Советы по преодолению трудностей на каждом этапе труда

Первая стадия труда - это то, что мы обычно считаем трудом. На этом этапе вы найдете три этапа: чего ожидать физически от каждого этапа, а также советы по решению проблем.

Труд делится на три основных этапа:

1

Этапы труда

Ранний труд

На этом этапе первого этапа вы будете проводить больше всего времени. Это характеризуется сокращениями, которые являются регулярными, но не очень близко друг к другу или длятся очень долго. Сокращения, возможно, с интервалом в десять минут и длятся всего тридцать-сорок пять секунд. Это очень удобный этап труда для большинства женщин и возможность облегчить роды.

Активный труд

Когда схватки станут более интенсивными, вы перейдете к активному труду. Здесь сокращения регулярны и сближаются и продолжаются дольше. Они могут быть с интервалом в три-пять минут и длиться до шестидесяти секунд. Это серьезный этап, когда мама приступает к работе и действительно использует многие из своих методов преодоления трудностей.

переход

Самая тяжелая, но самая короткая фаза первого этапа родов. Переход это то, что телевизионные рождения все о. Эти сокращения сильнее и дольше и заканчивают расширение шейки матки. Обычно длятся 90-120 секунд с перерывами примерно в столько же времени между ними. Обычно эта фаза длится от тридцати минут до двух часов.

Многие люди попытаются сказать вам, сколько сантиметров вам нужно расширить в каждой фазе. Это не единственный способ определения этапов труда. Вы можете показывать переходные сокращения и быть только на четыре-пять сантиметров, но все еще очень близко к рождению ребенка. Важно помнить, что очень немногие женщины будут расширены на один сантиметр, два сантиметра, три сантиметра и т. Д. Многие женщины прыгнут в расширении. А у некоторых даже будут истории о том, что они были расширены на четыре сантиметра, а затем полностью расширены в течение нескольких минут. Поэтому более важно обращать внимание на интенсивность сокращений и то, как они происходят, чем на то, что шейка матки делает для большинства женщин.

2

Ранний труд

На этом этапе первого этапа вы будете проводить больше всего времени. Это характеризуется сокращениями, которые являются регулярными, но не очень близко друг к другу или длятся очень долго. Сокращения могут быть с интервалом в десять минут и длиться всего тридцать сорок пять секунд. Это очень удобный этап труда для большинства женщин и возможность облегчить роды.

Ранний труд - это обычно время веселья. Вы можете потратить немало времени, задаваясь вопросом, действительно ли это труд. Другие женщины спят через эти легкие сокращения или проводят свой день, действительно не замечая разницы.

Что вы, возможно, чувствуете

• Контракты, которые очень управляемы
• Боль в пояснице
• Жидкий стул
• Кровавое шоу или увеличение слизистой (слизистая пробка)

Поведение и отношение

Как правило, вы будете взволнованы на этом этапе труда. Ведь ваш ребенок скоро будет здесь, конец беременности близок, и вы переходите к следующему этапу воспитания. Некоторые женщины будут нервничать, не зная, что произойдет, когда роды станут более интенсивными.

Партнеры, как правило, немного запаниковали на этом этапе. Это последний шанс сделать все. Они задаются вопросом, будут ли они знать, как поддержать вас в родах. Хорошей новостью является то, что когда женщины спокойны, партнеры паникуют, а когда женщины в панике, партнеры спокойны.

Способы справиться

Вы действительно, вероятно, не будете нуждаться в большой физической поддержке или тренировке для этой стадии родов. Ваша лучшая ставка будет игнорировать сокращения, пока вы можете. Если вам это нравится, продолжайте свой день, как и планировалось. Многие женщины предпочитают идти на работу или заканчивать то, что планировали.

Ключом к эффективному управлению этой фазой является чередование отдыха с деятельностью. Не забывайте держать жидкости и есть с комфортом.

