Чесночный чай Преимущества и побочные эффекты

Чесночный чай - травяной тоник, сделанный из лимона, меда и чеснока. Чай - подается горячим - является популярным средством от симптомов простуды, таких как застой и кашель. Научные исследования подтверждают несколько вариантов использования чеснока в медицине, но не все преимущества чесночного чая доказаны в исследованиях на людях.

Что такое чесночный чай?

Чеснок (Allium sativum) Многолетнее растение родом из Центральной Азии. Завод производит луковицы, которые используются в кулинарии и в оздоровительных процедурах по всему миру. Историки считают, что египтяне, греки, римляне, китайцы, японцы и коренные американцы использовали чеснок в диетических и лечебных целях на протяжении всей истории. Чеснок также известен как нектар богов, патока бедняка или вонючая роза.

Чесночный порошок, чесночное масло и чесночные добавки легко доступны. Чесночные добавки могут быть сделаны из чесночного масла или из свежего, сушеного или выдержанного чеснока. По данным Penn State Medical Center, каждый из них может по-разному влиять на организм.

Чесночный чай можно приготовить из различных ингредиентов, хотя наиболее распространены чеснок, лимон и мед. Если вы не объедините чесночный чай с другим видом чая из растения Camellia sinensis, чесночный чай не содержит кофеина.

Как приготовить чесночный чай в домашних условиях

Вы можете найти пакетики с чесночным чаем в Интернете или в магазине по продаже диетических продуктов. Однако чесночный чай можно легко приготовить в домашних условиях из простых ингредиентов, которые вы найдете на любом рынке.

Соберите следующие ингредиенты:

• 3-4 зубчика чеснока
• 1/2 стакана лимонного сока
• 1/2 стакана меда

Заполните кастрюлю тремя чашками воды. Добавить зубчики чеснока, которые были очищены и разрезать пополам. Доведите воду до кипения. Снять с огня и добавить лимонный сок и мед. Выньте чеснок и подайте теплым или храните, чтобы разогреть на потом.

Существуют вариации этого рецепта чесночного чая. Например, некоторые люди добавляют имбирь в чай ​​для дополнительного вкуса и увеличения пользы для здоровья. Также имбирь уменьшает сильный запах чеснока.

Польза для здоровья чесночного чая

Почти нет болезней, что чеснок не приписывают лечению или облегчению. Некоторые, но не все преимущества чеснока подтверждаются научными данными. Просто некоторые из Ходят слухи Преимущества чеснока включают в себя:

• улучшает иммунитет
• предотвращает и лечит рак
• потеря веса
• повышает энергию
• бороться с инфекциями
• снизить уровень холестерина
• пониженное кровяное давление
• дезинфицировать раны
• лечить вагинальные дрожжевые инфекции
• облегчение язвы во рту
• улучшает производительность упражнений
• лечит рак желудка
• лечение атеросклероза (закаливание артерий)
• отгоняет комаров

Так что же говорят научные данные о пользе чеснока? По данным Университета Орегона, Институт Линуса Полинга, чеснок является хорошим источником сераорганических соединений, включая аллииназу, которая выделяется при измельчении или измельчении чеснока. Сераорганические соединения, как полагают, обеспечивают определенную пользу для здоровья.

Лабораторные исследования показали, что сырой чеснок может убивать бактерии, снижать уровень липидов в крови, замедлять свертывание крови и потенциально снижать кровяное давление. Некоторые исследования также показали, что чеснок может стимулировать иммунную систему и уменьшать рост опухоли при некоторых видах рака. Но исследования по изучению способности чеснока предотвращать рак дали неоднозначные результаты.

В лабораторных исследованиях было показано, что сырой чеснок обладает антибактериальными, противовирусными, противопаразитарными и противогрибковыми свойствами. Исследования, изучающие его способность снижать артериальное давление и снижать риск сердечных заболеваний, также дали неоднозначные результаты.

Важно помнить, что употребление чесночного чая может не дать таких же преимуществ, как употребление сырого чеснока. Многие исследования, которые подтверждают преимущества чеснока, изучали его преимущества с использованием сырого чеснока, чесночного масла или чесночного порошка.

Побочные эффекты чеснока

По данным Национального института здоровья (NIH), чеснок, вероятно, безопасен для большинства людей в обычных количествах. Общие побочные эффекты употребления чеснока включают неприятный запах изо рта, запах тела, изжогу и расстройство желудка. Может быть аллергия на чеснок, и люди с аллергией на чеснок будут испытывать более серьезные симптомы.

NIH также советует, что прием чеснока может увеличить риск кровотечения. Если вы принимаете разбавитель крови, такой как варфарин, или если вам предстоит операция, обсудите чесночные добавки, чеснок или чай с чесноком с вашим врачом, прежде чем включать его в свой рацион. Кроме того, было обнаружено, что чеснок влияет на эффективность некоторых лекарств, которые используются для лечения ВИЧ-инфекции.