Как предотвратить головные боли от чистящих средств

Когда мы говорим об устранении головной боли, мы не просто говорим о тех упорных пятнах, которые не появятся. Обычные бытовые моющие средства могут стать пусковым механизмом для многих страдающих мигренью, и поиск способов поддержания дома в чистоте, не подвергая себя вредным веществам, может быть совершенно другим видом головной боли.

Давайте узнаем больше о том, как моющие средства вызывают головные боли и что вы можете сделать, чтобы предотвратить их.

Как моющие средства вызывают головные боли?

Летучие органические соединения (или ЛОС) представляют собой газы, выделяемые из широкого спектра твердых веществ или жидкостей. Они часто токсичны и могут вызвать мигрень у некоторых людей. Помимо причинения головной боли у многих людей, ЛОС могут быть токсичными или канцерогенными в некоторых случаях. Существуют тысячи органических химикатов, которые выделяют ЛОС, в частности чистящие и дезинфицирующие средства, обезжиривающие средства и косметика.

Другие симптомы, которые могут возникнуть в результате очистки химического воздействия, включают зуд кожи и раздражение глаз, согласно исследованию 2009 года в Отчеты общественного здравоохранения.

Как я могу предотвратить головную боль от чистящих средств?

Агентство по охране окружающей среды США назвало несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить воздействие этих токсичных соединений.

• Используйте товары для дома в соответствии с указаниями производителя.
• Убедитесь, что вы используете много свежего воздуха при использовании этих продуктов.
• Безопасно выбрасывайте неиспользованные или малоиспользуемые контейнеры; покупать в количествах, которые вы будете использовать в ближайшее время.
• Хранить в недоступном для детей и домашних животных.
• Никогда не смешивайте предметы домашнего обихода, если они не указаны на этикетке.

Ароматы или другие запахи, добавленные во многие бытовые чистящие средства, также могут быть причиной мигрени. Обратите особое внимание на конкретные чистящие средства, которые, кажется, создают проблемы для вас. Не забудьте включить их в свой дневник мигрени.

Наконец, ограничение общего количества чистящих средств, которые вы используете, может также улучшить ваше здоровье головной боли.

Что еще я могу сделать?

Другим шагом в предотвращении мигрени из-за ЛОС или других чистящих средств является поиск подходящих замен. Если вам необходимо использовать чистящее средство, соблюдайте приведенные выше правила безопасного использования, особенно внимательно следите за работой в хорошо проветриваемых помещениях.

Прежде всего, сообщите своему врачу, если у вас появятся какие-либо тревожные симптомы, такие как спутанность сознания, чрезмерная усталость, тошнота и рвота, или что-то необычное для ваших «типичных» мигреней.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• «Введение в качество воздуха в помещениях: органические газы (летучие органические соединения - ЛОС)». Агентство по охране окружающей среды США.
• Пехтер Е., Азарофф Л.С., Лопес Изабель и Гольдштейн-Гелб М. Сокращение использования опасных моющих средств: совместные усилия. Общественное здравоохранение 2009; 124 (Приложение 1): 45-52.