Вот несколько советов о том, что делать в родах:

• Прогуляться
• Закончи упаковывать свои сумки
• Напиши письмо ребенку
• Сядьте в детской комнате и расслабьтесь
• Сходить в кино
• Прокат смешного видео
• Имейте свидание ночью и идите на ужин

Что может сделать ваш партнер:

• Держите ее компанию, если она этого хочет
• Поощряйте ее передвигаться
• Массируйте ее спину, чтобы способствовать расслаблению
• Время некоторых схваток
• Хвали ее
• Посмотрите, есть ли в последнюю минуту что вы можете сделать, чтобы помочь

Способы Провести Ранний Труд

3

Активный труд

Когда схватки станут более интенсивными, вы перейдете к активному труду. Здесь сокращения регулярны и сближаются и продолжаются дольше. Они могут быть с интервалом в три-пять минут и длиться до шестидесяти секунд. Это серьезный этап, когда мама приступает к работе и действительно использует многие из своих методов преодоления трудностей.

Что вы, возможно, чувствуете

• Сокращения, которые ближе друг к другу и требуют вашего внимания
• Нужна поддержка
• Настройка на сокращения
• Меньше интереса к еде / питью

Поведение и отношение

По мере того как вы становитесь более серьезными с каждым сокращением, расслабление будет иметь важное значение. Важным будет устранение отвлекающих факторов и создание благоприятных условий для рождения. Вы можете чувствовать желание быть с кем-то, независимо от того, хотите ли вы, чтобы они касались вас. О нежелании быть в одиночестве часто говорят.

Способы справиться

Вот несколько советов о том, что нужно сделать:

• Часто меняйте позиции
• Прогуляться
• Принять ванну или душ
• Рок в кресле-качалке
• Делать тазовые наклоны (отлично подходит для болей в спине)
• Сконцентрируйтесь на расслаблении
• Используйте визуализацию

Что может сделать ваш партнер

• Держите ее компанию, если она этого хочет
• Напомни ей пить и идти в ванную
• Поощряйте ее передвигаться
• Массируйте ее спину, чтобы способствовать расслаблению и комфорту
• Защитите ее окружающую среду (сделайте ее темнее и тише)
• Хвали ее
• Позвоните практикующему за советом по поводу посещения больницы или родильного центра
• Звони в свою доулу
• Для родов на дому убедитесь, что ваши запасы легко доступны

Вызов вашего специалиста

Многие врачи и акушерки сообщат вам, когда вам нужно позвонить или вам будут доступны по телефону во время ранних родов. Имейте под рукой телефонные номера и некоторую общую информацию, доступную до звонка. Как правило, они хотят знать длину сокращений, как далеко они друг от друга, и если мешок для воды сломался или нет.

Если у вас домашние роды, ваш практикующий может прийти раньше, чтобы проверить вас и звонить туда и обратно, пока вы не будете готовы к тому, что они придут на рождение.

Как добраться до больницы труда

Если вы не планируете роды на дому, вы, вероятно, отправитесь в больницу или родильный центр ближе к концу этого этапа или в начале следующего этапа. Предварительное планирование маршрута, особые соображения относительно времени суток или закрытия дорог сделают эту поездку более легкой. Многие женщины будут чувствовать себя лучше с несколькими подушками в машине. Некоторые люди могут быть обеспокоены тем, что вода разбилась во время поездки или протекает, если она уже сломалась. Полотенце может быть размещено на сиденье, чтобы поймать любую жидкость, или мама может носить макси-подушку.

Знайте, где припарковаться, куда заходить и нужно ли оповещать кого-либо о том, что вы едете, или вам просто нужно появиться. Кроме того, знание таких процедур, как то, пойдете ли вы прямо в комнату для рождения или если вам необходимо будет сначала оставаться в зоне сортировки для оценки своего труда, поможет сделать более плавный переход к месту рождения.

Слово мудрым о вождении: езжай медленно и безопасно. Если вы обеспокоены тем, что у нее есть ребенок, не пытайтесь ускорить и подвергнуть опасности себя. Она, вероятно, будет очень неудобно в машине, и каждый удар усилит ее дискомфорт. Сделайте все возможное, чтобы сделать его безопасным и комфортным автомобильным путешествием.

Совет для попадания в больницу?

4

переход

Самая тяжелая, но самая короткая фаза первого этапа родов. Переход это то, что телевизионные рождения все о. Эти сокращения сильнее и дольше и заканчивают расширение шейки матки. Они обычно длятся 90-120 секунд с перерывами примерно так же долго между ними. Обычно эта фаза длится от тридцати минут до двух часов.

