Как включить музыку в мероприятия для пожилых людей

Для каждого бэби-бумера, который знает, что будет дальше после того, как «Мы ​​идем, идем по улице…», есть член поколения Второй мировой войны, которому «Я буду видеть тебя» напоминает ему или ей о пустых днях и ночи в ожидании любимого. Сила музыки и то, что она делает, чтобы вернуть воспоминания, неоспорима. Вот некоторая наука и значение для директоров деятельности, а также как включить музыку в ваши действия.

Музыка и Память

Музыка обладает безошибочной способностью вызывать способности памяти. Это заставляет нас чувствовать эмоции от определенных времен в нашей жизни и возвращает воспоминания почти так, как будто мы переживаем их заново.

Вот причина того, почему это происходит: когда вы слышите запоминающуюся песню, мозговые нейроны загораются. Позже, когда вы снова слышите ту же песню, эти оригинальные паттерны памяти автоматически усиливаются. Чем чаще вы слышите это, тем более постоянными становятся связи между нейронами в паттерне.

Польза для здоровья от музыки

Национальные исследования доказали, что пожилые люди, занимающиеся искусством, совершенствуются физически и умственно. Одно недавнее исследование, проведенное на людях с деменцией в домах престарелых, показало, что использование музыки, персонализированной для каждого человека, уменьшило количество антипсихотических и противотревожных лекарств, в которых они нуждались, а также уменьшило проблемы с поведением.

Музыка может уменьшить беспокойство, успокаивая активность нейронов в мозге. Это может уменьшить симптомы депрессии, помогая напоминать людям о хороших временах в их жизни. Музыка снижает стресс и улучшает кровообращение, снижая частоту сердечных сокращений и частоту дыхания в учебе. Кроме того, исследования показали, что музыка может уменьшить боль и улучшить качество сна.

Как привнести музыку в вашу деятельность

При выборе музыки для жителей очень важно, чтобы вы помнили, что, несмотря на то, что мы учим новые песни всю свою жизнь, музыка с самыми сильными связями в памяти включает в себя песни, которые мы любили в подростковом и двадцатилетнем возрасте, и песни, которые мы слышали, как наши родители поют или играют, когда росли вверх. Вот несколько идей для включения музыки в вашу деятельность:

• Попробуйте воспроизвести список песен, которые ваши жители лично выбирают во время групповых занятий, особенно когда они связаны с искусством.
• Создайте отдельные плейлисты для воспроизведения MP3-плееров или iPod, которые жители могут носить с собой в течение дня.
• Найдите местного музыканта, который умеет играть в старину, и пусть жители просят песни.
• Посвятите групповое занятие обсуждению любимой песни каждого человека и почему она или она любимы, а также какие воспоминания она возвращает.
• Держите музыкальный автомат ночью или днем, в котором вы играете только песни, которые просят жители.
• Если кто-либо из жителей играет на музыкальном инструменте или поет, поощряйте его выступать за других.