Физиотерапия для разрыва плечевой губы

Разорванная верхняя губа - это проблема в плече, которая может вызвать боль в плече, частые вывихи плеча или проблемы с правильным использованием руки. Физическая терапия может быть необходима, чтобы помочь вам уменьшить боль, улучшить подвижность и восстановить нормальное использование вашей руки после разрыва верхней губы.

обзор

Ваше плечо - это шарообразное соединение. Мяч находится в конце плечевой кости, кости руки, и он находится в гнезде, расположенном в конце вашей лопатки, или лопатке. Мяч намного больше, чем гнездо, что обеспечивает большую подвижность в плечевом суставе. Это позволяет вам двигать руками во многих направлениях.

Поскольку шар намного больше гнезда, плечо считается очень неустойчивым суставом. Мяч может легко выскользнуть из гнезда, вызывая боль в плече и дисфункцию.

Верхняя губа - это группа хрящей, которая проходит по краю гнезда в вашем плече. Он служит для добавления глубины в гнездо вашего плечевого сустава.

Представьте себе ваше плечо, как мяч для гольфа на футболке. Мяч намного больше, чем тройник, и может легко скатиться. Если на краю тройника, где находится шарик, есть небольшая полоска ткани вокруг него, то тройник будет глубже, и шарик с меньшей вероятностью скатится. Таким образом, верхняя губа делает вашу лопатку глубже, чтобы удерживать мяч в суставе.

Верхняя губа также служит точкой крепления для других структур в вашем плече. Некоторые из связок, которые поддерживают ваше плечо, прикрепляются к верхней губе. Одно из двух сухожилий бицепса прикрепляется к верхней части верхней губы в вашем плече.

причины

Ваша верхняя губа в плече может быть повреждена различными способами. Они включают, но не ограничиваются:

• Спортивные травмы
• Повторяющиеся движения над головой, такие как бросок
• Падение на вытянутую руку или на плечо
• ДТП
• Повторный подъем тяжелых предметов
• Сильный удар по твоему плечу

Иногда травма вызывает разрыв плечевой губы. В других случаях повторяющиеся стрессы и напряжения вызывают разрыв плечевой губы.

симптомы

Поскольку в плече много мышц и связок, порванную верхнюю губу может быть трудно диагностировать. Некоторые из признаков и симптомов слезы на верхней губе включают в себя:

• Боль в плече
• Захватывающее ощущение в вашем плече
• Трудность поднять ваше плечо
• Ощущение, что ваше плечо выходит из сустава

Если вы подозреваете, что у вас разрыв плеча, вам следует проконсультироваться с врачом. Он или она может подтвердить диагноз, и правильное лечение может быть начато немедленно.

диагностика

Диагноз слезы на верхней губе может быть трудным, потому что у вашего плеча есть много маленьких связок и мышц, которые прикрепляются вокруг сустава. Первоначально ваш врач или физиотерапевт может выполнить специальные тесты на плечо, чтобы определить, не порвана ли ваша плечевая губа. Тест на задержание и тест на перемещение - это обычные тесты, позволяющие определить, является ли ваше плечо нестабильным и может ли присутствовать разрыв верхней губы.

Ваш врач также может сделать рентген, если у вас недавно случился травматический случай, вызвавший проблемы с плечом. МРТ вашего плеча может быть предпринята, чтобы визуализировать внутреннюю часть вашего плеча, чтобы определить, есть ли у вас разрыв верхней губы.

Если у вас была МРТ плеча, и на ней видна слеза верхней губы, полезно знать, какая у вас слеза верхней губы. Три наиболее распространенных типа слез на губах:

• Bankart Tear, Разрыв Bankart происходит около передней и нижней части верхней губы и часто возникает, когда вывихивает плечо.
• SLAP Tear, SLAP является аббревиатурой от Superior Labrum, перед пosterior. Это разрыв в верхней части верхней губы, где прикрепляется длинное сухожилие бицепса.
• Задняя слеза верхней губы, Эта редкая слеза на верхней губе происходит в задней части плечевой губы и может привести к смещению плеча к задней части тела.

Независимо от типа вашей слезной жидкости в губе, вы должны обратиться к врачу, если у вас есть слеза верхней губы. Он или она может (и должен) направить вас на физиотерапию, чтобы помочь вам восстановить функциональную нагрузку на руку после разрыва верхней губы.

Физиотерапия

Если вы перенесли слезотечение верхней губы, ваш врач может направить вас на физиотерапию. Там ваш физиотерапевт оценит и оценит ваше текущее состояние, чтобы помочь составить план лечения для лечения порванной губы.

Острые слезы на верхней губе могут быть довольно болезненными, и ваш физиотерапевт может предоставить вам лечение для контроля вашей боли. Можно использовать тепло или лед, или электрическую стимуляцию, такую ​​как TENS, чтобы уменьшить вашу боль. Осторожность следует использовать с пассивными модальностями; Многие исследования показывают, что активное участие в вашем лечении - лучшая форма лечения.

Иногда ваше плечо становится напряженным после острой слезы на верхней губе. Ваш физиотерапевт может помочь вам восстановить нормальный диапазон движений (ПЗУ) на вашем плече. Следует проявлять осторожность, чтобы не быть слишком агрессивным здесь. Разорванная верхняя губа обычно приводит к нестабильности плечевого сустава, а агрессивное ПЗУ может вызвать выход плеча из сустава.

Так как порванная верхняя губа может привести к нестабильности плеча, упражнения для улучшения силы и стабильности вокруг плеча являются неотъемлемой частью вашей реабилитации.

Может потребоваться тренировка после разрыва верхней губы. Упражнения для увеличения силы плеча должны быть сосредоточены на мышцах, называемых вращающей манжетой. Эти четыре мышцы окружают ваше плечо и помогают удерживать плечо на месте, когда вы двигаете рукой. Укрепление мышц вокруг лопатки и в руке также может помочь обеспечить устойчивость плеча после разрыва верхней губы.

Проприоцепция - это способность вашего тела распознавать, где он находится в космосе. Упражнения для улучшения проприоцепции вокруг плеча могут быть включены в ваше лечение. Плиометрические упражнения также могут быть включены в вашу программу реабилитации, особенно если вы планируете вернуться к занятиям спортом и отдыху на высоком уровне.

После слезотечения в верхней части плеча вам следует ожидать возвращения к нормальной активности примерно через шесть-восемь недель.

Если вы не делаете успехов в физической терапии, вам может потребоваться более агрессивное лечение, такое как операция на плече, чтобы помочь исправить вашу проблему. Обязательно поговорите со своим врачом о своем состоянии, чтобы понять, чего ожидать.

Слово от DipHealth

Слеза плечевой губы может быть болезненной травмой, которая ограничивает вашу способность нормально использовать руку. Это может привести к тому, что ваша рука станет слабой и нестабильной. Физиотерапия может помочь увеличить силу и подвижность плеча, чтобы помочь вам быстро и безопасно вернуться к нормальной деятельности.