Уменьшить головокружение с балансом и вестибулярной реабилитацией

Ваше чувство равновесия связано с нормальным функционированием внутреннего уха и вестибулярной системы. Ваше внутреннее ухо содержит сеть проходов, называемых костный лабиринт, который содержит нашу улитку (связанную с нашим слухом) и нашу вестибулярную систему (связанную с нашим балансом).

Вестибулярная система, или аппарат, состоит из трех основных частей, включая утрику, мешочек и три полукруглых канала. Система в целом функционирует, чтобы дать вам ощущение движения, равновесия и того, как вы пространственно ориентированы в своей среде. Когда у вас дисфункция вестибулярной системы, вы, вероятно, будете страдать от тошноты, головокружения, дисбаланса, головных болей и проблем со зрением.

Вы можете чувствовать, что вы больны морем и страдаете от ухудшения качества жизни, а также от вашей способности нормально функционировать в своей работе или других ролях. Общие нарушения, связанные с балансом и вестибулярной дисфункцией, включают:

• доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (БППВ)
• Синдром зарядки
• лабиринтит и вестибулярный неврит
• Болезнь Менерея
• морская болезнь
• перилимфический свищ
• головокружение

Является ли программа реабилитации правильным выбором для меня?

Если вы отождествляете себя с одним из этих расстройств, обратите внимание, что не все нарушения баланса и вестибулярного аппарата получают пользу от программ реабилитации. Например, если у вас перилимфист или болезнь Менерея, реабилитация может не принести значительного эффекта в лечении ваших симптомов. В этих двух случаях медицинское управление или операция является методом выбора для лечения.

С другой стороны, такие расстройства, как BPPV, вестибулярный неврит и головокружение, показали успешные программы реабилитации, которые помогают облегчить симптомы и улучшить качество вашей жизни. Единственное реальное ограничение связано с наличием у вас зрительных, соматосенсорных (ощущение боли, тепла и давления) и вестибулярных нарушений. Если у вас есть нарушения во всех трех областях, реабилитационные усилия оказались неэффективными. Как только вы и ваш врач решите, что программа реабилитации - лучший выбор для вас, вам нужно будет потратить время на поиск подходящего центра, отвечающего вашим потребностям.

Нахождение правильного баланса и вестибулярного реабилитационного центра

После того, как вы решите принять участие в программе реабилитации, важно найти физиотерапевта или специалиста по профессиональным заболеваниям, который обучен вестибулярным расстройствам или расстройствам равновесия. Возможно, вам повезет найти кого-то, кто рекламирует онлайн в вашем районе с такой квалификацией, но часто вам приходится выполнять некоторые работы ногами, связываться с различными реабилитационными центрами в вашем районе и обсуждать ваши потребности.

Когда вы спрашиваете их об их программе, вы можете спросить, есть ли у кого-нибудь из их терапевтов сертификация. неврологический клинический специалист (NCS). Если они этого не делают, это не обязательно означает, что у них нет хорошей программы. Задавая вопросы об их программе, спросите, как они нацелены на различные цели реабилитации для человека с нарушением баланса и вестибулярным расстройством.

Цели баланса и вестибулярной реабилитации

Выбранный вами физиотерапевт или специалист по трудотерапии будет иметь несколько целей, которые им необходимо будет выполнить. Во время первого визита у вас будут как субъективные, так и объективные оценки, которые они должны будут выполнить. Во время субъективной части ваш терапевт задаст вам подробные вопросы о том, что ухудшает ваши симптомы и что улучшает их. Они будут пытаться определить, есть ли у вас центральный (связанный с мозгом или нервами) или периферический (другие причины, такие как болезнь внутреннего уха). Они также будут задавать вопросы, чтобы определить, есть ли у вас какие-либо нарушения или расстройства, которые будут препятствовать прогрессу в программе реабилитации.

После тщательной истории ваш терапевт проведет функциональную оценку и разработает план ухода, который позволит достичь следующих целей:

1. улучшить симптомы, связанные с движением головы или глаз, подвижностью и походкой
2. уменьшить риск падения
3. уменьшить или устранить симптомы головокружения

Методы баланса и вестибулярной реабилитации

Чтобы достичь целей терапии, вам будут представлены различные методы, основанные на ваших симптомах и связанном с ним расстройстве. Такие упражнения, как ходьба, укрепление, балансировка и ситуационные упражнения, являются важными аспектами вашей программы. Также особенно важно начать программу как можно скорее, так как вы, естественно, не захотите делать много физической активности из-за ваших симптомов, которые могут вызвать развитие других физических нарушений.

Ожидается, что вы будете участвовать в терапевтических сессиях от 2 до 3 раз в неделю и выполнять некоторые упражнения дома 2-3 раза в день. Если во время домашних упражнений у вас появятся симптомы, которые длятся дольше 20-30 минут, вам следует обратиться к своему терапевту. Скорее всего, по телефону вам дадут модифицированное упражнение, чтобы снизить риск появления симптомов.

Если ваша проблема с балансом связана с внутренним ухом или вестибулярной дисфункцией, ваши сеансы, вероятно, продлятся до трех месяцев. Однако, если ваше расстройство связано с вашей нервной системой, сеансы реабилитации, вероятно, потребуют более продолжительного курса лечения. Помните, что крайне важно выполнять реабилитацию в соответствии с предписаниями, вероятно, последовательно, чтобы достичь желаемого результата.

Наконец, проводится все больше исследований для улучшения терапии, которую вы можете выполнять дома. Некоторые программы могут поощрять использование Tai Chi или Wii Fit в качестве части их домашних занятий - проведите исследование и найдите тот вариант, который вам больше нравится. Скорее всего, вы тоже будете этим придерживаться.