Что может быть причиной боли в ногах?

Боль в ногах может быть неопределенным симптомом. Люди, у которых был диагностирован артрит, будут подозревать, что их известное состояние, артрит, является причиной боли в ногах. Но есть много условий, которые могут вызвать боль в ногах, и важно различать их. Например, артрит будет рассматриваться иначе, чем травма. Даже если источником боли в ноге является распространенное состояние стопы, такое как бугорки или бугорки, важно вылечить это состояние. Защита механики тела, суставов и вашей походки оказывает влияние на артрит.

Состоящая из 28 костей, соединенных сетью суставов, мышц, сухожилий и связок, нога является одной из самых сложных частей тела. Так как ступня настолько сложна, различные состояния ступни могут привести к ее разрушению, в результате чего возникает воспаление и боль.

Причины боли в ногах

Физическая травма или травма является наиболее распространенной причиной боли в ногах, часто приводящей к растяжению связок (повреждение связок) или переломам (повреждение костей). Такие травмы часто возникают, когда лодыжка поворачивается, скручивается или переворачивается далеко за пределы нормального диапазона движений. Любители спорта видят их в НФЛ или НБА. Но это случается и с простыми людьми, просто в течение обычного дня. Растяжение связок болезненно, да, но отдых и время могут быть чудесными целителями. Мы можем помочь процессу заживления, используя R.I.C.E. - отдых, лед, сжатие, подъем.

Отдых дает вашей травме необходимое время для лечения. Лед уменьшает боль и отек. Компрессия (с эластичной повязкой) также уменьшает отеки и ускоряет заживление. Высота предотвращает чрезмерное набухание, вызванное скоплением крови в месте травмы. Вы также можете принять обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или ацетаминофен. Если у вас в анамнезе язва желудка или проблемы с печенью, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Однако перелом нуждается в большей помощи, часто требуя посещения врача-ортопеда. Как правило, ортопед заказывает визуализационные исследования. Рентген обычно показывает перелом, но не всегда. Некоторые переломы волосяного покрова или стрессовые переломы могут потребовать более сложной визуализации, такой как компьютерная томография или МРТ. Если кость сломана, ваш врач может решить бросить ногу. Время восстановления обычно составляет от 4 до 6 недель. В зависимости от тяжести перелома вам может потребоваться физиотерапия для восстановления движения после снятия гипса.

Боль в ногах может развиваться и без травм. Факторами могут быть врожденные уродства, старение, чрезмерная стрессовая нагрузка из-за избыточного веса или слишком долгого пребывания на ногах, а также что-то такое же простое и исправимое, как плохая обувь (либо слишком тугая, либо заостренная, либо отсутствие амортизации) Даже слишком много хорошего может быть замешано: бегуны или ходоки, которые переусердствуют, могут спровоцировать боль в ногах.

Общие условия для ног

Вот список некоторых наиболее распространенных заболеваний ног:

• Артрит - воспаление сустава. Это может быть частью большего состояния, затрагивающего также другие суставы. Если вы испытываете постоянную боль без видимых внешних объяснений, обратитесь к врачу. Рентген может показать признаки артрита, если он существует.
• Сапоги - явные выпуклости в основании большого пальца ноги - или иногда меньшие могут затронуть маленький палец ноги - часто вызваны многократным напряжением (например, носить стильную, но обувь с узким пальцем ноги). Применение прокладок для смягчения или обезболивания может помочь, но иногда опухоли рассасываются только после операции.
• Мозоли и мозоли - толстая, грубая и желтоватая кожа, вызванная давлением или потертостью. Мозоли образуются на ступнях или пятках; мозоли расположены на верхней части пальцев ног. Вы можете обрезать мозоли и мозоли, сбривая слои мертвой кожи пемзой.У ортопеда были бы еще лучшие инструменты для бритья. Вы можете добавить подушку молескин, чтобы обеспечить амортизацию. Убедитесь, что ваша обувь хорошо сидит. Лучше всего обувь с широким носком.

