8 распространенных мифов о высоком уровне холестерина

Высокий уровень холестерина является важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это неправильно понимаемое состояние, так как обычно оно не имеет симптомов, а лечение зависит от его причины и тяжести.Слухи, которые вы, возможно, слышали о высоком холестерине, иногда бывают правдой, но часто нет. Узнайте о восьми распространенных мифах, касающихся высокого уровня холестерина.

Миф: вам не нужно беспокоиться о болезнях сердца, если ваш общий холестерин меньше 200

Ложь, Хотя холестерин является одним из основных факторов, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний, он не единственный. Высокое кровяное давление, семейная история сердечных заболеваний и диабет являются другими факторами, которые могут способствовать сердечно-сосудистым заболеваниям. Кроме того, ваш общий холестерин может быть в порядке, но уровень холестерина ЛПНП может быть высоким, а уровень холестерина ЛПВП может быть низким, что предрасполагает вас к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Миф: высокий уровень холестерина бывает только у пожилых людей

Ложь, Может показаться, что высокий уровень холестерина преобладает у пожилых людей, но это может происходить и у молодых людей. Если вы здоровы, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует проверять уровень холестерина, начиная с 20 лет. В возрасте от фаст-фуда и видеоигр, высокий уровень холестерина также отмечается у детей еще в раннем возрасте. Поэтому, особенно если высокий уровень холестерина является наследственным в вашей семье, ваш врач может проверить уровень липидов в возрасте до 20 лет.

Миф: если у вас высокий уровень холестерина, вам придется принимать лекарства

Не обязательно, В зависимости от истории вашего здоровья и уровня холестерина, ваш врач может попробовать изменить образ жизни, прежде чем принимать лекарства. Это может включать отказ от курения, диету с низким содержанием жиров и умеренные физические нагрузки. Иногда это может снизить уровень холестерина. Если это не сработает, это будет, когда будут рассмотрены лекарства для снижения уровня холестерина.

Миф: я не чувствую себя больным, поэтому я в порядке

Не обязательно, Болезнь сердца является потенциально опасной для жизни болезнью, особенно если вы не посещаете своего врача на регулярной основе. На самом деле, многие люди даже не знают, что у них сердечные заболевания, пока у них не случится первый сердечный приступ или инсульт, если они не займутся обычным визитом в офис. Поэтому очень важно регулярно посещать вашего врача, чтобы убедиться, что ваше сердце здорово. У вас обычно не будет симптомов с высоким уровнем холестерина, таких как высокое кровяное давление и диабет, которые являются другими состояниями, которые могут привести к сердечным заболеваниям.

Миф: домашние тесты на холестерин и скрининг на здоровье очень точны

и да и нет, Это зависит от того, какой тип теста на холестерин используется и правильно ли используется набор. Например, есть некоторые скрининговые тесты, которые только проверяют вашу кровь на общий уровень холестерина. Хотя это может быть эффективным при определении того, имеет ли кто-то высокий уровень холестерина, это не дает разбивки на подгруппы липидов, составляющих общий уровень холестерина: ЛПВП, ЛПНП и триглицериды. Например, у вас может быть высокий уровень общего холестерина. Однако, если вам нужно было проанализировать подгруппы липидов и у вас был обнаружен высокий уровень холестерина ЛПВП («хорошего» холестерина), это защитит вас от болезней сердца. Кроме того, прежде чем проверять уровень холестерина на скрининге или на домашнем тесте на холестерин, убедитесь, что вы ничего не ели в течение восьми часов. Если нет, некоторые аспекты вашего липидного профиля - особенно триглицериды - могут показаться выше, чем они есть на самом деле.

Если ваш тест дает вам высокие результаты, или у вас были значительные изменения в ваших цифрах, попросите вашего доктора провести тест на холестерин, проведенный ее реферальной лабораторией. Домашние тесты и мобильные тесты редко проводятся специалистами лаборатории, которые понимают, что может вызвать ошибки. Медицинские лаборатории сертифицированы, проверены и проверены на качество.

Миф: натуральные продукты являются хорошей заменой лекарств от холестерина

Ложь, Хотя существует множество трав, витаминов и других натуральных продуктов, которые снижают уровень липидов, их эффект обычно скромен. С другой стороны, не доказано, что некоторые травяные добавки снижают уровень холестерина. Поэтому, если ваш врач определил, что вам необходимо принимать лекарства для снижения уровня холестерина, не заменяйте его травяными средствами. Кроме того, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если вы хотите принимать травяные добавки вместе с препаратом, снижающим уровень холестерина, поскольку может возникнуть нежелательное взаимодействие.

Миф: если я приму препарат статина, у меня может развиться рабдомиолиз или повреждение печени

Rare. Это не миф, но оба они являются редкими побочными эффектами от приема статинов - всего 1 на 10000. Ваш доктор прописал статин, потому что риск сердечного приступа и инсульта повышен и, вероятно, намного превосходит уровень риска основных побочных эффектов. Статины, также известные как ингибиторы HMG-CoA редуктазы, обычно используются для снижения уровня холестерина, потому что они действуют на все аспекты холестерина: ЛПНП, ЛПВП и триглицериды. Кроме того, они имеют другие полезные эффекты, такие как уменьшение воспаления.

Миф: диета и физические упражнения должны помочь снизить уровень холестерина

Не обязательно, В некоторых случаях соблюдение здоровой диеты и умеренная физическая активность могут помочь снизить уровень холестерина. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует начинать с физических упражнений, независимо от того, принимаете ли вы статины. Тем не менее, в некоторых случаях это не помогает - независимо от того, сколько упражнений или типа здорового питания придерживались. У этих людей высокий уровень холестерина может быть генетическим. Ученые были заинтригованы этим и определили несколько генов в качестве возможных факторов, способствующих повышению уровня холестерина.Хотя физические упражнения и диета, вероятно, помогают вашему здоровью другими способами, это может не привести к снижению уровня холестерина и триглицеридов. В этих случаях ваш лечащий врач может назначить лекарства, снижающие уровень холестерина, чтобы помочь снизить уровень липидов.