.

Рыбная аллергия

Некоторые виды омега-3 жирных кислот, такие как докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA), получены из рыбы. Поэтому вам следует быть очень осторожным при приеме некоторых добавок жирных кислот омега-3, таких как рыбий жир, если у вас была аллергия на моллюсков или рыбу любого другого типа. Прием продуктов из жирных кислот омега-3, полученных из рыбы, может вызвать аллергическую реакцию - от анафилаксии до появления сыпи. У вашего поставщика медицинских услуг могут быть другие способы помочь вам снизить уровень триглицеридов, если у вас есть одна из этих аллергий.

Активные кровотечения или условия, которые препятствуют нормальному свертыванию

Омега-3 жирные кислоты, особенно в дозах, превышающих 3 грамма в день, могут снизить способность вашей крови к свертыванию и облегчить кровотечение. Сопоставьте это с состоянием здоровья, которое уменьшает свертываемость или приводит к активному кровотечению, будь то несчастный случай, внутричерепное кровотечение или язва желудка, и это может вызвать дальнейшие осложнения.

Сахарный диабет

Некоторые исследования отмечают, что добавки жирных кислот омега-3 могут немного повысить уровень сахара в крови. Однако, по-видимому, это не влияло на долгосрочный контроль уровней глюкозы, поскольку уровни гемоглобина A1C в этих исследованиях не были значительно затронуты. Другие исследования не видели связи между уровнем глюкозы в крови и добавками омега-3. Поскольку эти исследования ограничены и противоречивы, вам следует сначала обсудить прием добавок жирных кислот омега-3 с лечащим врачом. Он или она будет внимательно следить за вами, пока вы принимаете эти продукты, и при необходимости корректировать дозы лекарств.

Вы принимаете другие лекарства

Не все лекарства взаимодействуют с добавками жирных кислот омега-3, но рекомендуется сообщить своему врачу, что вы принимаете добавки, содержащие жирные кислоты омега-3, а также любые другие лекарства или добавки, которые вы принимаете. Разжижители крови, такие как кумадин (варфарин), аспирин, антиагреганты (такие как плавикс) и нестероидные противовоспалительные препараты (в том числе Advil, Motrin, Aleve) могут еще больше увеличить вероятность кровотечения, если вы принимаете эти добавки.

Низкое кровяное давление

Если вы уже принимаете лекарства для снижения артериального давления, продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, могут добавить к этому, тем самым, еще больше снизить артериальное давление. Хотя это проявляется в более высоких дозах и эффекты снижения артериального давления в этих исследованиях были скромными (от 3 до 5 мм рт.ст. для систолического и от 2 до 3 мм рт.ст. для диастолического), этот эффект может усиливаться при приеме лекарств от артериального давления или при иметь низкое кровяное давление, для начала.

Даже если у вас нет одного из перечисленных выше состояний, всегда полезно сообщить своему лечащему врачу, что вы хотите добавить добавки омега-3 жирных кислот в свой план снижения уровня липидов. Таким образом, он или она может предотвратить любые нежелательные взаимодействия с другими лекарствами, которые вы принимаете, и помочь с любыми побочными эффектами, которые вы можете испытать.