Предродовые витамины предотвращают выкидыш?

Вы, вероятно, знаете, что дородовые витамины важны для здоровья развивающегося ребенка, но вы можете задаться вопросом, могут ли эти витамины также помочь предотвратить выкидыш. Вам может быть особенно любопытно узнать о дородовых витаминах и риске выкидыша, если вы потеряли беременность и ищете способы обеспечить успешное проведение следующей беременности.

Что говорит свидетельство

Пренатальные витамины обычно рекомендуются во время беременности женщины для предотвращения врожденных дефектов. Данные о витаминах для беременных и снижении риска выкидыша были неоднозначными.

Некоторые исследования нашли ссылку, а другие нет.

Например, исследование, проведенное в Университете Северной Каролины-Чапел-Хилл, опубликованное в 2009 году, показало, что у женщин, которые принимали витамины до или во время беременности, риск выкидыша на 57 процентов ниже по сравнению с женщинами, которые не принимали витамины. Преимущества витаминных добавок от риска выкидыша - если таковые имеются - могут быть связаны с общим улучшением здоровья женщин, которые решили их принимать.

Другие исследования показали, что витамины не влияют на риск выкидыша. Одно исследование датских женщин даже выявило повышенный риск ранней гибели плода у женщин, которые принимали поливитамины, хотя авторы исследования не смогли объяснить эту связь и предупредили, что необходимы дополнительные исследования.

Наиболее точный ответ может прийти из самого последнего систематического обзора исследований по добавкам витаминов при беременности. В этом обзоре, опубликованном в 2011 году, рассматривалось 28 исследований, в которых участвовало более 96 000 женщин. Он пришел к выводу, что «прием любых витаминных добавок до беременности или на ранних сроках беременности не предотвращает женщин от выкидыша или мертворождения».

В этом обзоре была еще одна интересная находка: женщины, которые принимали витамины до или во время беременности, имели повышенную вероятность многоплодной беременности (например, двойня).

Как пренатальные витамины могут помочь во время беременности

Пренатальные витамины - это поливитамины, специально разработанные для беременных. Независимо от того, могут ли пренатальные витамины предотвратить выкидыш, они полезны для развития вашего ребенка, как только вы забеременеете.

Во время беременности потребности вашего организма в определенных питательных веществах (таких как фолиевая кислота, железо и кальций) возрастают, и иногда бывает трудно точно определить, достаточно ли вы в своем рационе. Это особенно актуально для тех из нас, кто не всегда придерживается идеально сбалансированной диеты.

Хорошо известно, что адекватное потребление фолиевой кислоты может снизить риск рождения ребенка с дефектами нервной трубки, а также может быть связь между низким содержанием фолиевой кислоты и выкидышем.

Если вы беременны, самый безопасный вариант - взять пренаталы и поговорить с врачом для получения рекомендаций относительно конкретной марки или препарата, который подойдет вам.

Витамины перед беременностью

Рекомендуется, чтобы женщины начали принимать добавки с фолиевой кислотой (400 мкг в день), прежде чем пытаться забеременеть. Важно начать принимать их до зачатия вашего ребенка, потому что дефекты нервной трубки расщелины позвоночника и анэнцефалия обычно происходят в первый месяц после зачатия.

Следующие продукты также богаты фолиевой кислотой:

• Зеленые листовые овощи
• Цитрусовые
• Фасоль
• Хлеб
• Хлопья
• Рис
• Макаронные изделия