Изготовленные на заказ ортопедические вставки для обуви при болях в пояснице

Многим людям, которые ищут неинвазивный, «нетоксичный» ответ на свои хронические боли в спине, может показаться, что врачи спешат выписать лекарства (включая опиоиды, вызывающие привыкание) и / или операции на позвоночнике. И пациенты, которые страдают в течение длительного времени, часто уязвимы для внушения; они могут следовать рекомендациям своего врача просто потому, что устали от боли, потому что им ничего не было предложено (и они не провели собственных исследований), или и то, и другое.

Если это звучит как ты, подожди минуту и ​​сделай глубокий вдох. Многие пациенты с хронической болью в позвоночнике чувствуют себя довольно хорошо, выбирая только консервативный путь; этот способ достижения облегчения может включать физическую терапию, изменение образа жизни (например, потерю веса) и физические упражнения, но речь не идет об операции.

И вот совет: многие эксперты в области позвоночника считают, что вместо того, чтобы полагаться только на один консервативный метод лечения, использование комбинации подходов может дать самые быстрые и самые глубокие результаты с точки зрения уменьшения боли и улучшения физического функционирования.

Один из многих нехирургических подходов к боли в пояснице, который приобретает все большую популярность, а также вызывает интерес у медицинских исследователей, - это использование вставок для обуви и / или нестандартной ортопедии для стоп. В этой статье мы рассмотрим, как устройства поддержки ног могут помочь уменьшить вашу хроническую боль в спине.

Вставки для обуви против изготовленной на заказ ортопедии - в чем разница?

Есть опоры для ног и есть опоры для ног, поэтому давайте начнем с того, что изложим наши условия прямо. Вы можете купить безрецептурные вставки для обуви, подставки для арок и стельки - другими словами, универсальные устройства, которые проскальзывают в вашу обувь и изменяют (к лучшему или худшему) положение вашей стопы и лодыжки - в вашей местной аптеке. Вы также можете заказать их онлайн.

Одним из способов распознавания этого типа вставок является тот факт, что они поставляются в заранее упакованном виде и производятся серийно.

Американская Ассоциация Подиатрической Медицины (APMA) говорит, что вы также можете получить так называемые «изготовленные на заказ» подставки для ног через специализированные розничные магазины или онлайн. Но, как предупреждает организация, если вкладыш не был предписан врачом и создан специально для ваших ног, он считается вкладышем, а не ортопедическим.

Типы обувных вставок

APMA утверждает, что наиболее распространенные типы вставок для обуви включают в себя арочную опору для высоких арок или плоскостопие, стельки для дополнительной амортизации и поддержки, подкладки для пяток для амортизации и поддержки пятки и подушки для дополнительного комфорта, когда края вашей обуви натирают ногу.,

О заказной ортопедии

С другой стороны, нестандартные ортопедические приспособления доступны только по рецепту врача и точно подбираются к вашим индивидуальным ногам - их форме, позе (хорошо ли выровнены или нет) и даже тому, как они функционируют изо дня в день.

Тем не менее, есть много разногласий между экспертами относительно того, насколько эффективна ортопедия на самом деле, плюс многие в отрасли считают, что они превышены. И ценник может быть непомерным: А 2006 Нью Йорк Таймс В статье сообщалось, что, по словам одного отраслевого специалиста, стоимость изготовления одной пары ортопедических устройств в то время составляла 78 долларов. Но, как клиент, вы, вероятно, заплатите как минимум вдвое больше, хотя зачастую это в восемь раз больше. Одна из главных причин этого заключается в том, что практикующий врач, назначающий лекарства, плюс производитель - прибавят свою прибыль к базовой стоимости, значительно увеличивая ее.

APMA указывает на то, что изготовленные на заказ ортопедические изделия созданы для вас и только для вас, и таким образом, чтобы они точно соответствовали контурам ваших ног. Это так, ортопед может приспособить вашу уникальную структуру стопы и патологию, включая, но не ограничиваясь, боль в спине, говорят они.

