Ортопедические стельки и арочные опоры для ходунков

Когда ноги болят, ходячие ищут облегчения. Первым делом нужно подобрать подходящую обувь, но ответом на боль может стать шаг вперед - к стелькам, опорам арок и ортопедии. Консультация специалиста по здоровью ног может поставить вам точный диагноз и вылечить вашу боль.

Что обувь имеет и не имеет:

• Арочные опоры: Нет. Обувь для ходьбы и кроссовки не имеют арочной опоры.
• Амортизация: в зависимости от стиля обувь обеспечивает более или менее амортизацию. Ищите мягкий стиль, чтобы облегчить боль в ногах.
• Управление движением: некоторые ботинки обеспечивают коррекцию перенапряжения с элементами управления движением - пеной двойной плотности на подошве, чтобы нога не вращалась.
• Стельки и вкладыши не увеличивают срок службы обуви: это невидимая межподошва обуви, которая ломается на 500 миль, оставляя вашу ногу без надлежащей поддержки. Добавление новой стельки не решает эту проблему.

Условия, которые могут принести пользу от вставок для обуви:

• Арочные напряжения и боли
• Боль в пятке
• Боль в ноге (метатарзалгия)
• Слабые лодыжки
• Кривые пальцы ног и мозоли
• Мозоли
• Боль в колене
• Боль в спине
• Боль в шее
• Overpronation
• Голени
• Подошвенный фасциит

Другие альтернативы

Врач-ортопед или другой специалист по стопам могут использовать скотч, прокладку и другие простые методы для устранения проблем со стопой. Прежде чем тратить руку и ногу на ноги для продуктов, которые могут не работать, подумайте о встрече с экспертом по ногам, чтобы полностью диагностировать боль и проблему.

Как стельки могут помочь при ходьбе

Одним из первых методов, с помощью которого ходоки пытаются облегчить боль в ногах, является использование стелек. Без рецепта стельки доступны во многих вариантах. Стельки со спортивной обувью обычно не обеспечивают амортизацию и поддержку арки. Снимите стельку, которая шла вместе с туфлей, чтобы заменить ее на выбранную стельку.

Амортизация и амортизация: амортизация обеспечивается пеной, гелем или другими средствами. Эта дополнительная амортизация может обеспечить амортизацию обуви, которая имеет небольшую амортизацию. Дополнительная амортизация также необходима, так как люди стареют, а жировая прокладка в нижней части стопы истончается.

Ортопедические стельки:Некоторые стельки сконструированы так, чтобы при износе прилегать к ноге и называть себя ортопедическими. Они отличаются от пользовательских ортопедических, которые созданы для индивидуума, чтобы исправить проблемы с ногой и ходьбой. Готовые ортопедические стельки стоят дешевле, чем обычные ортопедические, но могут не обеспечивать такой же степени облегчения. Эти готовые ортопедические средства обеспечивают поддержку арки и некоторую степень коррекции и амортизации походки.

Кто может извлечь выгоду из стельки?

Большинство ходунков будут чувствовать себя более комфортно с амортизирующей стелькой, особенно в туфлях или ботинках, которые имеют небольшую амортизацию. Если ваши ноги обычно устают и немного болят после ходьбы, добавление стельки может принести облегчение. Однако не пытайтесь продлить срок службы обуви, добавив стельку. Обувь все еще должна быть заменена каждые 500 миль.

Продукты для обуви

• Доктор Шоллс
• Стельки Spenco
• Обзор: Изготовленные на заказ Стельки Footbalance

Арка Поддерживает

Спортивная обувь обычно не обеспечивает поддержку арки. Иногда обувь создается для того, чтобы создать ощущение арочной поддержки, но это скорее ощущение, чем реальность. Люди с высокими арками могут испытывать боль в ногах от ходьбы или бега в обуви без поддержки арки. Готовая арочная опора может дать облегчение и комфорт.

• Арочные / плюсневые подушки: надевайте обувь только под аркой.
• Стельки с арочной опорой: Многие конструкции стелек с мягкой подкладкой включают в себя арочную опору.
• Ортопедические опоры арки: Некоторые готовые изделия соответствуют износу вашей формы ног, обеспечивая лучшую посадку опоры арки.

Кто может извлечь выгоду из арочных опор?

Ходунки с высокими дугами могут быть более склонны к травме подошвенного фасциита, которую можно предотвратить, если надеть арочные опоры.

Ходунки, у которых есть нижние арки, также должны позаботиться о том, чтобы не носить высокие арочные опоры, которые могут оказаться неудобными.

