Каковы симптомы пребывания на вашем периоде?

В большинстве случаев довольно легко определить, есть ли у вас период. Менструации, как это называется с медицинской точки зрения, обычно обозначаются наличием менструальной крови. Вы можете также испытывать судороги или капризность (известную как PMS) в дни перед вашим периодом. Когда это ваш первый период, это называется менархе.

Если вы еще не получили свой период и задаетесь вопросом, каково это, важно знать, что сначала он может отличаться. Ваш период может занять несколько месяцев или дольше, чтобы установить режим. Постарайтесь быть терпеливым со своим телом, пока оно вступает в этот новый этап вашей жизни. Обязательно задавайте родителям, врачу или школьной медсестре любые ваши вопросы.

Симптомы общего периода

Основным признаком менструации является вагинальное кровотечение. Это результат гормональных изменений, которые подготавливают организм женщины к беременности. Это происходит в среднем каждые 28 дней и длится от двух до семи дней. Это менструальный цикл, и он немного отличается для каждой женщины.

Хорошо иметь в виду, что менструальная кровь не всегда является признаком вашего периода. Иногда вы можете кровоточить, не имея менструации, и это называется пятнистостью. Пятна могут возникнуть между периодами, особенно если вы принимаете противозачаточные таблетки или другие гормональные препараты. У младших девочек это может быть признаком чего-то серьезного, о чем вам следует обратиться к врачу.

Ваш период может прийти с судорогами, и это известно как дисменорея. Это вызвано тем, что ваша матка сжимается, поскольку она работает, чтобы сбросить слизистую оболочку. У некоторых женщин никогда не бывает судорог, в то время как другие испытывают сильную боль и усталость каждый месяц.

Некоторые судороги нормальные, особенно в подростковом возрасте. Изнурительные судороги, которые влияют на ваше повседневное функционирование, не являются. Сильные судороги могут быть признаком эндометриоза, состояния репродуктивного здоровья, которое вызывает болезненные месячные, усталость и, в некоторых случаях, бесплодие. Если у вас серьезные судороги, поговорите с врачом или медицинским работником, которому вы доверяете.

Вы также можете испытать предменструальный синдром, также известный как ПМС. ПМС - это совокупность симптомов, которые некоторые женщины получают во время менструации. Это может быть головная боль, боль в спине, раздражительность или капризность, чувство грусти или эмоций, вздутие живота и болезненность груди. У некоторых женщин этих симптомов нет, а у других - у всех.

Есть лекарства, отпускаемые без рецепта, которые могут помочь уменьшить симптомы ПМС.Если ваши симптомы слишком сильно влияют на вашу повседневную жизнь, спросите своего врача о том, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше.

Полезные советы для вашего первого периода

Тампоны и прокладки (иногда называемые «женскими средствами гигиены») можно купить во многих магазинах. Есть несколько типов, и, при всем выборе, может быть трудно понять, что подходит именно вам. Как правило, рекомендуется начинать с гигиенической прокладки, поскольку они просты в использовании. Тампоны - популярный выбор, особенно для активных девушек.

Каждый продукт обладает различным уровнем впитывающей способности, что указывает на то, сколько крови он может держать без утечек. Старайтесь соответствовать своему нормальному потоку и вашей потребности в впитывающей способности с этикеткой продукта. Кроме того, обязательно прочитайте любые специальные рекомендации, которые компания имеет для того, как наилучшим образом использовать их продукт. Попробовав несколько разных типов, вы, вероятно, найдете продукт, который хорошо вам подходит.

Обратите внимание на ваш поток, чтобы вы почувствовали, как часто вам нужно менять свой блокнот или тампон. В любом случае его следует менять как минимум каждые четыре-восемь часов. С прокладками это в первую очередь по санитарным соображениям. Для тампонов, это также для предотвращения состояния здоровья, таких как синдром токсического шока (TSS).

Использование тампонов с маркировкой «дополнительный абсорбент» не очень хорошая идея. Лучше использовать тампон, предназначенный для более легкого потока, и менять его чаще. Вы также можете носить мини-прокладку, используя тампоны для защиты вашей одежды в случае утечки.

Рекомендуется вести личный календарь, в котором вы можете отметить первый день ваших периодов и их продолжительность. Это поможет вам отслеживать свой менструальный цикл, практику, которую вы, вероятно, будете использовать на протяжении всей своей жизни. Это может помочь вам убедиться, что у вас есть прокладки или тампоны в то время, когда начнется ваш следующий период.

Это также хорошая идея, чтобы иметь некоторые прокладки или тампоны в вашем рюкзаке или сумочке на случай, если ваш период начинается, когда вы не дома. Даже если у вас еще не было первого периода, вы будете чувствовать себя хорошо, зная, что вы готовы. Плюс, если у вас есть друг, которому он нужен, у вас будет тот, кого она сможет использовать.

Старайтесь избегать ароматических тампонов и тампонов, потому что химические вещества, используемые в этих продуктах, могут вызывать раздражение. Нормальный кровоток из вашего периода не должен вызывать неприятного запаха. Если вы чувствуете запах, старайтесь регулярно мыть руки во время менструации и чаще меняйте прокладку или тампон. Спросите своего доктора об этом, если это продолжается.

Слово от DipHealth

Ваш первый период может показаться пугающим опытом, но это нормальное чувство, через которое прошла каждая женщина. Будьте уверены, что симптомы, такие как судороги и ПМС, пройдут, и сделайте все возможное, чтобы переждать их. Если у вас есть какие-либо проблемы, не стесняйтесь спрашивать ваших родителей, взрослого или вашего врача. Иметь вопросы тоже совершенно нормально.