Способы защитить свои ноги, если у вас диабет

Диабет является серьезным хроническим заболеванием, которое может привести к осложнениям, связанным с ногами. Диабет может вызвать невропатию (или повреждение нерва), что приводит к снижению или отсутствию ощущения в ногах. Если развивается невропатия, диабетик может не чувствовать боли, связанной с повреждением кожи, и это может привести к диабетической ране или язве. Два других возможных осложнения диабета включают ослабленное кровоснабжение ног и ослабленный иммунный ответ, который может препятствовать заживлению ран и способности бороться с инфекциями. Все эти факторы приводят к повышенному риску ампутации конечностей.

В дополнение к регулярной медицинской помощи и изменениям образа жизни, чтобы помочь контролировать уровень сахара в крови, вот три важных шага, которые каждый диабетик должен предпринять, чтобы минимизировать риск осложнений диабетической стопы:

1. Посмотрите на ортопеда

Регулярный уход за ногами у ортопеда помогает выявить потенциальные проблемы и предотвратить их возникновение. Посещение ортопеда для регулярного ухода за ногами рекомендуется каждые два месяца и включает скрининг на невропатию и снижение кровоснабжения ног. Возможные проблемные области, такие как мозоли, мозоли и вросшие ногти на ногах, обрабатываются таким образом, чтобы они не могли стать ранами. Ортопедические проблемы, такие как опухоли, также выявляются и, если необходимо, решаются.

Было показано, что, даже если осложнение диабетической стопы, такое как язва, действительно имеет место, подиатрическая помощь наряду с другим медицинским вмешательством уменьшает вероятность ампутации конечности.

2. Ежедневно проверяйте свои ноги

Одним из наиболее важных способов предотвращения проблем с диабетической стопой является ежедневный осмотр стоп на наличие ран и других проблем. Нередко пациент с диабетической невропатией может иметь инфекцию или травму стопы, например, колотую рану, и не знать об этом. Это связано с потерей болевых ощущений в ногах, что характерно для невропатии. Чем раньше выявляется и лечится любая травма или инфекция, тем выше вероятность ее устранения с минимальными осложнениями.

При осмотре своих стоп обязательно тщательно проверяйте все участки, в том числе между пальцами и на подошве. Если наблюдаются какие-либо раны, сыпь, раздраженная кожа, припухлость или другие изменения на коже, запишитесь на прием к ортопеду или вашему лечащему врачу как можно скорее. Если вам трудно подняться на ноги или вы не можете заставить кого-либо осмотреть их за вас, есть зеркала для осмотра стопы, которые можно держать в руках и выдвигать. Зеркала для осмотра стоп можно найти в Интернете или во многих аптеках, где продаются продукты для диабетиков.

3. Используйте защитную обувь

Для диабетика особенно важно избегать плохо подогнанной обуви. Раны на ногах могут легко появиться от втирания в тугие или свободно прилегающие туфли. Чтобы защитить ноги, лучше всего подобрать их по размеру, чтобы обеспечить правильную посадку и выбрать стили, которые дают достаточно места для пальцев, избегая слишком узкой обуви.

Обувь повышенной глубины - это стиль обуви, который часто назначают или рекомендуют для диабетиков.Сегодня есть более стильные и универсальные варианты обуви очень большой глубины, от кроссовок до стилей одежды. Их можно приобрести через Интернет или в специализированном магазине обуви. При определенных условиях Medicare и некоторые коммерческие страховки будут покрывать стоимость одной пары предписанной ортопедом обуви для диабетиков в год. Спросите своего ортопеда о покрытых страховкой ботинках и стельках по рецепту, чтобы узнать, соответствуете ли вы требованиям.

В дополнение к диабетической обуви ортопедические или арочные опоры могут помочь в решении любых проблем с ортопедической стопой. Например, выпуклость кости на нижней части стопы может увеличить риск язвы. Арочные опоры или ортопедия помогут компенсировать это давление и амортизируют ступню.