Как подарить еду во время курортного сезона

Поскольку звуки рождественских колядок заполняют улицы и когда занятые покупатели хватают в последнюю минуту рождественские и ханукальные подарки для своих близких, многие из нас уделяют время тому, чтобы поразмышлять о наших благословениях и найти способы выразить свою благодарность через служения. Как человек, который искренне верит в силу питания, я большой поклонник помощи другим через питание.

Поскольку некоторые из моих любимых праздничных воспоминаний включают в себя создание новых рецептов печенья, приготовление праздничных блюд с моими детьми и сидение за прекрасным праздничным столом с друзьями и семьей, я считаю еду идеальным символом праздничной благодарности. Более 42 миллионов человек в Америке испытывают нехватку продовольствия, поэтому я собрал список способов, которыми мы можем использовать еду, чтобы служить другим и праздновать сезон.

Подарок самостоятельно

Праздники являются одним из самых оживленных времен года. Графики и бюджеты часто бывают жесткими, поэтому поиск времени для волонтерства в сообществе может показаться ошеломляющим. К счастью, есть несколько простых, значимых (и экономных по времени) способов показать другим, что вы заботитесь:

• Знаешь нуждающуюся семью по улице? Приготовьте неожиданный обед или ужин. Мой праздник Лазанья праздничная а также благоприятный для ребенка! Нужен десерт? Шоколадный Банановый Хлеб My Slow Cooker очень вкусный и подает до 16!
• Когда вы идете в магазин, чтобы сделать свой собственный праздничный шоппинг, просто заполните дополнительный пакет продуктов для кого-то еще. Многие магазины даже организовали акции, чтобы покупатели точно знали, что покупать. Если вы один, выбирайте полезные для здоровья продукты, не содержащие скоропортящихся продуктов, такие как макароны из цельного зерна, консервированные овощи с низким содержанием натрия, сушеные бобы и орехи. Также добавьте несколько кусочков свежих продуктов, чтобы они могли насладиться ими прямо сейчас!

Подарок в вашем сообществе

Я уверен, что вы слышали множество льгот по местным магазинам … ну, я также большой поклонник порция местный. Участие в вашем собственном сообществе помогает вам развить более глубокую связь с другими участниками. Все, что вам нужно, это выйти из передней двери (или открыть компьютер), чтобы помочь следующими способами:

• Спросите свою местную церковь, синагогу или другое место поклонения, если у них есть какие-либо внутренние организации для питания нуждающихся семей. Зарегистрируйтесь и присоединяйтесь.
• Найдите в Интернете ближайший приют для бездомных и помогите им приготовить праздничную еду.
• Посетите веб-сайт организации по борьбе с голодом в вашем штате и узнайте, как вы можете их обслуживать.

Подарок по всей стране

Крупные национальные организации десятилетиями служат американцам. Они собирают пожертвования и предоставляют бесчисленные горячие блюда достойным семьям. В последние годы продовольственные банки, которые работают в рамках этих крупных организаций, сосредоточили свое внимание на улучшении здоровья продуктов питания, которые они раздают. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что почти половина всех продовольственных банков имеют стандарты на продукты, которые они распространяют. Благодаря этим усилиям, эти ассоциации специально сосредоточены на том, чтобы раздавать меньше конфет и немного сладких напитков - иди в банки с едой!

Если вы хотите принять участие в более широком деле, вот некоторые организации, которые могут использовать ваше сострадательное сердце:

• Кормление Америки является общенациональной организацией, которая присутствует во всех 50 штатах. Они управляют примерно 200 продовольственными банками и 60 000 продовольственных кладовых и программами питания. Их сайт поможет направить вас в ближайший продовольственный банк.
• Знаете ли вы, что Армия Спасения ежегодно обслуживает более 56 миллионов человек? Один из лучших способов принять участие в Армии спасения - это сделать пожертвование (либо однократным, либо повторным пожертвованием).
• Питание на колесах Америка поставляет горячие и замороженные блюда нуждающимся пожилым людям. Он действует почти в каждом сообществе в Соединенных Штатах, поскольку его миссию выполняют около 5000 независимых организаций. Моя мама много лет работала волонтером в компании Meals on Wheels, и она постоянно пела ей похвалы! Доброволец, чтобы доставить еду, или пожертвовать на их миссию.

Сегодня найдите минутку, чтобы вспомнить свою любимую праздничную еду на память. Предоставляя свое время и энергию нуждающимся людям, вы можете помочь другим развить их собственные восхитительные воспоминания - будь то через еду, пакет с продуктами или щедрое пожертвование.

Счастливой Хануки и Счастливого Рождества всем вам!

Джой Бауэр, MS, RDN, CDN, эксперт по здоровью и питанию для Today Show NBC и основатель Питательные закуски.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Решения ChangeLab (2014). Банковское дело на здоровье: повышение стандартов здорового питания и напитков в банках продуктов питания. CA4Health.