Польза для здоровья эфирного масла иланг-иланга

Эфирное масло иланг-иланга - это тип эфирного масла, обычно используемого в ароматерапии. Получено из цветов Кананга одората (растение, родившееся на Филиппинах и в Индонезии), считается, что эфирное масло иланг-иланга предлагает множество полезных для здоровья свойств.

Одним из основных компонентов эфирного масла иланг-иланга является линалоол, соединение, которое, как было установлено, обладает свойствами снижения стресса в ряде предварительных исследований.

Как это устроено

В ароматерапии, вдыхая аромат эфирного масла иланг-иланга (или поглощая эфирное масло иланг-иланга через кожу), как полагают, передают сообщения в область мозга, вовлеченную в контроль эмоций. Эта область мозга, известная как лимбическая система, также влияет на нервную систему. Сторонники ароматерапии предполагают, что эфирные масла могут влиять на ряд биологических факторов, включая частоту сердечных сокращений, уровень стресса, кровяное давление, дыхание и иммунную функцию.

Польза здоровью

Хотя исследования воздействия на здоровье ароматерапевтического применения эфирного масла иланг-иланга ограничены, есть некоторые доказательства того, что оно может предложить определенные преимущества. Вот взгляд на некоторые ключевые результаты доступных исследований эфирного масла иланг-иланга.

1) Стресс

Поглощение эфирного масла иланг-иланга через кожу может помочь снизить уровень стресса, согласно исследованию, опубликованному в Исследования фитотерапии в 2006 году в ходе испытаний на 40 здоровых добровольцах исследователи установили, что эфирное масло иланг-иланга способствует расслаблению и снижению артериального давления. Исследование также показало, что эфирное масло иланг-иланга может помочь улучшить настроение.

Кроме того, исследование, опубликованное в Международный журнал неврологии в 2008 году было установлено, что вдыхание аромата эфирного масла иланг-иланга помогает усилить чувство спокойствия. В эксперименте с участием 144 человек авторы исследования также обнаружили, что эфирное масло мяты перечной улучшило память и улучшило бдительность.

2) Высокое кровяное давление

Эфирное масло иланг-иланга может быть полезным для людей с высоким кровяным давлением.

В исследовании 2012 года, опубликованном в Доказательная комплементарная и альтернативная медицина Например, исследователи попросили 83 человека с высоким кровяным давлением или предгипертонией (состояние, отмеченное повышенным кровяным давлением) вдохнуть аромат либо смеси эфирного масла иланг-иланга, эфирного масла лаванды, эфирного масла майорана и эфирного масла нероли, либо аромат плацебо. Результаты исследования показали, что у лиц, отнесенных к группе эфирных масел, наблюдалось снижение артериального давления, а также уровня кортизола (гормона, выделяющегося во время реакции на стресс).

Учитывая эти результаты, авторы исследования предполагают, что эфирные масла могут предлагать расслабляющие эффекты, которые могут быть полезны для контроля артериального давления. Тем не менее, важно отметить, что неизвестно, может ли эфирное масло иланг-иланга самостоятельно снизить кровяное давление.

Пользы

В ароматерапии эфирное масло иланг-иланга обычно используется для следующих проблем:

• тревожность
• Нога спортсмена
• Простуда
• Кашель
• депрессия
• лихорадка
• Головные боли
• Бессонница
• Мышечное напряжение
• Синусовые инфекции

Эфирное масло иланг-иланга также используется для снятия стресса, снятия боли, уменьшения воспаления, улучшения настроения и повышения либидо.

Кроме того, эфирное масло иланга, как говорят, действует как естественное средство от насекомых, способствует заживлению ран и уменьшает появление шрамов при нанесении на кожу.

Как это использовать

В сочетании с маслом-носителем (таким как жожоба, сладкий миндаль или авокадо) эфирное масло иланг-иланга можно наносить непосредственно на кожу. Его также можно добавлять в ванны.

Эфирное масло иланг-иланга также можно вдыхать после разбрызгивания нескольких капель масла на ткань или ткань или с помощью ароматерапевтического диффузора или испарителя.

Предостережения

Эфирное масло иланг-иланга нельзя принимать внутрь без присмотра врача. Внутреннее использование эфирного масла иланг-иланга может иметь токсические эффекты.

Кроме того, некоторые люди могут испытывать раздражение при нанесении эфирного масла иланг-иланга на кожу. Эфирные масла не следует наносить на кожу в полную силу.

Беременные женщины и дети должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием эфирных масел.

Где его найти

Широко доступное для покупки онлайн эфирное масло иланг-иланга продается во многих магазинах натуральных продуктов и в магазинах, специализирующихся на продуктах самообслуживания.

Поговорите с врачом перед использованием эфирного масла иланг-иланга

Слишком рано, чтобы рекомендовать эфирное масло иланг-иланга для любого состояния здоровья, из-за отсутствия поддержки исследования. Если вы планируете использовать иланг-иланг, сначала поговорите с врачом. Имейте в виду, что эфирные масла не должны использоваться в качестве замены стандартного ухода при лечении хронического заболевания.

Отказ от ответственности: информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не заменяет рекомендации, диагностику или лечение со стороны лицензированного врача. Он не предназначен для охвата всех возможных мер предосторожности, лекарственного взаимодействия, обстоятельств или неблагоприятных последствий.Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью по любым вопросам, связанным со здоровьем, и проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать альтернативную медицину или внести изменения в свой режим.