В целом, обычай ортопедии делает одно или оба из двух вещей:

• Они обеспечивают дополнительную амортизацию и поддержку.
• Они помогают контролировать движение в вашей ноге (которая состоит из 26 костей и, следовательно, многих подвижных суставов). Управляя движением, ваш ортопед может удерживать ваши ноги и лодыжки в наилучшем положении во время стоя, ходьбы, бега и другие несущие вес деятельности.

В APMA говорится, что прежде чем вы сможете заказать ортопедический аппарат, вам необходимо оценить не только ваши ступни, но и всю нижнюю конечность. Конечно, они рекомендуют только ортопедов для этого, но многие мануальные терапевты, а также некоторые физиотерапевты и врачи также предлагают эту услугу.

После того, как оценка будет завершена, в этот момент начинается производство ваших ортопедических изделий, сообщает APMA.

Когда вам нужна дополнительная поддержка ног?

Вставки для обуви и специальные ортопедические приспособления широко используются при проблемах с ногами. Распространенные диагнозы, для которых предписаны (или рекомендованы) различные виды поддержки стопы, включают плоские дуги, шиповники, подошвенный фасциит, невропатию, связанную с диабетом, и многое другое. Если вы считаете, что у вас есть что-то из этого, поговорите со своим врачом и / или ортопедом.

Но как насчет проблем со спиной?

Возможно, самая распространенная причина ортопедии, связанная с позвоночником, - это разница в длине ног. Разница в длине ног (она же разница в длине ног) может «нивелировать» таз, что, в свою очередь, может повлиять на выравнивание позвоночника и мышечный баланс.

Это работает так: когда короткая нога пытается достичь земли (что она делает с каждым вашим шагом), она, по сути, тащит таз с этой стороны вниз. В результате таз и бедро на короткой стороне ноги становятся привычно ниже, чем на длинной стороне ноги. Специально разработанная вставка может помочь выровнять эффективную длину ног, а также восстановить равновесие в области таза, особенно при выполнении упражнений с нагрузкой. Таз служит основой для выравнивания и движения позвоночника, поэтому этот тип коррекции может оказать большое влияние на здоровье спины.

Помимо этого, большинство экспертов сходятся во мнении, что индивидуальные ортопедические и другие виды поддержки стопы не ориентированы на какой-либо конкретный диагноз позвоночника. Скорее, они считаются потенциально полезными для общего обслуживания.

Тем не менее, большинство экспертов сходятся во мнении, что пронация стопы (плоскостопие) часто связана с болью в пояснице. А пронация стопы - это то, что хороший ортопед может решить.

Так, как пронация ноги увеличивает боль в пояснице? В основном одним или двумя механизмами.

Исследование 2014 года в журнале Ступня Обнаружено, что пронация связана с нарушениями осанки, которые начинаются у стопы и переходят к колену, бедру, тазу и позвоночнику через то, что специалисты в области медицины и фитнеса называют «кинетической цепью». Эти нарушения осанки в основном связаны со смещением костей в этих областях., Исследователи также отмечают изменения в работе мышц таза и нижней части спины, так как пронация стопы может усиливаться или вызывать боль в спине.

Авторы добавляют, что необходимы дополнительные исследования, чтобы дать им полную картину того, как практикующие врачи могут использовать ортезы, чтобы помочь изменить мышечную нагрузку, положение тела или оба, и тем самым облегчить хроническую боль в пояснице. Хорошая новость заключается в том, что новые направления вопросов со стороны исследовательского сообщества могут вскоре пролить больше света на это.

Между тем, авторы Ступня исследование обосновывает будущие исследования, указывая на то, что использование нестандартной ортопедии - простое решение, потенциально потенциально очень эффективный способ справиться с хронической болью в пояснице.

Работают ли ортопедические препараты для облегчения боли в пояснице?

