Обзор плана питания с низким содержанием углеводов в Diet-to-Go

Diet-to-Go - это служба доставки еды для людей, участвующих в программе похудения. Их меню Keto-Carb30 специально разработано для людей с низким содержанием углеводов и предлагает около 30 граммов чистого углевода в день.

Свежие блюда Diet-to-Go доступны в некоторых районах. За пределами этих районов замороженные блюда могут быть доставлены FedEx или UPS в ваш дом или офис.

Фон

Diet-to-Go была основана в 1991 году в Вирджинии предпринимателем Хилтоном Дэвисом. Компания предлагает четыре типа плана питания: Balance-Controlled Calories, Balance-Diabetic, Vegetarian и вышеупомянутый Keto-Carb30.

Компания Diet-to-Go, пионер в области доставки диетических продуктов, предложила один из первых продуктов по заказу диетических блюд в 1999 году и сегодня готовит более 40 000 блюд в неделю. Они управляют местными услугами по доставке через таких провайдеров, как Gold's Gym, World Gym, Walgreen's в Балтиморе, Лос-Анджелесе, Филадельфии, Сан-Франциско и Вашингтоне, округ Колумбия. В других местах продукты доставляются замороженными в одночасье экспресс-курьером.

Кухни Diet-to-Go ежедневно проверяются инспекторами Министерства сельского хозяйства США (USDA) и придерживаются рекомендаций по питанию, изданных Американской кардиологической ассоциацией, Американским онкологическим обществом и Американской диабетической ассоциацией.

В 2011 году Diet-to-Go был оценен судьей Epicurious номером один по популярности, обойдя Дженни Крейг, Weight Watchers и Nutrisystem.

Программа Diet-to-Go

При регистрации в качестве клиента Diet-to-Go вам предоставляется возможность получать питание либо пять, либо семь дней в неделю, либо с трехразовым питанием в день, либо только на обед и ужин. Все блюда готовятся из настоящих блюд, за исключением некоторых усилителей вкуса, которые используют их соусы на основе куриного бульона.

Вы можете либо получить план питания в том виде, в каком он есть, с доставкой блюд по очереди каждые пять недель, или потратить время на то, чтобы составить индивидуальный план с помощью удобного веб-сайта.

Как и другие крупные поставщики диетического питания, Diet-to-Go предлагает своим клиентам сертифицированных медицинских тренеров, которые помогут им достичь своих целей по снижению веса. В отличие от Дженни Крейг, тренеры не поддерживают регулярные контакты один на один, но всегда готовы оказать поддержку.

Блюда порционно контролируются и поставляются в пластиковых лотках, готовых к разогреву и поеданию.

Кето-Carb30

Меню Keto-Carb30 в Diet-to-Go не является диетой Аткина само по себе, но следует ей очень близко. Прием пищи ограничен в среднем 30 граммами чистых углеводов в день и может использоваться как часть кетогенной диеты (диетическая стратегия, при которой вы «тренируете» свое тело сжигать жиры вместо углеводов).

Пища с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов производится из более здоровых ненасыщенных и полиненасыщенных жиров. За исключением насыщенных жиров, которые естественным образом содержатся в некоторых мясных и пищевых продуктах, при приготовлении или приготовлении пищи не добавляются насыщенные или транс-жиры.

Примерный план питания может включать:

• Завтрак: западный омлет, капуста и швейцарские фриттаты, омлет рататуй или завтрак из свиной отбивной
• Обед: куриный пармезан, жаркое по-домашнему, тилапия с лимоном и пряным салатом из лосося и шпината
• Обед: говяжьи короткие ребра, черненый лосось, пармезан из телятины или жареная на гриле колбаса

Когда ваши продукты будут получены, вам напомнят, что вы не можете добавлять в них хлеб, сахар или фрукты, и вам сообщат, какие напитки вам разрешено пить.

В дополнение к меню Keto-Carb30, план питания Balance-Diabetic соответствует рекомендациям Американской диабетической ассоциации, обеспечивая менее 45 граммов углеводов в день.

Наш тест на вкус

В отличие от некоторых планов диетического питания, которые мы попробовали, Diet-to-Go явно прилагает дополнительные усилия для их упаковки и презентации. На самом деле вы можете подавать некоторые из этих блюд на тарелке и не чувствовать, что вы находитесь на вынос.

Качество приготовления пищи высокое, а вкусы и текстуры варьируются от хорошего до очень хорошего. В некоторых случаях еда может не сработать, потому что инструкции по приготовлению оставляют некоторые части блюда хорошо приготовленными, а другие - переваренными. Мы нашли это с блюдами тилапии, которые могли бы быть лучше, если бы мы готовили рыбу и овощи отдельно.

Повара Diet-to-Go сделали мудрый выбор: не спеши приправлять специями. Даже черненый лосось был приятно мягким.Если вы хотите больше тепла или приправы, вы можете просто добавить его самостоятельно.

Среди самых больших сюрпризов были блюда из стейка и лосося, которые вы с трудом могли бы распознать в микроволновке. Нашими наименьшими фаворитами были, вероятно, блюда из яиц, которые напоминали нам о еде тренера авиакомпании.

Что касается порций, большинство из них довольно существенны. Конечно, некоторые немного похожи на спа, но другие, особенно мексиканские блюда, были огромными.

Наконец, в то время как большинство ежедневных планов питания были такими, как рекламировалось - 30 граммов чистых углеводов или меньше - некоторые выходили далеко за рамки этой цифры (предположительно, полагая, что вы «сделаете это позже»). Если вы придерживаетесь строгой диеты Аткина или диеты Саут-бич, вам, возможно, придется следить за ежедневным количеством углеводов и вносить коррективы по мере необходимости.

Вердикт

Для тех, кто предпочел бы не готовить или хотеть больше структурировать свою диету с низким содержанием углеводов, Diet-to-Go может быть очень хорошим вариантом. Цены (включая доставку) являются разумными, а качество и разнообразие блюд очень хорошими.

Более того, поскольку вы можете настроить свой план, вы с меньшей вероятностью будете тратить продукты и даже сможете найти несколько блюд, которые вы захотите есть несколько раз в неделю.