Если готовые продукты по-прежнему не приносят облегчения от боли или дискомфорта, обратитесь к своему лечащему врачу за помощью к специалисту по здоровью ног, такому как ортопед. Возможно, вам придется разработать и установить специальные ортопедические приспособления, чтобы исправить проблемы с ногами.

Ортопедия для комфорта при ходьбе

Ортопедия - это изготовленные на заказ вставки для обуви, которые устраняют проблемы с походкой, обеспечивают поддержку стопы, снимают давление на болезненные участки стопы и обеспечивают контроль движения.

Без рецепта также доступны готовые изделия - пяточные стельки, стельки и опоры арок могут называть себя ортопедическими и обеспечивать некоторую степень облегчения. Но индивидуальная ортопедия обеспечивает индивидуальную коррекцию.

Типы ортопедии

• Функциональная ортопедия: в ортопедическую вставку вставлены клинья, чтобы отрегулировать пятку или переднюю часть стопы, чтобы исправить дефекты в дуге, такие как перенапряжение (дуга сплющивается и позволяет ноге перекатываться слишком глубоко внутрь) или супинация (дуга слишком высокая, а нога стопы) катится слишком далеко наружу). Это движение может вызвать нагрузку на суставы и мышцы всей ноги, бедра и спины, а также боль в стопе и пятке подошвенного фасциита. В то время как многие спортивные кроссовки подходят для перпронации, индивидуальная ортопедическая коррекция будет точной.
• Дисперсионные или аккомодационные ортопедические приспособления: они имеют прокладку для облегчения боли и давления на плюсневые головки, сесамовидные кости, разрушенные кости предплечья, раны и воспаленные пальцы ног.
• Поддерживающая ортопедия: арочные опоры для лечения проблем подошвенной арки.

Ортопедия может быть назначена медицинскими работниками - врачами, ортопедами, мануальными терапевтами. Подгонка сделана педортистом в ортопедической лаборатории. Наилучшая подгонка достигается за счет того, что гипсовый слепок стопы находится в покое в «идеальном нейтральном положении». Затем создается ортопедическая конструкция для поддержки этой ноги в этом положении. Информация, содержащаяся в рецепте врача-ортопеда или другого поставщика медицинских услуг, также сообщает педисту, какие исправления необходимы. У других методов измерения ног для ортопедии, таких как оттиск пены, следы или компьютерное измерение, есть недостатки.

Каждая пара ортопедических изделий стоит от 150 до 400 долларов США, и могут потребоваться разные стили для классической обуви, спортивной обуви и повседневной обуви.

Другие альтернативы ортопедии

Врач-ортопед или другой специалист по стопам могут использовать скотч, прокладку и другие простые методы для устранения проблем со стопой. Прежде чем тратить руку и ногу на ноги для продуктов, которые могут не работать, подумайте о встрече с экспертом по ногам, чтобы полностью диагностировать боль и проблему.

Эксперты ног, чтобы проконсультироваться

Люди с болью в ногах могут обращаться за помощью к различным поставщикам медицинских услуг. Часто первая остановка - это направление от врача первичной помощи к специалисту по ногам.

Ортопеды

Ортопеды являются лицензированными медицинскими работниками, DPM - врачом ортопедической медицины. После получения степени бакалавра они подают заявление на поступление в школу ортопедической медицины, затем посещают четыре года в классе и получают клиническое образование и год или более проживают. Американская Ассоциация Подиатрической Медицины имеет локатора.Больше: Вам нужен ортопед?

Врачи ортопедической медицины

Врач, специализирующийся на ортопедической медицине, заканчивает его / ее степень бакалавра и медицинскую школу, затем до пяти лет ортопедического проживания и дальнейшей специализации в хирургии.Локатор Американского общества ортопедической стопы и голеностопного сустава по всему миру.ортопедия

Хиропракторы

Хиропрактики являются лицензированными медицинскими работниками, которые верят и практикуют принципы медицины хиропрактики - что манипуляции с позвоночником могут облегчить многие заболевания. Они могут выступать в качестве поставщиков первичной медицинской помощи и назначать ортопедические услуги.

Pedorthists

Преподаватели спроектируют, изготовят, прилегают, конструируют и модифицируют обувь и ортопедические приспособления по рецепту врача. Это сертифицированные специалисты.

Физиотерапевты и Кинезитерапевты

Физиотерапия или кинезитерапия могут быть назначены для реабилитации от травм или лечения пяточных шпор, бурсита, подошвенного фасциита, бугорков, мозолей и мозолей. Они используют различные методы лечения, чтобы облегчить боль и отек, а также увеличить диапазон движений. Они также могут порекомендовать постоянные упражнения для укрепления мышц и суставов и предотвращения дальнейших травм. Кинезитерапевты, в частности, используют лечебную физкультуру и обучение.