Десять способов облегчить боль в пазухах

Синусовая боль может варьировать по степени тяжести от легкой головной боли до мучительной боли в голове и лице, зубной боли и боли в ушах. Независимо от первопричины боль в пазухах обычно развивается в результате воспаления в полостях пазухи. Наряду с воспалением приходит застой. Застой является основной причиной боли в пазухах, поэтому многие методы лечения направлены на уменьшение заторов. Вот десять советов для быстрого уменьшения синусовой боли:

1. Возьмите противоотечное средство. Носовые противозастойные средства, отпускаемые без рецепта, такие как Африн (оксиметазолин) или пероральные препараты, такие как псевдоэфедрин, хорошо действуют для облегчения синусовой боли. Однако, если это не рекомендовано врачом, противозастойные средства на стероидной основе не должны использоваться дольше, чем 3 дня подряд, чтобы избежать состояния, называемого скоплением отскока.

2. Попробуйте безрецептурные обезболивающие препараты. Tylenol (ацетаминофен), ибупрофен и Alieve (напроксен) могут быть эффективными для лечения синусовой боли. Аспирин может быть использован у взрослых, но не следует давать детям из-за риска синдрома Рейе. Некоторые из этих обезболивающих препаратов можно комбинировать, если одно из них неэффективно (при использовании отдельно). Вы должны поговорить с врачом или фармацевтом, прежде чем пытаться сделать это, и сообщить им о любых других лекарствах, которые вы принимаете.

3. Попробуйте нети-пот. Нети горшок используется для орошения носовых ходов и может помочь контролировать заложенность и выделения из носа. Для получения дополнительной информации читайте: Как использовать Нети Пот.

4. Используйте теплую тряпку или электрогрелку над пазухами, чтобы облегчить боль. Делайте это несколько раз в день.

5. Используйте солевой спрей для носа. Солевые назальные спреи продаются без рецепта в большинстве аптек. Они используются, чтобы ослабить выделения из носа и тем самым уменьшить заложенность. Их можно использовать много раз в день.

5. Спите с прохладным увлажнителем тумана рядом с вашей кроватью. Влажность ослабляет выделения из носа, а холодный воздух помогает уменьшить воспаление. Если у вас нет доступа к прохладному увлажнителю тумана, несколько горячих, парных душей в день могут также помочь ослабить выделения из носа.

6. Относитесь к аллергии надлежащим образом. Аллергия является основной причиной хронического и острого синусита и боли в пазухах. Для получения дополнительной информации читайте: Причины синусита: аллергия.

7. Пейте много жидкости для разрежения носовых выделений.

8. Избегайте химических веществ это может усилить ваши симптомы, такие как сигаретный дым, загрязнение воздуха или пары краски.

9. Отдохните в темной тихой комнате. Также могут помочь легкие упражнения для головы и шеи или легкий массаж головы и лица.

10. Если ваши симптомы не улучшаются, обратитесь к врачу. У вас может быть случай синусита, для лечения которого требуется курс лечения антибиотиками, или другое состояние, требующее медицинского вмешательства.

Следует отметить, что состояние, называемое синусовой баротравмой, может вызывать сильную синусовую боль и давление, которые усиливаются при погружении, полете на самолете, подъеме по крутой горе или участии в других мероприятиях, связанных с резкими изменениями высоты. Хотя боль обычно проходит, когда эти действия прекращаются, синусовая баротравма является признаком лежащей в основе проблемы с пазухой, которая должна быть оценена отоларингологом, врачом, который специализируется на состояниях уха, носа и горла. Баротравма синуса также может сопровождаться баротравмой уха, которая может привести к разрыву барабанной перепонки.