Действительно ли тучные люди ленивы?

На прошлой неделе я опубликовал блог, в котором спрашивал читателей, следует ли классифицировать ожирение как болезнь, и меня не удивили некоторые ответы, которые я получил от своих читателей, некоторые из которых были за классификацию, а многие были против этой идеи., Очевидно, что это сложный вопрос, который не всегда черно-белое, но то, что мне не нравится это клеймо, которое до сих пор так упорно ассоциируется с избыточным весом или ожирением. Как заметил один читатель:

«Мои мысли, люди толстые, потому что они ленивы, едят нездоровую пищу, не занимаются спортом и хотят обвинить кого-то еще в своих проблемах с лишним весом … Возьмите на себя личную ответственность за себя, ешьте здоровую необработанную пищу и занимайтесь физическими упражнениями».

Другой читатель на самом деле думает, что тучные люди должен быть стигматизированным, говоря:

«Ожирение следует подвергать стигматизации. Его не следует награждать диагнозом, который обеспечит пользу для здоровья. Получите чертову физическую нагрузку и питайтесь более разумно - БАМ! Вы вылечились!»

Я знаю, что многие люди не согласны с такой характеристикой, в том числе другой читатель, который прокомментировал:

«Я боролся с проблемой веса с тех пор, как был маленьким. 42 года диеты, физических упражнений, голодающих, когда мне говорили, что я толстый, независимо от того, сколько веса я потерял, а удары по моей самооценке и уверенности в себе сильно сказались на моем тело и разум … Кто-то, кто получает рак легких от курения, получает помощь, зачем мешать такому человеку, как я, получить помощь?"

Я верю, что все мы должны взять на себя ответственность за свое здоровье, но как тренер, который работал с бесчисленным количеством клиентов с избыточным весом / ожирением, я могу сказать вам, первое, что они хотели бы, чтобы вы узнали о них, это: они не ленивы. Вторым может быть то, что уменьшить ожирение гораздо сложнее, чем просто тренироваться и правильно питаться. Люди, страдающие ожирением, сталкиваются с рядом проблем, когда речь идет о потере веса, о препятствиях, о которых человеку со средним весом никогда не приходится беспокоиться, таких как:

• Хроническая боль. Избыточный вес может привести к боли в суставах, боли в спине и многим другим, делая его очень неудобным для передвижения, и гораздо меньше упражнений.
• Поиск подходящей одежды для тренировок
• Смущение или запугивание в спортзале - Что, если они не могут вписаться в машины? Есть ли ограничение веса на некоторых машинах? Если плавание - лучший вариант, как они находят купальник, который подходит? Как они входят и выходят из пула, если мобильность является проблемой? Что делать, если люди смотрят или смеются над ними? Где они вообще начинаются?
• Найти мотивацию продолжать идти, когда они могут выполнять только небольшие упражнения за раз, а потеря веса мучительно медленная.
• Огромное разочарование по поводу того, что так много веса потеряно и так много изменений в образе жизни.
• Генетика - Да, мы несем ответственность за то, что мы едим, но генетика способствует тому, как мы худеем.

Это лишь некоторые из вопросов, о которых мои клиенты говорили на протяжении многих лет, и, когда я читаю ответы моих читателей и слышу, что говорят люди, я задаюсь вопросом - слишком много людей, которые не понимают, на что это похоже? быть избыточным весом или ожирением? Они слишком пренебрежительны, когда говорят, что тучные люди просто ленивы и должны научиться контролировать себя?

Подробнее об упражнениях и ожирении