Как правильно питаться, несмотря на сухость во рту

Сухость во рту (ксеростомия) может быть неприятным побочным эффектом лечения рака. Однако важно помнить, что сухость во рту зависит не только от того, что вы чувствуете. Дискомфорт от сухости во рту может на самом деле заставить вас изменить свои привычки питания, что может повлиять на ваше питание. Ослабляя этот неблагоприятный эффект и делая некоторые умные движения во время еды, вы все равно можете получать необходимое питание.

Облегчение сухости во рту

Прежде всего, есть намного легче, когда сухость во рту сведена к минимуму.

• Если сухость во рту мешает вам хорошо питаться, расскажите своему врачу или медсестре, Есть некоторые лекарства, которые помогают справиться с сухостью во рту, но ваш врач не может выписать их, если не знает, что вы боретесь.
• Попросите медсестру план ухода за полостью рта например, когда и как часто нужно чистить зубы, следует ли вам использовать какие-либо специальные растворы для полоскания рта, и другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить свой рот здоровым и предотвратить дальнейшую сухость.
• Спросите своего фармацевта о деснах, заменителях слюны, увлажнителях полости рта и других продуктах, специально предназначенных для сухости во рту, но избегайте коммерческих полосканий для рта, содержащих спирт, который может еще больше высушить рот.

Умные движения, которые нужно делать во время еды

• Если трудно есть твердую пищу, пить много жидкости которые обеспечивают калории, такие как соки, смузи, молоко и коктейли. Эти жидкости могут помочь вам получить хорошее питание без необходимости жевать и глотать пищу. (Воздержитесь от питья напитков с кофеином, которые могут способствовать обезвоживанию.)
• Если вы можете терпеть твердую пищу, принимать небольшие кусочки и жуйте медленно и полностью.
• Думай мягко и влажно: Попробуйте консервированные фрукты, йогурт, заварной крем или пудинг.
• Думай круто Ешьте нежно приготовленную курицу и рыбу комнатной температуры; попробуйте разжиженные хлопья (например, овсянку, приготовленную с большим количеством воды или молока), оставленные остывать; пойти на теплые (не горячие горячие) супы и рагу.
• Добавьте бульон, соусы или соус к продуктам, таким как запеканки, картофель и мясо, чтобы смягчить их.
• Используйте немного оливкового, рапсового, авокадо или миндального масла; йогурт; сок; желе или варенье сделать еду скользкой и легче глотать.
• Попробуйте сосать замороженные фрукты Например, замороженный виноград, дольки канталупы, ломтики персика и арбуз. Холод будет успокаивающим, и вы получите много питательных веществ. Будьте осторожны, чтобы не жевать замороженные фрукты или чипсы, потому что это может повредить ваши зубы.

Когда позвонить своему врачу

Иногда сухость во рту может стать очень серьезной, что приведет к инфекциям и другим проблемам.

Позвоните своему врачу, если к вам применимо любое из следующего:

• Ваши губы сухие, потрескавшиеся или кровоточат
• У вас есть язвы во рту, которые мешают вам есть или не заживают
• У вас проблемы с дыханием из-за сухости во рту или в горле
• Вы замечаете белые пятна во рту, которые могут сигнализировать о инфекции, требующей лекарств