Стоит ли покупать своим детям фитнес-трекер?

Одежда для фитнеса очень популярна для взрослых, и многие дети тоже хотят участвовать в этом мероприятии. Но поможет ли трекер вашему ребенку быть более активным, или это будет дорогой фитнес? Разберитесь с этими советами.

6 причин купить фитнес-носки для детей

Аргументы могут быть довольно убедительными. (Может быть, вы слышали их от ребенка, который уже ищет дорогую технологию.) Независимо от того, где ваш ребенок начинает - супер сидячий, супер, или где-то посередине - носимый фитнес-трекер может предложить много выгоды.

1. Более активное время. Очевидно, что это важная персона.Если ваш ребенок мотивирован конкурентоспособностью, заботой (как в LeapBand или приложении Tep), виртуальными или реальными призами, любовью к данным или способностью помогать другим (Unicef ​​Kid Power Band), вы можете найти носимый, который обеспечивает соответствующий вид поощрения.
2. 360-градусное ролевое моделирование. Обезьяна видит обезьяна делает. Когда дети видят своих родителей с помощью фитнес-трекера, они хотят сделать то же самое. И это работает наоборот. если у вас и вашего ребенка есть подходящие носки, вы можете вдохновлять друг друга. Как только вы подготовитесь, вы будете соревноваться, сравнивать заметки и работать вместе, чтобы добавить шаги или очки активности в свой день.
3. Игровое упражнение. Фитнес становится веселее, когда он ощущается как игра. А для некоторых детей это все, что нужно, чтобы превратить повседневную деятельность в развлечение.
4. Открыл глаза. Фитнес-трекер может дать реальное представление о текущем уровне активности вашего ребенка. Например, она может быть удивлена, когда осознает, что делает всего 2000 шагов в день, или что энергичная игра в футбол приносит ей целую кучу очков активности.

1. Цифровая загрузка. Многие дети любят и привыкли видеть информацию в цифровом виде и отслеживать данные. Они хотят иметь полосы в Snapchat, они могут видеть свой прогресс в математике на онлайн-платформе, и их видеоигры записывают свои высокие результаты. Фитнес-носки предлагают некоторые из тех же возможностей данных.
2. Фитнес-обратная связь. Ваш ребенок может не понимать, какую большую разницу могут принести небольшие изменения. Он может быть вдохновлен начать ходить в школу или подниматься по лестнице, а не подниматься на лифте, как только он отслеживает свою деятельность. Или он может измениться, например, заняться новым видом спорта, когда увидит, насколько это повышает его физическую форму.

Прежде чем купить носимый фитнес-трекер для вашего ребенка

У фитнес-носителей есть свои недостатки, особенно когда их используют дети. Помните об этих вопросах, проблемах и недостатках, прежде чем совершать покупку.

Как насчет конфиденциальности? Многие фитнес-трекеры имеют аспект интернет-сообщества. Вот почему, например, дети младше 13 лет не должны использовать большинство версий популярного FitBit. Так что имейте в виду, что это то, что вам может потребоваться отключить или контролировать.

Оно того стоит?Трудно сказать наверняка, будет ли ваш ребенок действительно использовать фитнес-устройство, пока у него его нет. Но одно небольшое исследование показало, что дети, скорее всего, будут постоянно носить трекер, который удобен, хорошо сидит, имеет характеристики, которые им нравятся, и водонепроницаем. Но помните, носимый может быть довольно маленьким и его легко потерять, так что имейте это в виду, когда вы ходите по магазинам.

Это будет работать? Это зависит от ваших целей. Если вашему ребенку нужно похудеть, помните, что пригодный для ношения фитнес не будет мгновенной победой. Это все еще возьмет на себя обязательство внести изменения. И если ваш ребенок просто не очень хорошо реагирует на наблюдение, тогда это может быть неправильный метод для него. Но если вы знаете, что он хорошо отреагирует на некоторые из перечисленных выше мотиваторов, это может быть ценным инструментом. Просто убедитесь, что любые поставленные цели реалистичны. Вашему ребенку может быть обидно, если он начинает с нескольких тысяч шагов в день и сразу хочет увеличить это число в четыре раза!