• Упавшие арки, плоскостопие - нормальная стопа имеет слегка изогнутую арку. При плоскостопии свод стопы не слегка изогнут, но фактически соприкасается с землей. Обычно никаких осложнений не возникает. Когда боль действительно развивается, врач может назначить ортопедическую помощь.
• Пальцы молотка - пальцы ног, которые скручиваются вниз и имеют вид когтя. Лечение обычно начинается с добавления подушечки пальца над угловой костью. Обязательно носить обувь, которая освобождает место для пальцев ног. Если прокладки и соответствующая обувь не могут облегчить боль, вызванную пальцами молотка, хирургическое вмешательство может быть последним вариантом лечения.
• Пяточные шпоры - костные отростки на пяточной кости. Когда подошвенная фасция перегружена бегом, плохой обувью или избыточным весом, она тянет кость, к которой она прикреплена. Со временем организм реагирует, наращивая лишнюю кость. Лишняя кость может вызвать боль. Костные шпоры также развиваются как следствие артрита - выпячивания кости и хряща развиваются вблизи дегенерирующих суставов. Лечение включает в себя отдых, противовоспалительные препараты, инъекции стероидов и, в крайнем случае, хирургическое вмешательство.
• Неврома Мортона - когда две кости соприкасаются, нервная ткань между пальцами может утолщаться. Это чаще всего происходит между третьим и четвертым пальцами ноги. Отек, нежность и боль, связанные с этим состоянием, могут перерасти в покалывание, онемение и жжение. Симптомы часто ухудшаются после длительного стояния или ходьбы. Первая линия защиты: отдых, новая обувь. Вторая линия: инъекции кортизона. Третья линия: хирургия.
• Подошвенный фасциит - болезненное воспаление толстой полосы ткани под ногой, обычно там, где она соединяется с пяткой. Чувствуется, что вы наступаете на гвоздь. Обычное лечение: упражнения на растяжение связок и ортопедия, чтобы держать их растянутыми.
• Подошвенные бородавки - давление на подошвы ваших ног может вызвать эти наросты. Существует целый ряд соединений, которые могут помочь в их удалении. Проконсультируйтесь с врачом.

Консультирование вашего доктора по поводу боли в ногах

Подумайте о поиске профессионального лечения, если:

• У вас внезапная сильная боль в ноге.
• Вы не можете положить вес на ногу.
• Покраснение или припухлость сохраняется.
• У вас открытая рана или язва на ноге, плюс температура.
• У вас диабет или другое заболевание, которое влияет на кровоток.

Чтобы точно определить вашу проблему, ваш врач спустится по списку вопросов. Ожидайте, что Ваш доктор спросит о появлении боли; если поражены обе ноги; если боль постоянная или прерывистая; если боль локализована или движется; Если у вас есть онемение или другие симптомы; что делает боль лучше или хуже.

Профилактика болей в ногах

Всегда лучше избегать проблем, когда это возможно. Баловать свои ноги не плохая идея. Чтобы держать ноги в отличном состоянии, врачи рекомендуют:

• Удобная, удобная обувь, в том числе опора для арки и амортизация, с большим количеством места в носке, а также для подушечки ног.
• Здоровье ног бьет модницей. Выберите обувь, которая поддерживает, а не просто красивая. Оставьте обувь с узкими носками и высокими каблуками в магазине.
• Перед тренировкой разминка. После тренировки остыть. Положите ваши ноги на тренировку заслуживает должного внимания.
• Умеренность во всем. Постепенно увеличивайте дистанцию ​​при ходьбе и беге.
• Уменьшение нагрузки на ноги может помочь. Похудеть, если нужно. Если вы должны стоять на работе, делайте перерывы и садитесь, когда это возможно.
• Регулярно заменяйте кроссовки или обувь для ходьбы. Обувь не вечна, по крайней мере, не защитная функция. Даже ваша любимая пара имеет продолжительность жизни.