В наши дни ортопедическая индустрия процветает - возможно, потому, что поддержка ног предлагает потенциальный нехирургический способ лечения давней боли в спине.

Но еще одна причина может заключаться в том, что в некоторых потребительских кругах вставки и ортопедические материалы стали модными словами, что, в свою очередь, может привести к непреднамеренным последствиям, побуждающим недобросовестных практиков извлекать выгоду из их популярности.

Чтобы уравновесить свободную деятельность, которая, вероятно, имеет место на рынке, авторы статьи 2016 года, опубликованной в журнале Ступня предоставить основанное на фактических данных резюме и рекомендации по использованию этих устройств.

В этом они напоминают нам, что использование ортопедических и вставок до сих пор не доказано высококачественными медицинскими исследованиями (РКИ). В переводе для потребителей медицинских услуг США это означает, что авторы не могут с уверенностью рекомендовать опоры для ног в качестве лечения для людей, которые хотят облегчить свою хроническую боль в пояснице.

Но это не полная картина. Хотя верно и то, что, вероятно, необходимы дополнительные исследования различных аспектов поддержки обуви и стопы в части, связанной с уменьшением боли в пояснице, авторы указывают, что обширные исследования биомеханических механизмов, лежащих в основе преимуществ ортопедии, уже существуют и могут быть использованы для помогите сообщить нам о том, что работает, а что нет.

К счастью, авторы также говорят нам, что экспериментальные исследования (которые имеют превосходное качество) начинают появляться в исследовательской среде, что означает, что мы можем скоро увидеть некоторые ответы.

Как я упоминал ранее, в то время как ортопеды, доктора медицины и физиотерапевты могут назначать ортопедические препараты в качестве решения боли в пояснице, часто именно мануальный терапевт является подходящим способом для людей с болью в пояснице. Это хорошо, потому что ряд исследований, сравнивающих ортопедию с отсутствием лечения и с ортопедической коррекцией хиропрактики, показывают, что самый улучшение может быть достигнуто с сочетание опор и регулировок стопы.

Например, исследование 2017 года, опубликованное в Архив Реабилитации Физической Медицины обнаружили, что из 225 человек, участвовавших в исследовании, только те, кто носил ортопедическую обувь или носили их, а также имели хиропрактику, увидели улучшение способности к физическому функционированию в своей повседневной жизни. (Все участники исследования, независимо от того, носили они вкладыши для обуви или нет, или проходили курс хиропрактики или нет, смогли уменьшить свою боль в течение 6 недель.)

Но те, у кого было и лечение хиропрактикой и ортопедия, улучшили больше чем те, лечение которых состояло только из ортопедии.

Слово от DipHealth

До тех пор, пока нога является причиной вашей боли в спине, ортопедические средства могут стать эффективным решением для облегчения боли.

Другими словами, если у вас есть привычка выпрямлять ступню, эта нереальная функциональность может перевести «кинетическую цепь» и привести к боли в пояснице. Таким образом, пронация - это тип проблемы со стопой, для которой могут быть полезны обычные ортопедические приспособления, когда вы ищите облегчения, которого заслуживаете.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Cambron, J.A., et. и др. Ортопедическая обувь для лечения хронической боли в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. Arch Phys Med Rehabil. Апрель 2017 г.
• Kendall, J.C., et. и др. Поза ноги, расхождение длины ноги и боль в пояснице - их взаимосвязь и клиническое ведение с использованием ортезов стопы - обзор. Ступня. Июнь 2014 г.
• Папуга М.О. и соавт. Ортопедия стопы при болях в пояснице: состояние нашего понимания и рекомендации для будущих исследований. Ступня (Edinb). 2016.
• Изготовленные по рецепту ортопедические и обувные вставки. Сайт Американской Ассоциации Педиатрической Медицины.
• Туф, Сара. Вы действительно нуждаетесь в специальной стельке за 800 $? Нью-Йорк Таймс. Июнь 2006 г.