Можете ли вы следовать за Дженни Крейг, когда вы без глютена?

Программа похудения Дженни Крейг, как и некоторые другие, в том числе Nutrisystem, требует, чтобы вы покупали большую часть своей еды непосредственно у компании. К сожалению, для тех из нас, кто страдает глютеновой болезнью и не страдает глютеновой чувствительностью к глютену, Дженни Крейг не включает в себя меню, подходящие для людей на безглютеновой диете.

Фактически, быстрый взгляд на готовые блюда Дженни Крейг показывает, что они в основном на основе глютена, много цельнозерновых продуктов, макарон, хлеба, крекеров и пиццы. Компания рекламирует «почти 100 продуктов премиум-класса, предназначенных для того, чтобы помочь вам похудеть», такие продукты, как черничные блины с вегетарианской колбасой, слайдер из говядины и сыра, куриное феттучини и яблочные чипсы.

Эти виды блюд, очевидно, не будут работать, если вы не будете употреблять глютен, но даже если вам удалось определить достаточно пунктов меню Дженни Крейг без ингредиентов глютена (их немного), эти продукты не будут безопасными из-за глютена перекрестное загрязнение при приготовлении и переработке.

Итог: Дженни Крейг не предназначена для тех, кто придерживается безглютеновой диеты, и компания, на самом деле, отговаривает тех, кто безглютеновой от этого попробовать.

Дженни Крейг рассматривает варианты без глютена

Представитель компании сказал мне, что у Дженни Крейг нет меню без глютена, потому что «мы редко получаем запросы на это». Если бы компания по снижению веса действительно определила потенциальный рынок для такого плана меню, она бы рассмотрела вопрос о его разработке, сказал представитель Дженни Крейг.

Поскольку популярность безглютеновой диеты возросла, компания заявила, что осознает «растущий спрос на безглютеновую пищу». Но он добавил, что не может предложить безглютеновое меню «с ассортиментом и высокими стандартами, которые мы требуем для наших клиентов». Он рекомендует тем, кто не имеет глютена, обратиться за советом к профессиональному диетологу для похудения, а не следовать программе Дженни Крейг.

Диеты, чтобы следовать, пока без глютена

Так какую диету вы должны рассмотреть, чтобы заменить диету Дженни Крэйг, если вы использовали Дженни Крэйг в прошлом, чтобы похудеть успешно, но теперь нужно оставаться без глютена? К счастью, у вас есть пара хороших диет для похудения, из которых вы можете выбрать.

Вы можете попробовать попробовать Weight Watchers, которые могут хорошо работать, когда у вас нет глютена. Наблюдатели за весом не так удобны, как Дженни Крейг, так как вы будете готовить много собственных блюд. И только некоторые из замороженных закусок Weight Watchers не содержат глютен (Chicken Mesquite, ветчина и сырная каша, омлет с тремя сырами и рис и фасоль Санта-Фе - четыре вида, помеченные как не содержащие глютен). Однако Weight Watchers - это проверенная диета, которую легко можно адаптировать как безглютеновую.

Другой возможный вариант, когда у вас нет глютена, это диета Саут-бич, диета с низким содержанием углеводов, которая подчеркивает безглютеновые продукты.