Избыточный вес увеличивает ваши шансы на восстановление после инсульта

Red Tea Detox (Ноябрь 2024)

Феномен, который медицинские исследователи назвали «парадокс ожирения», описывает наблюдение, что недостаточный вес мешает восстановлению после инсульта. Хотя недостаточный вес не увеличивает шансы на инсульт, люди с недостаточным весом чаще имеют худшие результаты или умирают от инсульта, чем их коллеги с нормальным весом или избыточным весом.

Определение веса

Недостаточный вес определяется как наличие индекса массы тела (ИМТ) менее 18,5. Это означает, что:

Взрослый, который меньше, чем 4 фута 8 дюймов, будет считаться недостаточным весом, если более чем на 6 фунтов меньше идеального веса.
Взрослый, который составляет 5 футов 7 дюймов, будет считаться недостаточным весом, если на 10-12 фунтов меньше идеального веса тела.
Человек, который выше 5 футов 7 дюймов, должен иметь вес более 12 фунтов при идеальной массе тела, чтобы считаться недостаточным весом.

Если вы хотите знать, где вы подходите с точки зрения ИМТ, вы можете рассчитать свой собственный по:

Квадрат вашего роста в дюймах.
Разделив ваш вес в фунтах на это число.
Умножив этот результат на 703, определите ваш ИМТ.

Но есть более быстрые способы узнать свой ИМТ, просто введя свой рост и вес в один из многих калькуляторов ИМТ, доступных онлайн!

Рассчитайте свой ИМТ
Как недостаточный вес способствует исходу инсульта

Большинство людей выживают после инсульта. Фактически, 88% из тех, кто испытывает инсульт, выживают, даже если есть некоторая остаточная инвалидность. Инсульт сам по себе является одной из самых стрессовых битв, с которыми может столкнуться ваше тело.Есть несколько причин, по которым недостаточный вес может способствовать ухудшению исхода и повышению риска смерти после инсульта.

Пищевой статусПосле инсульта тело должно начать интенсивную борьбу за исцеление. Организм человека потребляет значительные запасы питательных ресурсов для ускорения процесса восстановления, в том числе витаминов, минералов, углеводов, белков и жиров. Эти резервы не появляются из ниоткуда - некоторые средства борьбы с инсультом происходят из лекарств, но большинство из них происходит из самого тела. И это одна из причин того, что недостаток веса является проблемой. Людям с недостаточным весом не хватает питательных веществ, чтобы преодолеть физические проблемы от инсульта.

Анемия (низкий уровень или функция красных кровяных клеток)Анемия также была связана с худшими последствиями инсульта. Нормальная функция эритроцитов (RBC) зависит от питательных веществ, таких как витамин B12 и железо. Анемия распространена среди людей, которые имеют худшее состояние питания. И, оказывается, что анемия может быть связана с худшими последствиями инсульта даже среди людей, которые имеют нормальный или выше нормального веса.

Поддержание нормального веса

Как вы можете избежать потери веса? Большинство людей, борющихся с лишним весом, сочли бы это странным вопросом. Но с годами ваши привычки питания и уровни активности, не говоря уже о ваших гормонах, могут измениться и могут привести к потере веса. Депрессия часто мешает аппетиту, усугубляя положение.

Важно убедиться, что вы получаете достаточно калорий и что у вас также есть хорошо сбалансированная диета, которая включает в себя различные витамины, минералы, углеводы, белки и жиры.

Если вам трудно удержать себя от лишнего веса, вам следует начать с попытки выяснить, достаточно ли вы едите. Если вы потребляете достаточное количество калорий и по-прежнему имеете недостаточный вес, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, есть ли у вас гормональные проблемы, такие как проблемы со щитовидной железой или проблемы с нарушением всасывания, которые могут мешать вашему организму поглощать калории из пищи, которую вы употребляете. есть.

Возможно, вам придется проконсультироваться с диетологом, чтобы улучшить свою диету, чтобы вы могли сохранить необходимые килограммы.

Слово от DipHealth

В целом, лишний вес не является здоровым. Но оказывается, что в то время как ожирение увеличивает вероятность инсульта, ожирение неожиданно уменьшает вероятность смерти от инсульта и повторных инсультов.

Но мало кто знает, что недостаток веса тоже вреден для организма. В дополнение к нарушению восстановления после инсульта, недостаточный вес также увеличивает риск сердечных приступов.

Поддержание нормального веса является одним из важных шагов для сохранения здоровья на длительный срок.