7 распространенных мифов о вашем периоде

Разговор о менструации выходит из темных веков. Тем не менее, некоторые распространенные мифы о менструации продолжают циркулировать. Ваша мама и бабушка, наверное, слышали то же самое. Узнайте правду о вашем периоде.

Откуда появляются периодические мифы?

До науки и медицины религия была авторитетом в объяснении природных явлений. Как бы вы объяснили, почему женщины кровоточат каждый месяц, когда они не беременны? Большинство основных религий негативно влияют на менструацию, что делает ее периодом нечистоты для женщин. Концепция нечистой, нечистой или даже потенциально злой менструирующей женщины привела к культурным практикам, которые изолировали и исключили их. Эти строгие и карательные взгляды на менструацию исчезли в большинстве культур. Но общество все еще прикрепляет социальное табу к менструации, загоняя разговор в подполье.

Возможность легко находить в Интернете информацию о вашем периоде - это относительно новая концепция. В последние десятилетия распространялось много дезинформации, и о менструации говорили редко, кроме как шепотом. Уроки здоровья в школе пытались восполнить информационный пробел, но обычно их не хватало. Как правило, любая информация, которую вы получили, была либо от вашей матери, либо от подруг. Большая часть этой информации была основана на пережитках религиозных верований, смешанных с некоторыми практическими наблюдениями наших предков женского пола. Давайте посмотрим на некоторые мифы общего периода.

1. Не мойте волосы и не принимайте ванну, когда у вас менструация: ложно

Нет абсолютно никаких причин, чтобы не мыть волосы, не принимать ванну и не принимать душ во время менструации. На самом деле, хорошая теплая ванна может многое сделать для снятия менструальных болей и предменструального напряжения.

Как содержать себя в чистоте во время менструации

2. Вы не можете плавать во время менструации: неверно

Совершенно безопасно купаться во время менструации. Вероятно, этот миф зародился в те дни, когда тампоны или менструальные чашки были популярны. Гигиеническая забота - купаться без женской защиты. Любая жидкость организма - будь то менструальная кровь, моча или кал - может загрязнить бассейн.

А как насчет вопроса о нападениях акул при плавании в океане с вашим периодом? Это определенно городская легенда, не имеющая доказательств в ее поддержку.

Плавание с вашим периодом

3. Вы не должны заниматься физическими упражнениями или выполнять напряженную деятельность в течение своего периода: неверно

Это когда-то рассматривалось как время, когда женщины были "больны". Менструирующие женщины отдыхали, оставались дома и не общались. Этот взгляд на менструацию явно остался от более строгих религиозных взглядов и практик. Менструация является нормальной функцией; Ваш период не является инвалидностью.

В течение менструального цикла вы можете делать все, что можете, когда у вас нет менструаций. На самом деле, мы знаем, что регулярные физические упражнения помогают уменьшить болезненные менструальные спазмы. Вы можете всегда принимать противовоспалительные обезболивающие препараты, если судороги затрудняют физические упражнения. Женщины соревновались в Олимпийских играх в течение их периодов.

Влияние упражнений на менструацию

4. Нездорово заниматься сексом во время менструации: неверно

Хотя некоторые женщины могут чувствовать себя некомфортно из-за половых сношений во время менструации, все в порядке. Вероятно, этот миф исходит непосредственно из религиозного учения, запрещающего секс во время менструации. Нет риска для здоровья, связанного с сексом во время вашего периода. Есть даже основания полагать, что это может помочь облегчить менструальные спазмы. Так что, если вы решите, продолжайте заниматься сексом во время менструации, не беспокоясь.

Секс во время вашего периода

5. Вы не можете забеременеть от секса во время менструации: неверно

Хотя маловероятно, что у вас есть регулярные месячные, все же возможно забеременеть от секса во время менструации. Чтобы забеременеть, нужно овулировать, что обычно происходит после окончания менструации. Но если у вас нерегулярный цикл или кровотечение немного дольше среднего, ваше фертильное окно может совпадать с вашим периодом. Если вы не используете таблетку, ВМС или другой гормональный тип контрацепции, лучше предположить, что нет безопасных дней для секса без возможности забеременеть. Не забывайте всегда практиковать безопасный секс. Контрацептивы не защищают от венерических заболеваний.

Беременность от секса во время менструации

6. Девочки не должны использовать тампоны в первые месяцы: ложно

Нет причин избегать использования тампонов во время первого периода. Просто убедитесь, что вы прочитали инструкцию и правильно вставили тампон. Правильно вставленный тампон не прищемит и не вызывает дискомфорта. На самом деле, вы ничего не почувствуете, если ваш тампон вставлен правильно.

Тампон Советы и хитрости для новых пользователей

7. Женщины, которые провели много времени вместе, проводят периоды вместе: неверно (возможно)

Это немного спорно. Первоначальные исследования 1970-х годов показали, что химические вещества в организме, называемые феромонами, синхронизируют циклы жизни женщин вместе. Дальнейшие исследования не смогли подтвердить эти выводы и считали, что синхронизация была скорее случайным событием. Исследователи до сих пор пытаются объяснить концепцию менструальной синхронности, поэтому пока нет больше доказательств, это остается мифом.