Что вы, возможно, чувствуете

• Сокращения, которые длиннее и интенсивнее
• Нужна поддержка
• Горячие вспышки
• Отрыжка или отрыжка
• дрожь
• Низкое давление, когда ребенок продолжает спускаться
• Ваша вода может сломаться
• Потеря скромности
• Потеря аппетита

Поведение и отношение

Это самая тяжелая и самая короткая часть труда. Вот где это становится действительно интенсивным. Многие женщины ответят такими фразами, как «Я не могу этого сделать». Что ей действительно нужно во время этой части, так это интенсивная тренировка и общение.

Способы справиться

Вот несколько советов о том, что нужно сделать:

• Часто меняйте позиции
• Принимайте по одному сокращению за раз
• Принять ванну или душ
• Рок в кресле-качалке
• Делать тазовые наклоны (отлично подходит для болей в спине)
• Сконцентрируйтесь на расслаблении
• Используйте визуализацию
• Используйте ваши периоды отдыха эффективно
• Сосредоточьтесь на цели

Что может сделать ваш партнер:

• Прикольные тряпки для ее лица и шеи
• Измените температуру в комнате, если это возможно
• Поощряйте ее и напомните ей, что это короткая часть, скоро она будет толкать
• Держите ее компанию, если она этого хочет
• Напомни ей пить и идти в ванную
• Поощряйте ее передвигаться
• Массируйте ее спину, чтобы способствовать расслаблению и комфорту
• Защитите ее окружающую среду (сделайте ее темнее и тише)
• Хвали ее

Что делать, если она хочет подтолкнуть

Иногда, когда давление повышается из-за того, что ребенок двигается вниз, мать выражает желание или необходимость толкаться, даже если шейка матки не полностью расширена.

Есть две школы мысли об этом: во-первых, пока она чувствует, что толчок побуждения поможет завершить процесс расширения. Другое заключается в том, что любое подталкивание до полного расширения вызовет отек шейки матки и замедлит процесс. Некоторые женщины толкают, когда им хочется на семь сантиметров, и шейка быстро исчезает. Иногда в девяти сантиметрах у женщин, которые чувствовали себя толкающими, была опухоль шейки матки. Лучший совет - попросить кого-нибудь контролировать вашу шейку матки, пока вы пробуете несколько тестовых нажатий. Иногда лучше всего использовать небольшие толчки на пике каждого сокращения, достаточные, чтобы справиться с позывом, но не достаточные, чтобы вызвать отек.

Если вы проинструктированы не нажмите здесь несколько советов:

• Пусть мама поднимет подбородок в воздух
• Пусть она тяжело дышит
• Не позволяй ей задерживать дыхание
• Пусть она представит себе воздушный шар или перо над ее лицом, которое она пытается сдуть с лица.

Быть хорошим тренером

Трудящиеся женщины нуждаются в помощи. Им нужен кто-то, кто будет знать, каковы их предпочтения во всем, что касается труда, и поможет им достичь своих целей. Как ее тренер, у вас есть явное преимущество перед всеми остальными: вы знаете ее лучше всех! Ваша работа состоит в том, чтобы поддерживать ее, с энтузиазмом и предаться ей.

Практика расслабления и позиционирования позволит вам чувствовать себя более комфортно с материалом.

Не забудьте наслаждаться рождением и заботиться о себе также. Собирайте себе закуски, идите в ванную, когда это возможно (старайтесь не оставлять ее в покое.), И защищайте свою спину во время выполнения рабочих поз. Помните, что изнашивание себя не поможет ей в конечном счете!

Позиции, которые вы выбираете в труде, помогут или помешают вашему прогрессу. Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, это лечь в постель и остаться там.

Помните, что гормон релаксин, вот где релаксин очень хорош! Лежа в постели фактически сгладит части вашего таза и сделает его менее подвижным. Это затрудняет создание места для ребенка. Перемещаясь, вы позволяете тазу более подвижно и гибко, чтобы ребенок мог опускаться в таз.

В зависимости от положения ребенка и вашего уровня комфорта, вот несколько хороших позиций, которые можно попробовать в родах:

• Ходьба
• качалка
• Присев
• Руки и колени
• Боковой Лежа

Это ни в коем случае не исчерпывающий список позиций для труда и рождения. Будьте гибкими и пробуйте различные рабочие места, некоторые будут чувствовать себя лучше, чем другие.

• Руководство по трудовым позициям
• Различные рабочие места, чтобы облегчить боль
• Трудовые позиции с рождения мяч