Холодная погода и насморк

Хотя вы, возможно, хотели бы, чтобы у вас был насморк, как у крана, эта капля на самом деле служит нескольким важным целям защиты вашего здоровья. Влага защищает ваши слизистые оболочки, задерживает микробы, такие как бактерии и вирусы, и не допускает попадания посторонних веществ в носовые проходы и тело.

В то время как ваше тело производит от одной до двух четвертей слизи каждый день, некоторые условия могут увеличить это количество. Аллергия, вызванная пыльцой или плесенью в воздухе, риновирусами (также известными как насморк) и раздражением, может вызвать выделение слизи в организме, а также воздействие холодной погоды.

Вазомоторный ринит

Когда у вас только насморк, когда на улице при более низких температурах и нет других симптомов аллергии или болезни, виновником может быть вазомоторный ринит, тип неаллергического ринита, вызванного изменениями температуры, влажности и воздействием сильных запахов и парфюмерии. Как правило, у человека с вазомоторным ринитом вырабатываются явные выделения из носа, которые могут стечь из передней части носа, вниз по задней части глотки или привести к заложенности носа.

Почему температура имеет значение

Ваше тело обладает внутренним интеллектом, который побуждает его к действиям, чтобы защитить себя, когда это необходимо. При воздействии низких температур дополнительная слизь нагревает и увлажняет воздух, всасываемый через носовые проходы. Это защищает слизистые оболочки носа от повреждений, вызванных сухим, холодным воздухом, а также защищает бронхиолы (тонкие воздушные мешочки) в легких от повреждений.

Кроме того, насморк из-за низких температур - явление, похожее на конденсацию. В то время как воздух, которым вы вдыхаете, может быть холодным, температура вашего тела нагревает воздух, а когда вы выдыхаете, вы выпускаете этот теплый, влажный воздух в окружающую среду (которая холодная). Когда эти две температуры встречаются, образуются капли воды, в конечном итоге стекающие с вашего носа вместе со слизью, с которой они смешиваются.

Как предотвратить насморк в холодную погоду

Единственный способ эффективно предотвратить развитие насморка из-за воздействия холода - это избегать вдыхания холодного воздуха. Один из способов сделать это - прикрыть нос и рот оберткой или шарфом на улице, что позволит воздуху стать теплым и влажным, прежде чем вдохнуть его.

Вазомоторный ринит обычно не проходит с антигистаминными препаратами, но может улучшаться при использовании назального стероидного или назального антигистаминного спрея. Лучшее лекарство для лечения вазомоторного ринита, особенно когда симптомы носа, который «течет как кран», - это спрей для носа Atrovent (ипратропиум бромид). Атровент работает путем высушивания слизисто-продуцирующих клеток в носу и может быть Используйте по мере необходимости, так как спрей начнет действовать в течение часа. Назальный спрей Atrovent доступен только по рецепту врача - проконсультируйтесь с врачом, подходит ли вам это лекарство.

Наконец, используйте увлажнитель в помещении. Даже если температура в вашем доме мягкая, в холодные месяцы воздух обычно более сухой. Увлажнение может помочь оптимально увлажнить слизистые оболочки.