Преимущества приема L-цистеина

L-цистеин является аминокислотой, обычно продаваемой в форме биологически активной добавки. Также найденный в организме человека, L-цистеин также содержится во многих продуктах. Считается, что применение добавок L-цистеина дает множество преимуществ для здоровья.

Пользы

В альтернативной медицине L-цистеин рекламируется как естественное лечение следующих проблем со здоровьем:

• стенокардия
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Хронический бронхит
• Сахарный диабет
• Грипп
• Воспаление
• Воспалительное заболевание кишечника
• остеоартрит

Кроме того, считается, что L-цистеин улучшает здоровье легких у людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), третьей по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах.

Некоторые сторонники утверждают, что L-цистеин может также помочь предотвратить рак толстой кишки, повысить спортивные результаты и способствовать детоксикации.

Польза здоровью

До настоящего времени исследования по влиянию приема L-цистеина на здоровье ограничены. Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что L-цистеин может предложить определенные преимущества для здоровья. Вот взгляд на несколько ключевых результатов доступных исследований:

1) диабет

Исследования на животных показывают, что L-цистеин может помочь в лечении диабета. В исследовании 2009 года, опубликованном в Свободная радикальная биология и медицина например, у диабетических крыс, получавших L-цистеин, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови и резистентности к инсулину. Кроме того, L-цистеин, по-видимому, ингибирует воспаление кровеносных сосудов (показано, что он является основным фактором, способствующим развитию сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с диабетом).

2) колит

Исследование 2009 года из голландского журнала Биохимика и Биофизика Акта предполагает, что L-цистеин демонстрирует перспективность в лечении колита (тип воспалительного заболевания кишечника). В тестах на свиньях ученые обнаружили, что L-цистеин может помочь уменьшить связанное с колитом воспаление желудочно-кишечного тракта.

3) Свободные Радикалы

L-цистеин может помочь предотвратить перепроизводство свободных радикалов, вызванное физической нагрузкой (этот процесс способствует окислительному стрессу). В эксперименте с участием 10 баскетболистов мужского пола авторы исследования 2007 года, опубликованного в Клиническая химия и лабораторная медицина определили, что одна неделя приема добавок с L-цистеином помогает повысить антиоксидантную способность и уменьшить выработку свободных радикалов.

Источники питания

Существует ряд продуктов, содержащих L-цистеин, в том числе мясо, молочные продукты, яйца и бобовые.

Предостережения

Хотя о безопасности длительного применения добавок L-цистеина известно мало, существует некоторая обеспокоенность тем, что прием L-цистеина в сочетании с определенными лекарственными средствами (такими как преднизон и другие препараты, подавляющие иммунную систему) может повысить потенцию этих препаратов. лекарства и вызывают побочные эффекты.

Добавки не были проверены на безопасность и из-за того, что пищевые добавки в значительной степени не регламентированы, содержание некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта. Также имейте в виду, что безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей, а также тех, кто страдает заболеваниями или принимает лекарства, не установлена.

Где его найти

Широко доступные для покупки онлайн добавки L-цистеина продаются во многих магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на диетических добавках.

Используя это для здоровья

Из-за ограниченных исследований слишком рано рекомендовать добавки L-цистеина в качестве лечения любого заболевания. Важно отметить, что самостоятельное лечение хронического заболевания, особенно серьезного заболевания, такого как ХОБЛ или сердечно-сосудистое заболевание, а также отказ от или откладывание использования стандартной медицинской помощи могут иметь серьезные последствия для здоровья. Если вы планируете использовать добавки L-цистеина, сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы взвесить потенциальные риски и преимущества.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Джайн С.К., Велусамы Т, Кроад Дж.Л., Рейнс Дж.Л., Булл Р.«Добавка L-цистеина снижает уровень глюкозы в крови, гликированный гемоглобин, СРБ, МСР-1 и окислительный стресс и ингибирует активацию NF-каппа-B в печени диабетических крыс Цукера». Free Radic Biol Med. 2009 15 июня; 46 (12): 1633-8.
• Ким CJ, Kovacs-Nolan J, Ян C, Archbold T, Fan MZ, Mine Y. «Добавка L-цистеина ослабляет местное воспаление и восстанавливает кишечный гомеостаз в свиной модели колита». Биохим Биофиз Acta. 2009 окт; 1790 (10): 1161-9.
• Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "Добавка L-цистеина предотвращает вызванные физической нагрузкой изменения в мембранной ацетилхолинэстеразе эритроцитов человека и активности Na +, K + -ATPase". Clin Chem Lab Med. 2007; 45 (1): 67-72.