Как предотвратить дыхание и сухость во рту с помощью CPAP

Если вы боретесь с дыханием через рот или с сухостью во рту во время использования терапии непрерывного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) для лечения апноэ во сне, имейте в виду, что вы можете сделать несколько вещей, которые помогут. Узнайте, как избежать дыхания через рот, открыв нос, используя подбородочный ремень и изменив настройки устройства.

Рот, дышащий на CPAP

Ротовое дыхание является распространенной проблемой среди пользователей CPAP. CPAP работает, обеспечивая постоянный поток воздуха, который предназначен для того, чтобы держать верхние дыхательные пути открытыми, чтобы вы могли дышать легко.

Тем не менее, если ваш рот открывается, когда воздух подается через нос через маску, он выйдет наружу, что приведет к высыханию рта или горла. Со временем это также может привести к проблемам с деснами или зубами. Самое главное, это может снизить или устранить эффективность вашего лечения.

Ротовое дыхание чаще всего является результатом заложенности носа, например, вызванной отклонением перегородки, аллергией или инфекцией носа. Подобные условия могут привести к набуханию тканей, известных как раковины, и препятствовать нормальному воздушному потоку.

Если вы дышите ртом днем, есть большая вероятность, что вы также дышите ртом ночью.

лечение

Важно, чтобы вы могли дышать через нос без ощущения препятствий или ограничений. Если у вас аллергия, вам, возможно, придется поговорить с врачом о том, как лечить их пероральными препаратами или назальными стероидами.

Также может оказаться полезным промыть нос физиологическим раствором из нети-котла, который подает теплую воду в нос и пазухи. Питье небольшого количества воды или использование биотина для полоскания на ночь также может помочь.

Если у вас отклоненная перегородка, это может потребоваться исправить хирургическим путем. Турбинаты также могут быть уменьшены с помощью хирургической процедуры, которая может открыть нос. Эти операции обычно выполняются специалистом по ушам, носу и горлу (ЛОР).

Если сухость связана с открытием рта, может помочь подбородочный ремень. Подбородочный ремень - это простой головной убор, часто снабженный липучкой, который крепится вокруг вашего подбородка и верхней части головы, чтобы держать челюсть закрытой.

Несмотря на свою полезность, подбородочный ремень не всегда удобен и может вызвать храп или жужжание губ, когда воздух пытается вырваться.

Другие вмешательства и альтернативные методы лечения включают потерю веса, оральные приспособления и позиционную терапию. Хирургия обычно рассматривается как последнее средство.

Хотя некоторые люди, как известно, во время СРАР обматывают губы, чтобы предотвратить дыхание через рот, такая практика настоятельно не рекомендуется из-за риска рвоты, аспирации и удушья.

Преодоление проблем с оборудованием

Следующим вероятным виновником может быть ваша маска или машина CPAP. Если маска не подходит должным образом, она может протечь или привести к потере влаги, нанося ущерб всей цели устройства. Это не редкость для устройств CPAP, которые подходят к носу и имеют тенденцию к смещению.

Если проблема заключается в маске CPAP, одно из решений - найти маску на все лицо, которая покрывает ваш нос и рот, или модель на все лицо, которая также закрывает глаза. Маска должна быть установлена, чтобы предотвратить утечку и гарантировать, что нижняя челюсть не смещена.

Ваша машина CPAP в идеале должна быть оснащена регулируемым увлажняющим устройством с подогревом, чтобы поддерживать влажность носа, рта и горла. Возможно, также необходимо отрегулировать настройки давления воздуха, так как слишком высокое давление может привести к открыванию рта.

Если у вас есть старое оборудование, вы должны проверить его. В некоторых случаях вы можете не выбирать, а заменить устройство, если оно больше не может удовлетворить ваши потребности.

Слово от DipHealth

Если ваши проблемы сохраняются, вам, возможно, придется искать другие вмешательства. Может потребоваться повторное исследование сна, чтобы убедиться, что у вас есть необходимое количество давления. В некоторых случаях может быть полезно перейти на двухуровневую терапию (BiPAP), при которой устройство создает два различных давления: одно для вдоха и второе для выдоха.

Несмотря на любые трудности, с которыми вы можете столкнуться, жизненно важно не сдаваться. Соблюдение CPAP-терапии может быть непростым, особенно в первые дни, но избегание серьезных осложнений апноэ во сне делает его вполне оправданным. Если вы боретесь с терапией CPAP, не мучайтесь в тишине. Скажите своему специалисту по медицине сна и держите его до тех пор, пока не будет найдено решение.

Природные средства от апноэ сна